Süßstoff Laktose

Hi,

ich war eben shoppen und hab bald neh halbe Stunde vor den Süßstoffen gestanden.

Ich wußte das alles mit der endung -ose nicht gut ist. Das Zeug mit Fruktose hatte auch schließlich fast 100kh/ 100g.

Das einzigste was ich gefunden hab, und hoffe das das richtig ist, sind diese Süßtabletten. Die haben nur 0,2g kh/ 100g.

Ich schreib mal die genaue Zutatenliste exakt ab:

Süßstoff Natriumcyclamat, Natriumhydrogencarbonat, Säuerungsmittel natriumcitrate, Süßstoff Saccharin-Natrium, Laktose

Ich hab nix gefunden, wo keine Laktose drin ist..

Darf ich die jetzt nehmen??

Ja. Das ist das Trägermittel für die Süsstoffe. Pro Tablette darfst du 0.0001g KH anrechnen. Sofern du nicht wirklich VIEL davon isst, also mehrere Tausend am Tag würde ich mir das anrechnen aber sparen

Stephan

Ahhh da bin ich ja erleichtert, weil ich damit die Muffins gemacht habe, und die sind schon alle wech... :shock:

Hmm wart mal... 2 Dosen hab ich gekauft, pro Dose 2000stk.... Was wohl passiert, wenn ich mir beide auf einmal reinhaue??^^:rotfl:

Immerhin müßte ich mir dann 0,4kh anrechnen. Und mir wär so übel das ich von alleine abnehm