Skips Pläne....

AW: Skips Pläne....

Ich füge mich zur Zeit auch keinem bestimmten Regiment unter.

Ich esse Bio, kJ arm und möglichst viele Nährstoffe in Foürm von Saft das hilft ,ich nicht zu eingeengt zu fühlen.

Ich komme nicht komplett vom Weg ab weil mir eine Freundin ein Stück göttliches Laddu bringt und ich es genieße.

Es muss einen Weg geben der gesund ist und das Gewicht angepasst hält.

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Honey108 schrieb:

Freu! Da biste wieder!

Wie lange kennen wir uns schon?

Und immer wieder finden wir uns, so schön, bleib mal schön hier ich will nicht wieder zu den ganz schlauen Leuten um mit Dir zu schnacken.:rotfl:

Du hast aber doch nicht viel zugelegt oder?

Ich so. Insel nach der zweiten hummerrunde wurde es wieder mehr und komischerweise wird mein Hintern nicht dicker und die Oberschenkel nicht nur Bauch und die reduzierte Brust werden mehr.

seltsam....

Ich freue mich dass jetzt sovielmal gute bekannte wieder hier sind.

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Puh, wie lange kennen wir uns schon? 2004 hab ich mit Logi angefangen und wir haben uns ja dann gleich kennen gelernt, oder? also sinds jetzt auch schon 10 Jahre. Wahnsinn, wie die Zeit vergeht, aber toll, dass wir uns hier gefunden haben:kuess2:

Oh, ich hab wieder gescheit zugelegt. Aber das war auch klar - so hätte ich nicht weiter machen können. Mich hats - wie man hier so schön sagt - zusammengehaun, mit Krankenhausaufenthalt etc. Und von da an gings aufwärts. Anfangs langsam, dann schneller, bis ich endlich mal einen arzt gefunden habe, der das Ernst genommen hat, dass ich nicht verstehe, was da mit mir passiert. Der hat mich zu einem Ogtt reinbestellt (der Einzige übrigens, der dazu bereit war bzw. drauf bestanden hat, dass man parallel das Insulin misst) und raus kam, dass ich eine IR habe.

Den "Drive" abzunehmen, hab ich verloren. Diese Insulinresistenz soll bitte eine IR bleiben und kein Diabetes werden, meine Blutwerte sollen gut und ich bitte gesund bleiben. Das ist mir das Wichtigste. Danach kommt gut fühlen und weit hinten Abnehmen.
Ich mache grad eine zusätzliche Ausbildung um ehrenamtlich dann unterwegs zu sein, habe sehr viel mit kranken und sterbenden und alten Menschen zu tun und möchte mein Leben nicht damit verbringen, mich übers Gewicht zu ärgern. NEIN NEIN NEIN

Was ich dir sagen will. Wenn ich mir dein Ava ansehe, kann ich sagen, dass du eine wunderschöne Frau bist. Und da sind ein paar Kilo wirklich nicht wichtig. Fühl dich wohl, du passt, genauso wie du bist!!!!

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RuGu, ja, wer kennt das Cookie Dough nicht?? Da mach ich es auch wie bei dem Peanutbutter-Chocolate-Dingens. ich löffle diese Brocken raus und aufs Eis hab ich dann keine Lust mehr. Das ist meine Art und Weise, in solchen Fällen Kalorien zu sparen:rotfl:

@ Stelpa, find ich gut!!! Man kann nicht viel Gutes mehr über das Forum sagen, in dem ich war, aber es gibt dort wirklich einige Diabetes-Spezialisten, die einem auch mit viel Geduld wirklich die verworrenstend Skip-Fragen beantwortet haben und hoffentlich nach wie vor tun.

Ich vermelde, ich hab einen solch üblen Muskelkater, dass mir mein Morgensport sehr schwer fallen und daher auch kurz ausfallen wird.
Vor ein paar Wochen ists mir so dermaßen ins Kreuz gefahren, dass ich mich kaum noch rühren konnte. Es war eine muskuläre Sache, aber jedes Mal, wenn ich (zu früh) wieder anfangen wollte mit Bewegen, ists wieder schlimm geworden und so hab ich mir eine Sportpause verordnet. Zumal zur selben Zeit noch diese blöde Rosacea bei mir ausgebrochen ist. Mein Vater hats, meine Schwester hats, ich war schon glücklich, dass dieser Kelch an mir vorbei gewandert ist,... bis ich tagelang mit hochrotem, fleckigem und brennenden Gesicht rumgelaufen und dann doch mal zum Hautarzt bin.

