Sabsi's Weg mit der Atkins Diät zum Wunschgewicht

Ich war schon gespannt auf Deinen Bericht und wie es Dir wohl geschmeckt hat, usw. Die 1,3 kg sind auf jeden Fall nur Mageninhalt + Wasser. Asiatisches Essen ist ja voll von Glutamat, Gewürzen, usw. Da speichert man immer extrem an Wasser. Also keine Sorge.
Schön, dass ihr so einen tollen Tag hattet und alles so super gepasst hat. Hoffe Dein heutiger Atkinstag fällt Dir nicht schwer.

Lieben Gruß

Wie gesagt, das Essen war einfach super. Man wusste gar nicht, was man zuerst essen sollte. Meine Favoriten waren jedoch Rindfleisch scharf und Schweinefleisch süß-sauer und die Calamares waren so zart *schwärm*.

Ob die 1,3 kg nur Mageninhalt und Wasser sind weiß ich nicht . Tatsache ist, dass ich seit gestern Abend Durchfall habe. Also dürfte es nicht allzu lange im Magen gewesen sein. Und meine Waage zeigt an, dass ich angeblich sogar weniger Wasser als vorher hatte, aber die Waage sind ja bekanntlich nicht so genau. Allerdings habe ich gestern auch nicht besonders viel getrunken . Es ist auch egal, was es ist - ich tu mein Bestes, um es möglichst schnell wieder los zu werden. Ich hatte ja eigentlich sogar mit mindestens 2 kg gerechnet . Also bin ich mit 1,3 kg sogar noch ganz froh !

Mir geht es heute eigentlich - mal von dem Durchfall abgesehen - ganz gut. Etwas schlapp, aber keine Kopfschmerzen o.ä. Etwas Magendrücken, das kann aber auch vom Eiersalat sein, den ich heute mit ins Büro genommen habe. Heißhunger oder Verlangen nach Schoki oder KH-haltigem gleich Null . Nun hoffe ich nur, dass das morgen auch so ist - nicht, dass das "böse Erwachen" noch kommt.

Toll, daß Du einen so schönen Tag hattest. Ich gestehe, ich war schon sehr neugierig auf die Auswirkungen nach so einem Tag und hätte auch mit mehr als 1,3 kg gerechnet. Das ist wirklich nicht viel und Du wirst es in kurzer Zeit wieder runter haben

Ja, saffie, ich war auch gespannt und am Abend vorher noch war mir noch recht mulmig bei dem Gedanken einfach zu essen, ohne auf irgendwas zu achten! Am nächsten Tag dann aber habe ich mir einfach keine Gedanken mehr darüber gemacht und mir gesagt, dass ich das (Zunahme) schon wieder hinbekommen werde!

Oh happy day.... Meine Waage ist mir heute gnädig gestimmt und zeigt nur noch 82,5 an - also minus 700g! Ich konnte es kaum glauben und habe mich gleich noch ein zweites und drittes Mal drauf gestellt. Aber es kam immer das gleiche Ergebnis dabei raus !

Gestern Abend schon merkte ich an diesem ekeligen Geschmack im Mund, dass ich wieder in Ketose bin. Menno, das hat ja alles weitaus besser geklappt als ich mir vorgestellt habe .

Heute Nacht bin ich wach geworden, weil ich auf Toilette musste und das 1. Mal seit Atkins hatte ich Heißhunger auf Schokolade :shock: . Der "Anfall" dauerte zum Glück nicht lange und ich konnte danach auch direkt wieder einschlafen. Vor Atkins wäre an ein Einschlafen ohne wenigstens einen Riegel Schokolade zu verputzen gar nicht zu denken gewesen.


