Sergeant Matzes Statistikbootcamp

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

Ich gebe es für dieses Jahr auf und lasse mich vom Cheffe beurlauben:

87,7 :help11:

Hab am Dienstag nun meine Mandeloperation, Ziel 85 Kilo habe ich einfach nicht geschafft. Gewicht schwankt täglich. Mal 86, dann wieder fast 88.

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

Hey Serge!

Komischerweise heute wieder 124,0kg. Also keine Abnahme...

ABER, in den letzten 4 Wochen habe ich durch viel Sport folgende Umfangsminderungen vorzuweisen (26.10.12-23.11.12):

Brust: -3cm
Bauch: -4cm
Bundlinie: -4cm
Hintern: -5cm
Oberschenkel: -3cm



Und das ist ein Auszug aus meinem Studioplan (siehe Signatur):

Mo, 05.11.2012: Kurs: Step(50min), Kurs: BauchBeinePo(50min)
Di, 06.11.2012: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVIII (12 Geräte, 8-20W), Dehnen
Do, 08.11.2012: 70min Cardio, Rückenstrecker 3S/20W
Fr, 10.11.2012: Kurs: Langhanteltraining(40min), 10min Cardio (Rudermaschine)
Sa, 10.11.2012: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVIII (12 Geräte, 8-20W), Dehnen
Mo, 12.11.2012: Kurs: Step(50min), Kurs: BauchBeinePo(50min)
Di, 13.11.2012: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVIII (12 Geräte, 8-20W), Dehnen, 10min Cardio (Rudermaschine)
Do, 15.11.2012: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVIII (12 Geräte, 8-20W), Dehnen, 40min Cardio (10 Rudermaschine, 30 Liegerad)
Sa, 17.11.2012: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVIII (12 Geräte, 8-20W), Dehnen
Mo, 19.11.2012: Kurs: Step(50min), Kurs: BauchBeinePo(50min), 30min Cardio (30 Liegerad)
Di, 20.11.2012: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVIII (12 Geräte, 8-20W), Dehnen, 60min Cardio (Fahrrad)
Do, 22.11.2012: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVIII (12 Geräte, 8-20W), Dehnen, 30min Cardio (Liegerad)
Fr, 23.11.2012: 60min Cardio (Laufband)
Sa, 24.11.2012: 10min Aufwärmen (Cardio), GanzkörperTrainingVIII (12 Geräte, 8-20W), Dehnen

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

105,5 sergeant

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp



Moin!

Uiuiui, das war ja mal ne böse Woche! Weit über die Hälfte rot! Aber no Problem, umso mehr grüne Zahlen schreiben wir beim nächsten mal!
Grippen, mir gehts nicht anders als dir!
Zudem ist meine Waage beim Wischen vom Wannenrand gefallen und zeigt 4 kg mehr an, deshalb ist mein Gewicht vom Samstag, Sonntag war es verfälscht, mal sehen, muss demnächst ne Neue kaufen.
Jan, super, die Maße sagen eh viel mehr aus als das Gewicht, vor allem, wenn man sehr aktiv ist.
Wir verabschieden uns von Blütenzauber, gute Besserung!

Ich wünsche euch ne schöne Woche!

LG euer Sgt. Matze

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

Ganz vergessen: Herzlichen Glückwunsch ans Tueddeling zum Erfolg, der wie immer mit dem offiziellen Abnahmeorden ausgezeichnet wird!

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

Juhu, danke! Da freu ich mich.

Ebenso freue ich mich, das ich ganz bald ganz "Normalgewichtig" bin und damit mein zweitwichtigstes Ziel erreicht habe.

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

Glückwunsch, Tüddel

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

Hallo, ich frage mich, ob die vielen roten Zahlen daran liegen, dass einige von uns GEM versucht haben? War zwar ne schnelle schöne Abnahme, aber ich habe alles wieder drauf plus gleich noch bissl mehr. Heute morgen waren es sogar 88,1 Kilo.

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

Meine roten Zahlen, kommen vom Restaurant Besuch mit Buffet an dem ich mich einfch nicht beherrschen konnte und alles gefuttert hab was nicht bei 3 verschwunden ist.

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

Ich hab keine rote Zahl. Nur keine Gewichtsabnahme

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

Matthias schrieb:

Jan, super, die Maße sagen eh viel mehr aus als das Gewicht, vor allem, wenn man sehr aktiv ist.
LG Matze

Zum Vergrößern anklicken....

Ja, hast recht!! Das stimmt, und aktiv bin ich... :jepp: Zudem muß ich grade aus Krankheitsgründen dauernd mit dem Hund raus, das kommt jetzt noch obendrauf.
Einzelheiten siehe Shoutbox.

N8.

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

guten schönen freitagmorgen bei mir spielt die waage achterbahn - 90,2

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

68,3 - so soll es sein, so kann es bleiben,... "pfeiff, sing"

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

Moin, moin,
bin stark verkatert... vermelde 83,6... das wundert mich... aber gut!

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

vermelde 115,9

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

Guten Morgen

Leider nix neues an der Schokoladenfront

unverändert 101

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

104,4 ))

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

85 glatt

Gesammelte Sünden der Woche:
eine halbe Grapefruit

na wenns daran lag.... Das wars Wert! Jammi war die lecker

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

Moin Serge!

Vermelde gehorsamst: 122,60 Kilo!

*trittab*

AW: Sergeant Matzes Statistikbootcamp

117,1kg heute früh.