Seither stelle ich fest, dass ich da seltsame Trigger habe, die einen Flush auslösen. Stress, aber auch, wenn ich mich ganz konzentriere, leider Gottes zu Teil auch Sport und Wärme.
Das hört grad gar nicht auf, das stresst mich sehr, weil es mir auch weh tut, wenn plötzlich alles rot und heiß wird und noch mehr stresst mich, dass ich im Moment nicht weiß, was ich dagegen tun kann. am 06.10. hab ich nochmal einen Termin beim Hautarzt deshalb und ich hoffe, die kann mir was dazu sagen. Diese antibiotische Salbe, die ich mir jetzt seit sechs Wochen ins Gesicht schmiere, hm, ich weiß nicht, ob die mir geholfen hat.

Was ich sagen will, Rücken und Haut kamen gemeinsam und haben mich drei Wochen ziemlich außer Gefecht gesetzt. Jetzt freue ich mich über einen Muskelkater, als ich mein Programm wieder gemacht habe, das ich vorher mit einem "das fordert mich ja gar nicht" bekritelt habe.

Ansonsten: Heut früh bin ich vor Schreck fast aus dem Bett gefallen. Ein Freund hat an meinem Handy rumgespiel und mir meine Weckerklingelton von einer sanften Düdelmelodie in dieses hier

http://www.youtube.com/watch?v=o1xpjcwya3Y
abgeändert. :shock: senkrecht bin ich im Bett gesessen

In diesem Sinne: Guten Morgen

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Ich hab gestern bei Lana Grossa in der Verwaltung angerufen.

Normal läuft da eros ramazotti oder ein azzuro und gestern brüllt mich genau dieses Lied an! ja scho klar is ja Oktoberfest.

:rotfl:

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OT: Warum rufst du bei Lana Grossa an? *neugierigbin* (ich stricke, kenne daher selbstverständlich diese Marke)

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Ich habe ein Geschäft und führe u.a. Lana Grossa und wollte eine Bestellung aufgeben.

der Firmensitz ist in Geimersheim und normal ist alles italienisch angehaucht aber um diese Zeit bricht das Oktoberfest bei den Bayern durch...:rotfl:

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Ah cool!

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Doris, ich werde dir bei Gelegenheit mal zeigen, woran ich grad tüftle. Mein Vater bekommt von mir eine Patchwork-Decke gehäkelt. Es sieht aus wie die Decke, die ein Laie häkelt aber wenn man das Herzblut, das dahinter steckt, mit zählt, dann ist die Decke jetzt schon ( (1 m auf 1 m) unbezahlbar.

Leutz, heut bin ich platt. War tagsüber schon sehr müde, dann noch ins STudio, zusammen mit dem Trainer den Plan abgeändert und ich geh jetzt wieder volle Kraft voraus und ich freu mich drauf.
Vor dem "Tüfteln" hab ich den alten Plan noch durch gemacht, bin anschließend heim, hab drei Meilen gemacht und nun stell ich fest: Ich hab gar kein Futter für mich :-( Weder für heute Abend noch für morgen. Das ist jetzt doof, aber ich pantsch mir schon irgendwas zusammen.
Melde mich später für den Plan bis dahin .... tja, bis später halt.

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Heute ist ein müder Tag, Ursel, mein Mann hat schon bedauert heute früh um 5 dass er aufmußte und ich ich war auch Bodenlos müde.

JEDER sagte heute das gleiche, wahrscheinlich ein Wetter oder Mondphänomen.

Eine sehr alte Kundin kam auf ihren letzten Füßen rein und sagte nur noch sie braucht einen Stuhl sie ist vor dem Umkippen, und jetzt müßte sie noch zur Post 4 Strassen weiter ein Paket aufgeben.

Da kam gerade unser Logistiker rein und holte den Versand ab da haben wir ihre Retoure mitgeben können und sie war dankbar dass sie das nicht erledigen muß.

