Pause und komme jetzt irgendwie nicht mehr rein

na ihr Heueuul mich mal aus
Also ich hatte mit Atkins angefangen, hat auch prima geklappt so eine Woche ( bis 60,4 abgenommen gehabt)
Aber dann hat mich der Teufel:twisted: geritten und ich habe viele KHs gegessen,
speziel crepes mit Schokocreme drauf, was sonst eigendlich nicht mein Geschmack ist .
Naja ich hab auch die Quittung bekommen, heute morgen war es 62,7 und ein Körperfettanteil von 28,2:shock:

Ich hoff am Morgen wieder rein zu kommen, will doch an meinem Geburstag wenigstens in etwas einigermasen tolles passen:dafür:

So ein Sündenfall passiert doch jedem mal! Kopf hoch und einfach weiter machen!!

Tja, Crepes aus dem Rezeptteil mit Nutella aus dem Rezeptteil, und du wärst nicht einmal rausgeflogen aus der Ketose.
Fang wieder von vorn an - und lerne daraus!