Gewicht: 82,5 -> - 0,7 kg
Mein Futterplan von gestern:
09.05.2011 - 5,1 KH, 1.635 kcl
Fett: 56%, Eiweiß: 44%

Morgens: 3 Eier mit 30g Schinkenwürfel in Omega-3-Öl als Omelett gebraten
Mittags: Eiersalat (3 Eier, 30g Mayo, 30g Schinkenwürfel, 50g Tomaten)
Abends: 300g Hähnchen
Außerdem: 2 l Wasser, ca. 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 1 Becher koffeeinfreier Kaffee

Super. Nur mehr 600g. Glück gehabt. Freut mich für Dich. Aber ich denke wir sollten das trotzdem nicht zum Anlaß nehmen, sowas allzu oft zu machen, oder ?!

Deine Schoki-Geschichte erinnert mich gleich an Rehmoppel und ihre Pralinen. Bin stolz auf Dich !!! :respekt:

Hmm! Blos, ich konnte nicht widerstehen! Egal, ist vorbei!

Den Rest hast du auch schnell weg, wirst sehen! Es ist gut, wie du wieder weitermachst! Das ist das wichtigste!

LG Ute

Aber ich denke wir sollten das trotzdem nicht zum Anlaß nehmen, sowas allzu oft zu machen, oder ?!

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Nein, natürlich nicht! Ich bin froh, dass die Folgen nur so gering waren und man sollte es nun echt nicht herausfordern .

Ich bin auch schon wieder voll im Atkins-Trott und eigentlich fällt es mir nicht sonderlich schwer zu verzichten. Ich weiß ja, wofür ich es tue ...

Ich muss morgen ganz früh mit meinem Sohn in die Klinik, da er morgens am Auge operiert wird :???: . Deshalb gibt es heute Abend schon mal meine Essensauflistung. Dann brauche ich morgen nur noch schnell mein Gewicht eintragen.

Mein Futterplan von heute:
10.05.2011 - 5,1 KH, 1.635 kcl
Fett: 43%, Eiweiß: 57%

Morgens: 3 Eier mit 30g Schinkenwürfel in Omega-3-Öl als Omelett gebraten + 50g Gurken
Mittags: Hähnchen
Abends: Putenschnitzel in Omega-3-Öl gebraten mit Camembert überbacken
Außerdem: 3 l Wasser, ca. 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 1 Becher koffeeinfreier Kaffee

Heute morgen habe ich mich wieder gleich 3 x auf die Waage gestellt, weil ich es kaum glauben konnte. Aber jedes Mal zeigte sie das gleiche an!

Gewicht heute: 81,7 kg (-0,8 kg)

Minus 0,8 kg !!!! Jetzt bin ich sogar schon unter meinem Gewicht von Sonntag .

Langsam glaube ich, dass meinem Körper den Tag mit vielen KH´s richtig gut getan und den Körper wieder in Schwung gebracht hat. Kann das sein?

Das deckt sich mit meinen Erfahrungen. Ich zitiere mich mal selber:

Rehmoppel schrieb:

Mach das ruhig. Ich hab auch immer mal so Tage, an denen ich mir sage: kein Verbot heute. Dann lass ich aber z. B. beim Chinesen den Reis weg o. ä. Einfach weil ich ihn nicht brauche.

Klar geht das Gewicht erstmal hoch, aber wenn du dann richtig weitermachst geht es schnell wieder runter. Manchmal schneller als vorher. Probier es aus. Nur zu oft sollte man das nicht machen!

LG Ute

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Du hast aber auch sehr gut wieder reingefunden. Das war wohl das entscheidende!

Alles Gute für deinen Sohn!

LG Ute

Sabsi, sensationell wie Du unterwegs bist. Vielleicht könnt ich Dr. Atkins auch mal mit meinen geliebten Semmelknödeln fremd gehen ??? Nein, ich glaub das wird meine Belohnung bei U80.

Hoffe in der Klinik ist alles gut gegangen. Durftest Du Deinen Sohn gleich wieder mitnehmen ?

