"Schokoriegel"

Hallo,

nach etwa 6 Monaten erfolgreicher Ernährung, suche ich noch alternativen zu Süßigkeiten.

Ich bin zum Großteil weg davon, Brot und Teigprodukte vermisse ich eigentlich gar nicht (das Fleisch mag ich eh lieber....) aber ab und an nen Riegel wär schon toll.

Ansonsten behelf ich mir halt mit dem Chocolate Fudge, glaub das Rezept ist auch von hier, oder ein paar gefrorene Erdbeeren mit Quark. Auch Eiweißpfannkuchen hab ich gemacht, mit EW Pulver und Leinsamen, aber um einfach mal nen Snack zu essen ist das schon ein rieesen Aufwand.... Und mir schmecken die nur frisch.

Es gibt ja jetzt haufenweise Proteinriegel, aber als ich bei DM mal durchgestöbert hab... Naja, da kann ich auch zum Snickers greifen. 43gKH :rotfl:

Welche Riegel esst ihr, die wirklich kaum KH haben?
Oftmals sieht man auch diese "net Carbs", doch wenn ich die dann essen würde, ich glaub da hätt ich auch ein schlechtes Gewissen.

Ich hoffe mein Anliegen wurde nicht schon x-mal durchgekaut.

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Das Ding mit den Ersatz-Süßigkeiten ist schwierig. Es kann auch mal zu mehr Gier nach "Echtem" führen. Also ich hab dich gewarnt

Ich bin eigentlich ein Schokoladenfan, daher hab ich auch immer nach Ersatz gesucht. Ausprobiert hab ich Diätschokolade, mit Maltit. Zuviel davon, und du hast mehr oder weniger dramatische Darmprobleme; Blähungen, Krämpfe, Durchfall. Also vorsichtig sein, und nicht eine Tafel auf einmal essen!
Es gibt diese Schokoladen auch mit Xylit oder Stevia, was besser verträglich ist. Kosten aber erheblich mehr als die mit Zucker oder Maltit.
Gibts im Internet zu bestellen.

Persönlich bekomme ich ab und an Schmacht nach Kokosmakronen. Da mach ich bloß Kokosraspeln, ein Ei und etwas Süßstoff rein. Ganz frisch sind die nur genial.

Einen käuflichen Riegel kann ich dir leider nicht nennen, da ich das Zeug noch nie ausprobiert habe.

Ansonsten kannst du auch selbst Süßes machen.
Z.B. Schlagsahne selbst machen, statt Zucker Süßstoff verwenden. Superlecker!
Oder LC-Marzipan, gemahlene Mandeln mit etwas Wasser und Süßungsmittel deiner Wahl (es gibt ja genug Auswahl, Xylit, Süßstoff, Stevia usw.) vermengen und zu Kugeln formen. Hat halt ordentlich Kalorien, aber seeeehr lecker, fast wie das Original (Marzipankartoffeln). Oder selbstgemachter Pudding, oder Götterspeise usw.
Auch Backen mit Kokos und Nüssen, und Backkakao (ca. 8grKH auf 100gr) + Süßungsmittel kannst du. Hier in der Rezepteecke gibts ja reichlich Ersatzschmacht. Schau da doch mal rein

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Ich hab mir gestern welche im Bodybuilder Laden gekauft und die haben auf 100g 25 kh ich esse immer nur 25 g wenn ich mal wirklich am verzweifeln bin.. Dann hält sich alles noch in Grenzen, denn diese Riegel von DM sind echt Müll.
Denn ich hab auch nicht immer Lust etwas zu Backen oder so

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Ich esse die Schokolade von feodora 85% die hat 15k Kh auf 100g. Mehr als ein kleines Stückchen von 10g esse ich ja eh nicht.

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ich nehme die von aldi roth moser oder so 85 % kakao. eine riegel hat 6 g kh. ich ess immer eine halbe riegel, bei dem kakaoanteil reicht das dann auch

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Hallo,

ja Bitterschokolade ess ich auch. Ein kleines Stück und gut.

Gestern hab ich diesen Riegel getestet:

http://www.amazon.de/Body-Attack-Control-Protein-Nut-Nougat/dp/B00A47GN9G/ref=sr_1_9?ie=UTF8&qid=1361612751&sr=8-9

geschmacklich ok, mal was anderes, der ganze Riegel hat nur 2g net. carbs!!!

Hab ihn mir vorm Training (Krafttraining) reingezogen weil die letzte Mahlzeit so lange her war und ich keine Zeit hatte. Und 100g hatte er; ich hab lang gekaut

Jetzt die Frage, kann ich die Teile bedenkenlos essen? Oder funzt das mit den net.carbs nicht? Da ich danach gestern 2h hart trainiert habe, wars mir wurscht, aber wenn ich ab und zu mal so nen Riegel zum Kaffee als Kuchenersatz essen möchte wär mir das schon wichtig.

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Ich esse diese Riegel auch - als Mahlzeitenersatz, wenn mal nichts anderes möglich ist.
Haben mir bisher nicht geschadet und ich finde sie geschmacklich einfach super.
Lecker sind auch diese Riegel: http://www.sportnahrung-engel.de/pr..._Weider-40--Protein-Low-Carb-Bar---100-g.html
Für den süßen Zahn zwischendurch gibt es bei DM einen kleineren Riegel von PowerBar ProteinPlus LowCarb mit Erdbeer- oder Vanillegeschmack, da sind die NetCarbs auch recht niedrig.

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Das klingt gut!
Welche Riegel magst du lieber, die Weider oder die Carb Control?

AW: "Schokoriegel"

Ist unterschiedlich, je nach Geschmacksrichtung.
Von Weider mag ich am liebsten den Peanut-Caramel- und den Schokoriegel, von BodyAttack liebe ich den Peanutbutter-, den Caramel, den Chocolate- und den Lemonquarkriegel.
Das Gute am Weider ist, dass es ihn auch in 50g Riegeln gibt, für den kleinen Hunger zwischendurch.

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Hab jetzt 1,5kg von den Carb Control in Nut Nougat.

Nach Nuss Nugat schmeckts zwar nicht, aber mal was anderes

Pro 100g 24g KH, davon 2,9g Netto carbs. Mal sehen ob damit meine Diät gebremst wird...

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Nuss Nugat fand ich auch nicht prickelnd, 1,5kg sind ja 'ne Menge! Da doch lieber erstmal die verschiedenen Geschmacksrichtungen durchtesten.

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Was haltet ihr von den Süßigkeiten von DeBron?
Da gibts ja Gummigedöns und Schoki.
Ist das wirklich so low carb?
Ich trau dem ganzen Braten nciht so...hab auch schon zuviele negative Berichte über "low carb Nudeln mit eingeschlossenen KH's" gelesen