Orca's Stats

Super Bernd! :laola:

Dein nächstes Ziel erreichst du sicher lange vor deinem Urlaub.

ich hoffs

Tja....da muß der Orca ja bald in Hering umbenannt werden

Statistik Orca

Hoi Bernd! Auch von mir die besten Gratullationswünsche! HAST DU SUPER GEMACHT, - WEITER SO!!!

:leb:

Hey Bernd,

auch von mir einen ganz herzlichen Glückwunsch. Das klappt ja toll bei Dir. Ich drücke Dir die Daumen, dass es weiter so gut geht. ;-)

Danke, ich gebe mir grösste mühe

Sprotte? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

:lachtot:
sprotte
:lachtot:

so,

woche 13 ist vorbei und die 190 kilo sind geknackt
diese woche -2kg und Brust -1cm, Bauch hat sich diese woche nichts verändert, aber man kann ja nicht alles haben und mit 2 kilos weniger bin ich voll zufrieden.
währ ja auch blöd wenn ich nur bauch abnehmen würde, dann hätte ich irgendwann mal nen riesen hintern und viel zu dicke beine für den bauch.
:lachtot:
so und jetzt gehts zum grillen zu meinem bruder, bis dann dann :essen:

:kuess2:
Für mich bleibst Du noch das Fischlein.

:liebdank:
:lover:

supertolle Extraklasse!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :laola:

hallo du ist ja echt klasse alles gut du schaffst das bestimmt auch ... viel erfolg petra

auch von mir ein gewaltiges : hut ab :klatsch2:
das gilt für fast alle hier. superdiszipliniert und erfolgreich. leider siehts bei mir mit dem erfolg nicht so gut aus, aber dazu werde ich wohl nachher, wenn ich mit meiner Arbeit für die uni hier fertig bin noch was schreiben.
dir bleibt nur noch zu wünschen: viel rückenwind, gleiche Richtung, weiter so :winke:

so,
mal wieder die wochenstatistik updaten
montag hatte ich doch tatsächlich 1kg mehr, woher ? keine ahnung, aber wass solls, ist halt eine gewichtsschwankung, gehalten hat diese bis mittwoch.
aber jetzt hab ich es doch noch auf 2kg weniger geschaft
bauch auch wieder 2cm weg und auch 1cm brust, so muss es weiter gehen

:kuess2:

:volldoll:

:kuess2: ich bewundere dich :kuess2:

danke, ich werd ganz rot
ihr seid immer so lieb zu mir
:lover:

Ich finde es einfach toll, mit welcher Konsequenz du deine Ernährung umgestellt hast und auch dabei bleibst. Ich wäre gerne auch so konsequent.

Hmpf,

diese woche mal nicht so erfolgreich, aber immerhin 400gramm weniger, besser als nix und noch viel besser als mehr
mittwoch hatte ich noch 2kg weniger, aber egal, hab die letzten tage wasser gesoffen wie ein kamel, evtl. ist das ein mittgrund, auch konnte ich die ganze woche nicht trainieren weil ich eine sau erkähltung habe und schlecht luft bekomm, aber man will ja nicht jammern