Michael Regensburg
Aktives Mitglied
Ein Hallo aus Regensburg :winke:
Ich habe vor dreieinhalb Jahren mit Ketogener Ernährung und Sport schon einmal 25 kg abgenommen. Im Laufe der letzten Jahre wurden es dann mit LC nochmal 5kg weniger.
Vor zwei Wochen bin ich nun wieder in die Ketose gegangen und möchte in erster Linie KF abbauen und durch etwas Training ein klein wenig Muskelmasse aufbauen.
Ich hoffe dass ich im Forum viele Tipp bekomme und bestimmt auch geben kann. Bis bald,
Michael
Ich habe vor dreieinhalb Jahren mit Ketogener Ernährung und Sport schon einmal 25 kg abgenommen. Im Laufe der letzten Jahre wurden es dann mit LC nochmal 5kg weniger.
Vor zwei Wochen bin ich nun wieder in die Ketose gegangen und möchte in erster Linie KF abbauen und durch etwas Training ein klein wenig Muskelmasse aufbauen.
Ich hoffe dass ich im Forum viele Tipp bekomme und bestimmt auch geben kann. Bis bald,
Michael