Ich gölaube heute Abend müssen wir uns den Wecker stellen dass wir nicht verschlafen ins Bett zu gehen

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Muss tatsächlich zustimmen dass heut alle müde sind. Auch ich. Ich hab heut auch viel Hunger!

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kann ich nur zustimmen.
Das Highlight war meine Schwester. Sie ist nachmittags aus der Praxis nach Hause, hat mich angerufen und nach fünf Minuten vollkommenem und gegenseitigem AnsChweigen kam nur "Hör mer auf, oder":rotfl:
Die hängt auch in den Seilen. Zu faul zum SMS-Tippen war sie heute auch, hat mir eine Sprachnachricht geschickt (wo man redet und das Handy setzts in Text um) und ich saß wirklich da wie der Ox vor dem Berg. Irgendwas von Bier in Kliniken und Augentropfen....
Sowas ist wirklich der Brüller. Jetzt weiß ich ja, dass sie die Nachricht spricht und wundere mich nimmer aber beim ersten Mal saß ich so da.
Bitte entschuldigt meine Ausdrucksweise, aber da kam was mit "Arsch äpfel...":help11:

ja,heut ist jeder kaputt und ich werd heut auch nicht alt
Heute hab ich wieder von NW ein paar Texte gelesen und bin hoch motiviert,mir mit der kharmen ERnährung Gutes zu tun. Vielleicht mögen manche nicht glauben, dass es Übergewichtige gibt, die sich mögen, wie sie sind. Das tut mir leid für diejenigen, ich bin so ein Exemplar und bin überglücklich und dankbar, gesund sein zu dürfen und das ist für mich die wichtigste Motivation.

so, mein Essen heut
M: Kaffee mit Sahne
ZM: 1 Kohlrabi, 1 Ei, 1 LC Muffin, 20 gr. Käse und 50 gr Schinken
M: (das ging in die HOse) 100 gr Erdnüsse / restlicher Brokkoli von gestern
A: 1 Avocado/ Dose Thund / 1 EL Creme fraiche

Sport abends: 30 Min Kraft Ganzkörper / 3 Milen

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Ich find mich auch meistens ziemlich gut und ich weiß nicht warum ich früher an was rumgemäkelt habe.

Ich war mal schlanker aber ich hab auch schon viel scheißiger ausgesehen als jetzt.

Gestern hat mich ein junger Mann begeistert umarmt und der ist nicht mit mir verwandt, der findet mich einfach "saustark"

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Ich habe normalerweise einen gesunden Blutdruck aber im Moment ist der richtig in der Höhe und mir stehen vor Wut und Entsetzen die Tränen im Gesicht.
Da bezeichnet sich ein Mensch als Missgeburt, weil sein Körper nicht die Maße hat, die er haben soll und ich kann es nicht fassen, wie undankbar die Menschen sind.
Ich bin ehrenamtlich in einem Hospiz tätig und lerne grad viel über das Sterben, die Sterbenden und auch die Dinge, mit denen sie sich in der letzten Phase ihres Lebens konfrontiert sehen und dann kommt jemand und bezeichnet sich als Missgeburt, weil - und jetzt haltet Euch bitte fest - der Ar... drei cm zu groß ist. Ich weiß gar nicht, wie ich dem jetzt Luft machen kann.
Egal.
Selber geht mir gut, ich freu mich sehr, dass ich gestern das erste Mal seit wirklich Tagen keinen Flush hatte und rumgelaufen bin wie ein rot gewordener Feuermelder. Entweder bin ich unbewusst gestern den ganzen Tag den Triggern entkommen oder ich hab vielleicht endlich mal eine Pflegeserie entdeckt, die tatsächlich bisschen hilft.

Die momentan roten Flecken im Gesicht hab ich einen drei cm zu großen Hintern zu verdanken, das vergeht aber bald wieder, sobald ich diesen Schwachsinn wieder vergessen habe.

Gestern hab ich mich mit der Leber nochmal näher beschäftigt. Keine Ahnung, warum. NW schreibt ja, dass sich diese relativ leicht entfetten lässt, was widerum positive Folgen für die IR und den NBZ haben.

