PMS - durch KETO verstärk - was tun/hilft?

Hallo Mädels,

seit einger Zeit schlage ich mich mit PMS herum. Ca. eine Woche vor Beginn meiner Tage bin ich sehr sensibel, nehme mir viel zu Herzen und Ähnliches. Gerade durch wenig KH wird dies auch noch verstärkt. Wer von Euch hat ähnliche Erfahrungen gemacht und weiß, wie er damit umgehen muss. Ich hatte mich auch mal informiert und von einigen Tabletten gehört, die in einem solchen Fall helfen sollen. Eigentlich müsste das aber auch so zu behandeln sein. Was meint Ihr und was könnt Ihr darüber berichten?

Liebe Grüße, Tine

Hallo Tine!

Bei mir hat sich das PMS zwar nicht verstärkt, aber die Schmerzen während der Tage waren viel schlimmer als zuvor. Warum das so ist, vermag ich auch nicht zu sagen. Vielleicht hat es mit gewissen Antibiotika zu tun, die im Fleisch vorhanden sind und die der Körper schwerer zu entgiften hat als zum Beispiel der Zucker.

Wegen den Tagen zuvor - ich denke mal, das ist auch eine Art Entzugserscheinung.
Es kommt ja nicht von ungefähr, dass man vor seinen Tagen vermehrt zu Schoki greift. Und umso weniger erstaunt es dann, dass man, wenn man diesen auch weglässt, noch viel sensibler/ärgerlicher/gehässiger usw. ist.

Was du dagegen tun kannst - ich empfehle da immer Sport.
Die meisten Menschen sind ja der Ansicht, dass Sport gerade in diesen Tagen gemieden werden soll, aber das halte ich für Quatsch. Eine gute Durchblutung durch Sport, eventuell auch etwas Sanfteres wie Yoga oder Pilates, hilft oft sehr gut und stärkt auch die Psyche.

Gruss,
Julie

Bei mir wurde beides besser. Ich vermute, dass da die Psyche auch eine große Rolle spiele kann.

Hallo!
Ich stell mich erst mal vor, denn ich bin neu hier. Ich habe vor 1 1/2 Jahren Atkins gemacht, ein Jahr durchgehalten und auch gut abgenommen uuuuund nach 2 Monaten hatte ich auch keinen Appetit mehr auf Süßes. Ich hatte eigendlich nie wirklich PMS, war nur immer ein wenig "knötterich" vor meinen Tagen. Auch wärend meiner kompletten Atkins-Zeit.
Biiiiiiis dann eines guten Tages der Urlaub anstand:
Jeden Morgen frische Brötchen + Marmelade ans Bett, etc...... Gut, dachte ich, fang nach dem Urlaub wieder an.........
Das tat ich leider nicht, bin nie wieder so ganz rein gekommen. Habe dann in dem Jahr darauf aufgehört zu rauchen, Ätkins an den Nagel gehängt und prompt 6 Kilo zugenommen Das schlimmste: JETZT kämpfe ich mit PMS extrem. Ich bin agressiv, feindselig, depressiv, lethargisch und einfach nur Kacke.....
Da ich einen 6 jährigen Sohn habe, kann und darf ich mich SO nicht verhalten, d.h. ich habe mir Tabletten verschreiben lassen.
Lange Rede, kurzer Sinn: Ich glaube nicht, dass es mit Atkins schlimmer wird. Ich hatte allerdings an den kritischen Tagen nie Hunger auf Süßes, eher auf Döner oder/und Salami. Das kommt einem bei Arkins natürlich zu Gute Was übrigens super helfen soll: Agnus castus (Mönchspfeffer)

Hallöle,

danke für Eure Rückmeldungen.. Mittlerweile denke ich, dass das Ganze seelischen Ursprung hat, sprich durch Belastungen der Seele aufblüht und durch den Entzug von KH ein wenig verstärkt wird...

Minerva schrieb:

Hallo!
Was übrigens super helfen soll: Agnus castus (Mönchspfeffer)

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Was ist das und wo kann man dies kaufen?

LG Tine

Hallo Tiniwini!

Agnus Castus ist eine altbewährte Heilpflanze gegen PMS und wurde mir von meiner Frauenärztin empfohlen. Kriegt man in jeder Apotheke rezeptfrei, zB unter dem Namen Biofem. Viel günstiger und das Gleiche drin ist z.B. AL Agnus Castus. Am besten einfach mal in der Apotheke beraten lassen!

Viel Erfolg + Liebe Grüße
Minerva

@ Minerva: ja genau, Atkins-Tage beginngen mit Hunger auf Salami oder sonstiges fettes Zeug abgesehen davon kann ich nicht klagen, habe auch keine Krämpfe mehr wie früher.

Pille?

Minerva schrieb:

Hallo Tiniwini!

Agnus Castus ist eine altbewährte Heilpflanze gegen PMS und wurde mir von meiner Frauenärztin empfohlen. Kriegt man in jeder Apotheke rezeptfrei, zB unter dem Namen Biofem. Viel günstiger und das Gleiche drin ist z.B. AL Agnus Castus. Am besten einfach mal in der Apotheke beraten lassen!

