E
Ella_Curine
Guest
Hallo an alle!
Ich habe vor 4 Tagen mit der AD begonnen. Das Buch habe ich mir nicht besorgt, weil man sicher alles wichtige hier im Forum erfahren kann.
Mein Anliegen: kann mir jemand einen link schicken oder ein forumthema nennen, wo beschrieben wird, was man wann essen darf? Woher bekomme ich diese Ketosticks ?
Nachdem ich am 1. Tag ein Pfund abgenommen hatte und schon zu idealisieren begann, hab ich heute das Pfund wieder drauf. Die Woche ist also fast rum, habe kaum KH zu mir genommen (unter 20!) und auf obst und gemüste, kaffee und Alkohol komplett verzichtet. Ich weiß nicht, was ich falsch mache und bin extrem gefrustet.
Also falls jemand Anregungen hat, würde ich mich sehr freuen!
viele Grüße aus dem sonnigen Berlin in dem man sich mit knappen Oberteilen nicht auf die straße trauen kann...
ella
Ich habe vor 4 Tagen mit der AD begonnen. Das Buch habe ich mir nicht besorgt, weil man sicher alles wichtige hier im Forum erfahren kann.
Mein Anliegen: kann mir jemand einen link schicken oder ein forumthema nennen, wo beschrieben wird, was man wann essen darf? Woher bekomme ich diese Ketosticks ?
Nachdem ich am 1. Tag ein Pfund abgenommen hatte und schon zu idealisieren begann, hab ich heute das Pfund wieder drauf. Die Woche ist also fast rum, habe kaum KH zu mir genommen (unter 20!) und auf obst und gemüste, kaffee und Alkohol komplett verzichtet. Ich weiß nicht, was ich falsch mache und bin extrem gefrustet.
Also falls jemand Anregungen hat, würde ich mich sehr freuen!
viele Grüße aus dem sonnigen Berlin in dem man sich mit knappen Oberteilen nicht auf die straße trauen kann...
ella