So, mein Sohn hat die Augen-OP gut überstanden und wir waren mittags schon wieder Zuhause. Letztes mal war es zwar eine "einfachere" und kürzere OP, dafür hatte er aber viel mehr Probleme mit den Nachwirkungen der OP (Übelkeit, Erbrechen, Schwindel). Das soll bei solchen Augen-OP´s aber völlig normal sein. Ich hatte mich also auf weitaus mehr Stunden in der Klinik und einen stressigen Nachmittag eingestellt, aber es kam ganz anders! Er war total schnell wieder fit, so dass wir auch schnell wieder gehen konnten. Außerdem hatte er absolut keine Übelkeit u.ä. Zuhause hat er dann noch 3 Stunden geschlafen und dank Schmerzmittel geht es ihm ganz gut. Sein Auge tränt zwar wie verrückt (was völlig normal ist) und er sieht aus, als wenn er mit Klitschko gekämpft hätte (blutunterlaufenes Auge, was auch ein paar Wochen anhält), aber das vergeht auch wieder. An die Fäden im Auge muss er sich noch gewöhnen, aber das dauert auch nur ein paar Tage. Also: alles bestens ... Danke auch für die guten Wünsche bezüglich meines Sohnes bzw. der OP!

@ Rehmoppel: stimmt, du hattest geschrieben, dass du ähnliche Erfahrungen gemacht hast. Ich bin echt ganz baff und kann es kaum glauben...

Das freut mich aber, dass alles so gut geklappt hat! Warum musste er denn operiert werden? War es letztes Mal das andere Auge?

Mein Sohn musste operiert werden da er schielt (Außen- und Höhenschielen). Allerdings fällt das so gut wie nie auf, da sein Körper von klein auf gegenan arbeitet., was wohl eine unheimliche Belastung für die Augenmuskeln ist und sich durch Kopfschmerzen äußert. Es fällt nur auf, dass er öfters mal blinzelt und wenn er müde ist, "rutschen" die Augen manchmal nach außen. Trotz regelmäßiger Kontrollbesuche beim Augenarzt ist es erst aufgefallen, als er verstärkt Kopfschmerzen bekam und mir manchmal abends, wenn er müde war, auffiel, dass er etwas nach außen schielt.

Gleich muss ich mit meinem Sohn zum Augenarzt, zur 1. Nachkontrolle und danach müssen wir zum Tierarzt. Unser Kater hat es gestern Abend geschafft eine Terrarien-Tür zu öffnen, wo eine Kornnatter von meinem Sohn drin wohnt. Die Schlange sah das wohl als Einladung an, nach draußen zu schlängeln und darauf hat der Kater nur gewartet und sie gebissen. Zum Glück hat mein Sohn es noch gesehen, sonst hätte es übel enden können. Nun hat unser "Fritz" (die Schlange) Bisswunden und die müssen kontrolliert und evtl. ärztlich versorgt werden. Es wird nie langweilig ....

Gewicht: 81,5 -> - 0,2 kg
Mein Futterplan von gestern:
11.05.2011 - 4,7 KH, 1.778 kcl
Fett: 56%, Eiweiß: 44%

Morgens: Eier-Puten-Salat
Mittags: Leberkäse mit 2 Spiegeleiern
Abends: 1 Berner Würstchen + 1 Scheibe Salzbraten
Später noch mal: 100g Hähnchenfilet mit Mayo
Außerdem: 2,5 l Wasser, ca. 1,5 l Wasser mit Apfelessig, 2 Becher koffeeinfreier Kaffee + 2 Becher Kaffee mit Koffeein in der Klinik

Na dann lass dich nciht stressen!

Alles Gute für die Patienten!

Operationen am Auge sind mir immer etwas suspekt. Aber es ist schon toll, was heute alles so möglich ist. Und wenn es ihm lebenslang Kopfschmerzen erspart, dann find ich es absolut klasse!

Augen-OP´s sind mir auch mehr als suspekt . Vor der 1. OP hatte ich mir solche Sorgen gemacht und konnte 2 Nächte vorher nicht schlafen. Zum Glück wird bei Kindern die OP in Vollnarkose gemacht, bei Erwachsenen nur mit örtlicher Betäubung :shock: ! Trotzdem, die Vorstellung, dass sie bei meinem Sohn im Auge an Muskeln herum schneiden und nähen, fand ich dermaßen gruselig.... Dieses mal war alles sehr viel entspannter, da wir bei der 1. OP ja positive Erfahrungen gemacht hatten.

