Pamida01 Tagebuch

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von pamida01, 26. April 2017.

  1. pamida01

    pamida01 Mitglied

    Registriert seit:
    11. April 2017
    Beiträge:
    50
    Geschlecht:
    weiblich
    Screenshot_20170426-165305.png Hallo ihr Lieben

    Ich hoffe ich bin hier richtig. Nun möchte auch ich ein Tagebuch eröffnen.

    Meine Daten:
    Grösse 163
    15.3.2017 69.8 Kg
    26.4.2017 58 Kg

    Ich mach LCHF Diät.
    Mein täglicher Kalorienbedarf ist 1400 kcal
    Fett 117
    Eweiss 70
    KH 18

    Um den Stoffwechsel anzuregen mache ich so alle 10 Tage einen Tag wo mein Kalorienbedarf 2400 ist. Im Moment nehme ich nur noch etwa 300-400 gramm ab. Aber ich denke das ist normal da ich im Normalgewicht bin. So wie auf den Bildern setzt sich meine Ernährung in etwa zusammen.
     

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    Zuletzt bearbeitet: 26. April 2017
    Onlyinmyhead gefällt das.
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