Schlafmangel, der besonders häufig in der Postmenopause auftritt, wird mit einer Reihe von Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht, darunter Hyperurikämie (erhöhte Serumharnsäure), die häufig zu Gicht und anderen lebensbedrohlichen Erkrankungen wie Herzerkrankungen führen kann. Eine neue Studie legt nahe, dass Nachholschlaf am Wochenende das Risiko einer Hyperurikämie bei Frauen nach der Menopause minimieren kann. Die Studienergebnisse werden heute online in Menopause veröffentlicht , der Zeitschrift der North American Menopause Society (NAMS).
Hyperurikämie wird am häufigsten mit Gicht in Verbindung gebracht, einer immer häufiger auftretenden Form von Arthritis, die durch starke Schmerzen, Rötung und Empfindlichkeit der Gelenke gekennzeichnet ist. Schmerzen und Entzündungen entstehen, wenn zu viel Harnsäure kristallisiert und sich in den Gelenken ablagert. Darüber hinaus ist Hyperurikämie mit dem metabolischen Syndrom, Diabetes, Bluthochdruck sowie Nieren- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden.
Die Prävalenz von Hyperurikämie nimmt mit zunehmendem Alter in allen Bevölkerungsgruppen und insbesondere bei Frauen nach der Menopause zu. Das liegt daran, dass Hyperurikämie früheren Studien zufolge in umgekehrtem Zusammenhang mit dem Östrogenspiegel steht.
Ein empfohlener Ansatz zur Senkung des Risikos einer Hyperurikämie ist eine ausreichende Schlafdauer, die in der postmenopausalen Phase leider zu einer größeren Herausforderung wird. Es ist bekannt, dass Schlaf für die Immunantwort, die Kognition, die Leistungsfähigkeit, den psychischen Zustand und den Krankheitsstatus vieler Menschen von wesentlicher Bedeutung ist. Mehrere Studien haben gezeigt, dass zu wenig oder zu viel Schlaf mit gesundheitlichen Problemen wie Hyperurikämie, Hyperlipidämie, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes, Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar Mortalität zusammenhängt.
In dieser neuesten Studie mit fast 1.900 Teilnehmern stellten die Forscher die Hypothese auf, dass Nachholschlaf am Wochenende eine Lösung sein könnte, um verlorenen Schlaf während der Woche auszugleichen und das Risiko einer Hyperurikämie bei postmenopausalen Frauen, die oft Schwierigkeiten haben, ausreichend Schlaf zu bekommen, effektiv zu senken. Dies ist die erste bekannte Studie, die den Zusammenhang zwischen Nachholschlaf am Wochenende und Hyperurikämie bei postmenopausalen Frauen untersucht.
Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Nachholschlaf am Wochenende mit einer geringeren Prävalenz von Hyperurikämie bei postmenopausalen Frauen mit unzureichendem Schlaf verbunden ist. Weitere Studien sind erforderlich, um die kausalen Zusammenhänge zwischen Schlaferholung und Hyperurikämie bei Frauen nach der Menopause zu identifizieren.
Die Ergebnisse dieser Studie sind im Artikel „Zusammenhang zwischen Nachholschlaf am Wochenende und Hyperurikämie mit unzureichendem Schlaf bei koreanischen Frauen nach der Menopause: eine landesweite Querschnittsstudie“ veröffentlicht.
Erhöhte Harnsäurespiegel im Serum sind mit mehreren Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden, wohingegen ausreichender und guter Schlaf nachweislich gesundheitliche Vorteile hat. Diese Studie zeigt, dass ein Nachholschlaf am Wochenende von nur 1 bis 2 Stunden mit einer geringeren Prävalenz von Hyperurikämie bei postmenopausalen Frauen mit unzureichendem Schlaf verbunden war. Obwohl die Mechanismen, die für diese Befunde verantwortlich sind, weiterhin unklar sind, könnte ein Wochenendschlaf genau das sein, was der Arzt verordnet hat.
Dr. Stephanie Faubion, medizinische Direktorin des NAMS