Danke, Ute! Der Augenarzt war sehr zufrieden bei der Nachsorge-Untersuchung und die Schlange wurde auch verarztet. Nun muss ich ihr 14 Tage lang 1 x täglich Antibiotikum ins Maul träufeln und die Wunde desinfizieren. Dann sollte das eigentlich ohne Probleme verheilen und es bleibt nur eine Narbe zurück.

War das jetzt die letzte OP oder geht das noch weiter ? Das klingt immer so schlimm wenns um Kinder geht.

Hab mal "Kornnatter" gegoogelt. Die Arme hatte ja wohl gar keine Chance gegen den Kater, noch dazu wo der so superschlau ist und Käfige öffnen kann, oder ?!

Ob das jetzt erst mal die letzte OP war, wird sich in ein paar Wochen herausstellen. Erst dann stellt sich heraus, ob die Korrektur ausreichend war. Blöder weise muss meist sowieso in einem Abstand von ein paar Jahren wieder operiert werden, da die Muskeln sozusagen "ausleiern" und alles von vorne anfängt.

Stimmt, eine Kornnatter hat gegen einen Kater kaum eine Chance. Zumal Kater "Benny" auch seitlich vom Terrarium saß und unser "Fritz" ihn anscheinend gar nicht gesehen hat. Dann hat der Kater auch kurz hinterm Kopf zugebissen, so dass Fritz ihn in dieser Stellung nicht beißen konnte. Dann hätte Benny ihn evtl. vor Schreck losgelassen.

Benny, unser Kater hat nur aus Instinkt gehandelt und eigentlich war es allein die Schuld von meinem Sohn. Wir haben vor allen Schlangenterrarien Schlösser und mein Sohn hat bei seinen Schlangen Wasser gewechselt usw. Als er sein Zimmer deshalb verließ, um die Wasserschalen zu säubern, hat er nur die Scheiben zugezogen und das Schloss nicht davor gemacht, da er meinte, dass die Schlange die Scheibe eh nicht auf bekommt (vor allem nicht in so kurzer Zeit) und vom Kater hat er das natürlich auch nie erwartet. Benny sitzt sonst nur davor (Katzenfernsehen ) und beobachtet alles. Als er dann dabei war die Schalen zu säubern, kam ein Anruf für ihn, so dass er doch längere Zeit nicht in seinem Zimmer und das Terrarium nicht mit Schloss gesichert war. Tja, dieses mal wollte Benny dann wohl doch mehr als nur Katzenfernsehen .

Aber ich denke, mein Sohn hat daraus gelernt. Er war total fertig, dass seine Schlange gebissen wurde, hatte Herzrasen ohne Ende und war den Tränen verdammt nah. Zum Glück hatten beide (Schlange + Sohn) Glück im Unglück - es hätte weitaus schlimmer ausgehen können!

Gestern habe ich mal richtig geschlemmt, mir mittags meine Mettpfanne gemacht und abends einen großen Salat mit Hähnchenbrust!

Gewicht: 81,5 -> - 0,0 kg
Mein Futterplan von gestern:
12.05.2011 - 11,6 KH, 1.654 kcl
Fett: 53%, Eiweiß: 47%

Morgens: Ei-Schinkenwürfel-Omelett
Mittags: Mettpfanne bestehend Mett, Champignons, Frühlingszwiebeln und Brunch Paprika-Peperoni
Abends: 1 kleine Bratwurst + Salat mit Hähnchenbrust-Streifen
Außerdem: 2,5 l Wasser, ca. 1 l Wasser mit Apfelessig, 2 Becher koffeeinfreier Kaffee, 1 Tasse Tee
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Guten Morgen ! Bin so dämlich, kein Kaffee im Haus. Vergessen ! Schick doch bitte mal auf dem erprobten Weg rüber. Schwarz, ohne alles. Bist ein Schatz.
Oder schick den schlauen Kater damit ?!