Projekt2006
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Heey Leute, während ich über die erste Frage nachdachte ist mir noch ne zweite eingefallen
mein Trainer hat mir im Zuge der LC- Ernährung zwei Präparate vorgeschlagen die ich im Hinblick auf meine Gesundheit und zur Herinfarktvorbeugung nehmen sollte...
Q10 400- 500 mg, kenn Q10 nur aus der Werbung das ist es gut für die Hautsstraffung
und
Acetyl L-Carnitin, L- Carnitin kenn ich, aber Actyl L- Carnitin?
Hat jemand von Euch Erfahrung mit diesen Präparaten oder vielleicht nen guten rat wo ich sowas am besten bekomme, ansonsten würde ich eben in der Apotheke nachfragen.
Frage zwei, er hat mir geraten mein Eiweiß eher aus Milchprodukten als aus Fleich zu beziehen, nun enthalten die Milchprodukte die mir schmecken auch KH, Milchprodukte ist ja auch dann eher Logi als Atkins, also ne Frage an die Logianer, wieviele KH sind denn so ca. erlaubt? Am besten ne Grammzahl, ich weiss ja zwei Portionen Obst und 3 Salat darf man, oder sollte man... aber mir gehts dann eher um die Milchprodukte...
Also freu mich auf Tips und Tricks von Euch
mein Trainer hat mir im Zuge der LC- Ernährung zwei Präparate vorgeschlagen die ich im Hinblick auf meine Gesundheit und zur Herinfarktvorbeugung nehmen sollte...
Q10 400- 500 mg, kenn Q10 nur aus der Werbung das ist es gut für die Hautsstraffung
und
Acetyl L-Carnitin, L- Carnitin kenn ich, aber Actyl L- Carnitin?
Hat jemand von Euch Erfahrung mit diesen Präparaten oder vielleicht nen guten rat wo ich sowas am besten bekomme, ansonsten würde ich eben in der Apotheke nachfragen.
Frage zwei, er hat mir geraten mein Eiweiß eher aus Milchprodukten als aus Fleich zu beziehen, nun enthalten die Milchprodukte die mir schmecken auch KH, Milchprodukte ist ja auch dann eher Logi als Atkins, also ne Frage an die Logianer, wieviele KH sind denn so ca. erlaubt? Am besten ne Grammzahl, ich weiss ja zwei Portionen Obst und 3 Salat darf man, oder sollte man... aber mir gehts dann eher um die Milchprodukte...
Also freu mich auf Tips und Tricks von Euch