Specklein schwindet...

Hallo zusammen

Nachdem ich hier nun bereits seit einiger zeit mitlese und mir rezeptideen "Klaue" möchte ich mich nun auch aktiv zeigen und ein Tagebuch eröffnen. Ich muss ja nicht allzu viel abnehmen, aber es wird ein Kampf... Let's go!!!

Gewicht: 58.5 kg

Frühstück: LC Brötchen mit ziegenfrischkäse, putenbrust und eine Scheibe leerdammer

Snack: ein erdnusskeks (LC)

Dann war ich für 45 Minuten beim Krafttraining

Mittagessen: Thunfisch-spinat-Frikadellen nach sinja's Rezept und zwei kleine schokoeier (70%)

Snack: himbeergötterspeise mit Süssstoff und etwas sojamilch

Abends: halbes tandoori-hähnchen
Dessert: etwas LC Schokolade

Trinken tue ich einiges an Kaffee entweder mit sohamilch oder Sahne, Ice tea Zero, Tee und Wasser. Komme immer auf ca. 3 Liter am Tag.

Falls jemand tips oder Verbesserungsvorschläge hat, immer her damit

AW: Specklein schwindet...

viel erfolg wünsch ich dir und herzlich willkommen. isst du normal auch low carb? hast du vor wieder normal zu essen danach?
3,5kg sind nicht viel...da würde ich es vielleicht anders versuchen...
trotzdem: alles gute

AW: Specklein schwindet...

Hallo maike und Willkommen in meinem TB

Ich etnähre mich schon ewig LC und mir tut die Ernährung gut... Da ich eh eine Weizen- und tomatenallergie habe, verzichte ich automatisch auf die schlimmsten kalorienbomben. Da bin ich bereits dran gewöhnt.

Heute wird's ein schwieriger Tag. Es ist Karfreitag und da wird mit der Familie Ostern gefeiert. Es wird zur Vorspeise Brot (ich nehm mein eigenes) mit verschiedenen tatar's, guacamole und anderen Belägen geben. Danach gibt's ganze Forelle mit Salzkartoffeln und grünem Salat. Als Dessert ist ein schokoküchlein angesagt...
Später am Abend werden kalte Platten gereicht.. Naja, es ist nur einmal Ostern ;-)

AW: Specklein schwindet...

Ach übrigens, die ersten 300gr sind bereits weg: 58.2 kg sagt die Waage

AW: Specklein schwindet...

gut, dann habe ich nichts gesagt
vor ostern grauts mir auch schon, morgen geburtstagsfeier, sonntag gehen wir kroatisch essen, abends geh ich auf ne osterdirndlparty - die sünden lauern in jedem eck