Sönnchen sein Tag+Nachtbuch

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Jetzt darfst Du lachen,ich fühle mich wie "schwere Knochen" und schlappe Muskeln.Habe zwar wieder Sporterlaubnis nachder Augen OP-aber mir tut alles weh und ich friere in einer Tour.

Das Riesenbaby gebären wir mit Hilfe des Forums

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Du meinst Galgenhumor, was? Nein, ich lach da nicht mehr.

Aber es hört sich eher nach "übertrainiert" an. Kein Wunder bei soviel Tiefschlägen und mentaler Herausforderung. Das kostet Energie en masse. Da schützt sich der Körper indem er dich schlapp macht, damit du nicht die letzten Reserven verpulverst. Das geht erst wieder in besseren Zeiten, Liebes.:ninjab:

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Um Gotteswillen,ich war nicht beim Sport-da hab ich gar keine Energie für gerade.Bin ja sonst so ein Duracellhäschen,aber gerade sind die Batterien sowas von leer.

Pass bitte auch auf Dich auf :nurse:

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@Nadine: Versprochen. Du auch?

Hallöchen!

Gerade hab ich Beatas Spinat-Kokossuppe ausprobiert - hab aber doch Fisch drin ziehen lassen, wie beim Chefkoch vorgeschlagen. Aber nur, weil ich noch Seelachs hatte, zu dem mir grad nix einfiel.

In den Nachrichten läuft gerade was über den Prozess von dem Irren, der hier einer Frau den Kopf abgeschnitten hat, weil er dachte, sie sei eine Außerirdische. Da kenn ich Leute, die beruflich in die Polizeiabsperrung dort reingelatscht waren und den Schock bis heute nicht verkrafteten... Irre gibts!

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Zählt Schnee schippen auch?
Dann hab ich mein Action-Teil für heute nämlich hinter mir...

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Ach so ja:

Mein sauleckerer Schmusie heute:
Die üblichen Verdächtigen +
2 kleine Äpfelchen, 3 Stengel Dill, 250g TK-Spinat, 1/2 Avocado, 3 Aprikosenkerne, Oxitien, 1/2 Aloe-Blatt

Also, dass das mit den Schmusies bei mir so suchtartig anschlägt, hätt ich wirklich nicht gedacht. Und selbst mein Mann geht bereits missionieren - unfassbar!!!:shock:

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ja, was das richtige Werkzeug doch ausmacht :lol:

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Ja Guter!

Seit August täglich - ohne Ausnahme. Und seit der Vitamix da ist, gibts noch die warmen und die eiskalten Varianten. Ist einfach prima, denn wenn mein Enkel da ist, ist die Bandbreite noch größer, da der gerade jetzt mal zur Pubertät endlich kein Soja mehr darf, dafür aber zum ersten Mal Eier. Wie soll er auch sonst zum Kerl heranreifen mit dem Sojakrams?

Da lässt sich jetzt prima was basteln... und auf die Schnelle.

Slowfood ist ja ne schöne Sache, muss ja aber nicht arbeitsintensiv sein...

Allerdings lege ich da meinen Maßstab an und der scheint nicht vergleichbar zu sein. Die meisten meinen, ich würde sehr viel Aufwand betreiben und Zeit investieren. Ich nenn das aber Liebe und es macht mir ja auch Spaß. Wenn ich mir keine Zeit für die Produktion meiner Nahrung nehme, wofür dann?

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"Die meisten meinen, ich würde sehr viel Aufwand betreiben und Zeit investieren. Ich nenn das aber Liebe und es macht mir ja auch Spaß. Wenn ich mir keine Zeit für die Produktion meiner Nahrung nehme, wofür dann?"

Weißt Du was für ungläubige Kollegen ich habe wenn gefragt wird ob ich leckeres von Gestern mithabe und ich erwähne daß ich Morgens um 6 mir Eier brate?Es sind nur ein paar Minuten Aufwand in meinen Augen-ich nehme mir immer Futterpakete mit zur Arbeit-ich bestelle nie etwas beim Caterer oder renne eben zum Bäcker.Klar hol ich mir mal einen Riegel oder Nüsse-das sind Ausnahmen.

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Ja Drachenkind, das ist, was ich meine.

Am schärfsten sind aber die mitleidigen Blicke mit verrollten Augen ...
sie tun mir leid. Sie wissen nicht, was ihnen entgeht, nur halb am Leben.

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Die verollten Augen kenn ich ja von meiner Sippe-kannst die Geschichten ja auch.

Ich bin ja ein Genussesser und in Verbindung mit meinem Kamelmagen hab ich schnell selbst mit Atkins 3000+.Aber wir kasteien uns ja nicht mit mageres Hühnchen und trockenem Salat.Wir schaffen uns zum Thema Essen hier alle eine Basis mit der es uns gut geht-mancher mit Schmusies und Mahlzeiten wie Du,andere Saftfasten und ich brauche meinen Doc Atkins um Satt zu sein.

Denke daß es zwar immer einen kleinen Tritt in den Po braucht um eine Ernährungsumstellung bei zu behalten.Selbst wenn man mal stolpert-dann steht man auf und macht weiter.