Viel Erfolg + Liebe Grüße
Minerva

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Danke! Ist dieses Mittel gegenüber der Pille feindlich angesiedelt ?

Nö

Ich meine: Nö, das Zeugs verträgt sich mit der Pille und hat laut Hersteller keine Nebenwirkungen.

hallöle

Hallöle,

super...und das Zeug wirkt bei Dir?

LG Tine

@tiniwini84
Aaaaalso ehrlich gesagt: Bei mir ist das so`ne Sache. Eher nicht, ich muß leider so`n Hammerzeugs nehmen in diesen Tagen weil ich eine sehr starke Form von PMS habe....allerdings keinerlei körperliche Beschwerden. Meine Schwester + meine Ärztin schwören allerdings darauf. Wie bei allen pflanzlichen Mitteln ist die volle Wirkung aber erst nach ca. 6-8 Wochen bemerkbar. Versuchs einfach.....

Tiniwini84 schrieb:

Hallöle,

danke für Eure Rückmeldungen.. Mittlerweile denke ich, dass das Ganze seelischen Ursprung hat, sprich durch Belastungen der Seele aufblüht und durch den Entzug von KH ein wenig verstärkt wird...

LG Tine

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Ja, also ich denke auch, dass es der KH-Entzug ist. Du bist ja vermutlich in einem leichten Unterzucker-Zustand, in dem Du auch weniger Stress erträgst. Bei mir hat es 4 Wochen gedauert, bis sich alles eingestellt hat und ich wieder fit war. Nun geht es mir aber sehr gut.
Also hab Geduld. Du bist aber auf alle Fälle auf dem richtigen Weg, denn durch die KH ist Dein Körper auch in einem leichten Dauerstresszustand. Am Ende wirst Du leistungsfähiger sein, als vorher.

Also ich habe mit Rotkleeextrakt gute Erfahrungen gemacht. Das sind Phytoöstrogene wie in Soja.

lg
landei

Rotklee als Sprossen sind auch sehr zu empfehlen und es ist natürlicher.

Die Samen gibts im Reformhaus oder Versand.

Ich vertrage Rotkleesprossen besser als Soya.

Hmmm... was ist denn an Johanniskraut (Agnus Castus) NICHT natürlich? :kratz:

die menge macht's gift

Minerva schrieb:

Hmmm... was ist denn an Johanniskraut (Agnus Castus) NICHT natürlich? :kratz:

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Nuja, nimm was natürliches aus der Natur, extrahiere, reinige und konzentriere es mehrfach, vermisches es mit einer Trägersubstanz, schlimmstenfalls kommt noch was zur Konservierung dazu.

Das meiste war mal natürlich, die Frage ist, wie weit es naturbelassen ist! Oder würdest Du zB Schnaps als natürlich bezeichnen? War aber auch ürsprünglich nur ein netter Haufen "natürliches" Obst.

Andererseits: "natürlich" ist auch nicht gleich harmlos oder gesund, eine Menge ganz natürlich naturbelassener Pflänzchen können Dich im Handumdrehen dazu bringen, ihnen von unten beim Wachsen zuzusehen.

Nun ja, aber auf die Wirkung/Nebenwirkung kommt es ja nun an. Und Johanniskraut gibt es auch als Tee....schmeckt nur nicht sonderlich gut und ist in der Wirkung viel schwächer. Ausserdem werden bei "extrahiern" ja auch nur quasi Bestandteile entnommen, die für die Indikation nicht von Bedeutung sind. Warum den Körper denn auch mit "unnützen Bestandteilen" zusätzlich belasten.

barbara1979 schrieb:

Andererseits: "natürlich" ist auch nicht gleich harmlos oder gesund, eine Menge ganz natürlich naturbelassener Pflänzchen können Dich im Handumdrehen dazu bringen, ihnen von unten beim Wachsen zuzusehen.

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Das stimmt rein theoretisch könnte man sogar einen Menschen mit PFEFFERMINZTEE umbringen :shock:

Agnus Castus ist kein Johanniskraut sondern Mönchspfeffer.

ich meine mit natürlich je unverarbeiteter eine Substanz ist um so besser.

Ein Extrakt ist nicht mehr die orignal Substanz und Sprossen kann man frisch im Glas ziehen.

Es schmeckt noch gut und ist preiswert UND natürlich.

Was meinen Yoginetten hilft ist Hormonyoga.

Die Übungen sind so angelegt dass sich bei regelmäßigem üben von wenigstens 3 mal wöchentlich der Hormonspiegel um bis zu 380 % heben kann, je nachdem wo er vorher war.

Es hilft auch gegen Beschwerden im Klimakterium.

Die Übungen normalisieren das gesamte endokrine System und man schläft besser und Depressionen, Hitzewallungen ect normalisieren sich wieder.

Hormonyoga klingt stark! bin echt beeindruckt.