Er will ja sein Hepafast verkaufen. Aber ob das wirklich sein muss, das weiß ich nicht. Kann man die Maßnahmen nicht einfach in zwei Stichwörtern zusammenfassen? Sport und Kcal-Defizit. LC is eh klar.

Sport kein Thema, mit dem Defizit muss ich vorsichtig sein, das löst Fressflashes aus, wenn ich zu tief fahre.

Meine Leberwerte sind fein, am 28.10 werde ich dieses Organ mal direkt im Ultraschall sehen und dann kann ich mich gleich so nochmal für die gute Arbeit bedanken und zusehen, dass ich sie entlaste.

Wäre ein Experiment wert. Ich denk drüber nach, wie ich das nicht radikal umsetzen kann. Tipps erwünscht

So, jetzt noch ne Ladung Anti-Flush-Creme ins Gesicht sonst komm ich ins Büro und werde gleich wieder gefragt, über wen oder was ich mich schon wieder aufgeregt habe, weil ich so fleckig bin

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Manch Menschen beleidigen sich selbst und so gehen sie dann auch mit anderen um. Vielleicht hatten sie es zu gut im Leben und kennen keine echten Probleme.

Welche Creme benutzt du?

Ich wünsche dir einen schönen Tag.

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Ehrlich gesagt denke ich das nicht unbedingt. Das sind nämlich ihre echten Probleme! Man könne auch Magersüchtige hernehmen. Ich bin auch jemand, der "schlank" als wirklich schön empfindet, aber dünn als hässlich. Magersüchtige stellen sich vor den Spiegel und sehen ihre Rippen und Knochen und können trotzdem nicht anders, als da noch Fett zu sehen. Es ist eine Krankheit.
Und ich denke, bei vielen ist das krankhaft. Würde mich da nicht mal ausschließen. Da steckt häufig viel mehr dahinter, sei es wenig Anerkennung als Kind durch die Eltern, oder schlanke Geschwister, die als Vorbild herausgestrichen wurden...
Natürlich, wenn man vergleicht, wirkt es immer sehr komisch, was man als Problem bezeichnet.
Aber, auch wenn ich der Meinung bin, man solle sich immer wieder darüber im Klaren sein, wie gut es uns geht (!!!!!), finde ich nicht, dass man ständig vergleichen sollte. Der Status quo in dem man steckt ist so, wie er ist. Und die Probleme dort, sind echte Probleme, auch wenn sie für Außenstehende lächerlich erscheinen mögen. Das beste Beispiel sind dabei für mich Kinder und Jugendliche. Die Probleme von damals möchte ich heute oft haben! Denn sie erscheinen mir aus heutiger Sicht so lapidar. Aber damals waren es echte und riesengroße Probleme! Was hat doch die eine Freundin geheult, als Take That sich aufgelöst haben!

Ich finde es nicht einfach, aber auch das gehört dazu die Person "so zu nehmen, wie sie ist" - also auch, wenn sie findet, ihr Hintern sei zu fett, so gehört dieses Problem zu dieser Person dazu. Es ist kein lächerliches Problem, wenn es für diese Person ein Problem ist. Wenn man so jemanden kennt kann man vielleicht darüber reden, wirklich ändern wird das Gerede aber nichts (kenne ich aus Erfahrung). Im Vergleich ist sowas immer lächerlich. Aber im Mikrokosmos dieser einen Person, ist das Problem eben groß. Das warf man nicht abtun, damit nimmt man die Person dann ja auch nicht ernst.

(so, das wurde jetzt ein riesenlanger Post! :shock:
Das hatte ich gar nicht vor. Aber es quoll gerade so aus mir heraus! *g*.
Möchte damit, wie gesagt, nicht sagen, dass man nicht an andere denken soll. Und ich verstehe dich, skip, selbstverständlich! Wollte nur noch eine Perspektive einwerfen!)

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stelpa, du hast recht. Ich wollte auch nicht sagen, dass ihr Problem irgendwie lächerlich wäre. Als erwachsener Mensch kann man aber ungefähr abschätzen, die schwerwiegend das Problem für die Außenwelt ist. Natürlich ist Magersüchtigkeit oder so eine Körper-Wahrnemmungsstörung (nennt man das so?) schlimm, aber wenn das Problem jahrelang besteht und man immer wieder drauf hingewiesen wird, auch von Trainern, dann muss man dann irgendwann feststellen, dass es vielleicht stimmt und dass man vielleicht eine andere Art von Hilfe braucht, um mit seinem Problem umzugehen. Man kann als erwachsener nich timmer und immer wieder die Schuld auf andere Leute abschieben, wenn es einem schlecht geht.