Hatte mit meinem Pa auch eine Ausreißertag als es meiner Ma so schlecht ging-aber abgesehen von dem Entzündungschub bereue ich die Pralinen nicht,sie haben sehr gut geschmeckt.

Mein Mann hat ja sonst das Küchenzepter in der Hand,und vor ein paar Wochen habe ich das übernommen weil er ja zunehmen muss.Und ich habe Spass daran neues zu lernen,weil ich ja dazu neige die Küche in Brand zu setzen oder das Essen zu ruinieren.Auch wenn das ein zeitlicher Mehraufwand ist.Für manche ist Essen nur eine Notwendigkeit,als ich den Krankenhausfraß gesehen habe weiß ich daß wir das schon richtig machen so lange Zeit.

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Ja, Krankenhausfraß ist bei uns auch ein Reizwort. Da hat mein Liebchen erst mal gemerkt, wie verwöhnt er ist - und isst. Mittlerweile ist er auch in Restaurants ein scharfer Kritiker, aber er isst da noch...

Apropos Doc Atkins: Nach wie vor suche ich den Weg, Ätkins mit Schmusies zu verknüpfen und heute war ich zumindest laut Ketostix sogar vor dem Frühstück in Ketose.

Meine Schmusies enthalten ja fast kein Obst. Und nur für micht würde ich es sogar ganz weglassen, aber mein Süßer trinkt ja tapfer mit. Aber mal ganz ernsthaft: Von der Birne heute merkst du gar nix. Nur die Schärfe der üblichen Verdächtigen Ingwer-Kurkuma-Knofel-Zitronensaft, die Milde von Spinat und Avocado und im Hintergrund einen Hauch von Birne, Gojibeeren und Mango. Das geht geschmacklich eher in Richtung selbstgemachtes Curry. Vor allem wenn ich jetzt noch Kokos dazu täte, was ich ja manchmal tu.

Also mal kurz die Inhaltsstoffe zu 1 L Wasser oder Grüntee:

Die üblichen Verdächtigen Ingwer-Kurkuma-Knofel-Zitronensaft
Variablen:
250g TK-Spinat,
frische Petersilie,
10g getrocknete Brennnesselblätter,
1 Birne, komplett,
5 Gojibeeren,
2 getr. Mangostücke,
2 Aprikosenkerne,
5cm Aloeblatt, jung
20 ml Olivenöl,
Salz

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Leider hab ich heute zuviel gegessen, aber immerhin KH<20. So solls ja bleiben - auch mit Schmusie.

Dafür gibts seit heute Novothyral 100+25 anstelle von 450mg L-Thyrox. Bis jetzt zeigt sich das nur als Fortschritt. Die galoppierenden Pferde in der Brust blieben heute mal im Stall.

Da werd ich mal schaun, was mein Körper mir dazu jetzt erzählen wird, vielleicht klappt es ja jetzt besser. Dann kann ich auch wieder anfangen, langsam Training aufzubauen, das wär prima - es fehlt mir so. Aber wenn man schon mit einem 220er Puls zwischendurch ohne Bewegung aufläuft, das Risiko ist einfach zu hoch. Ich wollt ja immer gern unberechenbar sein, aber doch nicht so! Hashi ist einfach ätzend!

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Nachtrag:
Meine Hose passt wieder besser! Die Schwellungen sind weniger, die Schuhe sind nicht mehr so eng. Meine Atmung funzt auch gerade besser und der Juckreiz hält sich im Rahmen.

Ergo: Richtung stimmt.

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das klingt doch schon richtig gut

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Super,was der Einstieg schon bringt!

Wir schaffen das!

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Guten Morgen!

Ich meine wirklich "guten" Morgen!
WEil:
Seit Jahren bin ich zum ersten Mal wieder so wach geworden, dass ich sagen kann: ich bin wach!

Naja, so wie ich es aus besseren Zeiten halt kenne. Das läuft dann so ab:
Der Körper fährt (gegen 6:15) sein System hoch, Puls und Blutdruck steigen, ich werd wach. Nach etwa 1 Minute schwing ich mich zum Sitzen hoch und gähn mir eins. Und zwar so ein Gähnen, wo einem so ein Ziehen und Dehnen durch den Körper und die Muskeln geht, das den Rest Schlaf vertreibt und einem zum Aufstehen animiert. Und der Tag kann losgehen.

Ich bin so wach wie schon lange nicht. Jippie!

Jetzt hoff ich mal, dass das nicht nur aus der Hoffnung entspringt, es möge endlich klappen. Aber wenn es nur Hoffnungsbasiert wär, würde es seit Jahren das erste Mal diese Wirkung haben, das wär ja auch schon was. Bisher war meine Hoffnung wohl eher ein trüber Pfadfinder, dessen Strümpfe immerfort rutschen. (Nich so wie bei Wardi mit den Halterlosen :rotfl: )

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Das klingt toll Schön dass es Dir so gut geht.

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Schön daß Du so wach bist,energiegeladen in den Tag ist alles leichter

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heyheyhey, ich bin immer noch wach! Ohne Aussetzer dazwischen - richtig unheimlich.

Außer dass mir vorhin die Mayo geronnen ist, lief der Tag prächtig. Später mehr.