Du und ich würden bei einer Zunahme sagen: Ich mag es lieber, wenn ich 2 kg weniger wiege, das sieht für mich besser aus usw. Ich kenn das auch, dass man an sich was anderes sieht als alle anderen es tun, dass man dann sehr emotional reagiert und für einen fast die Welt untergeht. Trotzdem kann ich als erwachsener Mensch erkennen, dass es nur mein Gefühl ist und die Welt in wirklich nicht untergeht und dass die Menschheit viel schlimmere Probleme hat. Ich kann dann sachlich bei anderen nachfragen, was sie in so einem Fall tun, aber ich gehe doch nicht jedem, der mir einen Rat gibt und ich den ausführe, die Schuld daran, dass ich nur 1 kg statt 2 abgenommen habe und ich beleidige die Leute nciht, die mir helfen wollen. Wir würden uns doch nicht deswegen als "Missgeburten" bezeichnen. Ich find das Wort auch schlimm, weil da so viel negatives mitschwingt.

Hmm, hab jetzt auch so viel geschrieben. Das wollte ich nicht. Ich glaub, das Thema macht mich sehr emotional, vor allem, weil ich das letzte Mal ewig mit Frau Geek geschrieben hab bis ich erkannte, wie unnütz das war.

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ja, ich stimme dir diesbezüglich auch zu!
So, jetzt lassen wir mal Skps Tagebuch in Ruhe, denk ich

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Skip, kannte ich dich auch schon, oder bist du vor meiner Zeit hier gewesen?

Ich hatte beginnende Fettleber, als ich mit LC angefangen habe. Zu der Zeit habe ich extrem mager gegessen, viel trockene Semmeln und Obst. Vor ein Paar Monaten wurde wieder Ultraschall gemacht und siehe da: komplett fettfreie Leber. Durch LC, gut eingestellte Schilddrüse und meine allerliebsten Mariendistelkapseln.

Ich habe vor Jahren mal Hepatitis A durchgemacht, seitdem hatte ich jahrelang leicht erhöhte Leberwerte. Seit ich regelmässig Mariendistel nehme, sind sie wieder alle im Normbereich.

Es geht also auch günstig und unkompliziert

LG

Beata

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Ursel ich habe sehr schlechte Leberwerte gehabt, die beiden Gamma und alt waren weit über 60 und mein Cholesterin 480.

Ich wollte den Hepafast machen habs mir gekauft und fand es dann so abartig dass es noch rumsteht, möchte es jemand????

Ich nehme aber seit 2 Jahren Leberzauber und da hieß es das Cholesterin geht nicht runter und es dauert sicher 2 Jahre bis die Werte sich ändern.

Ich hatte vor einigen Monaten die erfreuliche Meldung dass meine Leberwerte auf 20!! runter sind und mein Cholesterin um einiges runter aber immer noch viel zu hoch.

Meine Lebersonografie war lustig, der Arzt meinte alles andere als ne Fettleber würde ich verwundern, aber nix dergleichen, auch keine Veränderungen wie Metas oder so.

Dann musste er noch die Adern anschauen weil irgendwo muss das Fett doch sein, Bauchaterie nix, nicht mal ein Krümelchen Plaque und die Carotis bei der er "garantiert" was finden würde war auch frei.

Ha!!

es geht doch man braucht nur Geduld.

Menschen die sich selber schlechtmachen finde ich auch traurig aber wir werden sie kaum ändern und wenn wir ihnen sagen wie schön sie sind, glauben sie es doch nicht.:???:

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Ich mag mich schlank in jedem Fall lieber. Es ist einfacher Klamotten zu finden, ich bewege mich leichter und besser und meine Haut ist wesentlich schöner.

Ich habe aber auch Freunde die Übergewichtig sind. Für mich kein Problem, solange sie nicht ständig jammern und nebenbei sich Massen an Torte in den Mund schieben.