Doch vielleicht werden die anderen dadurch etwas motiviert
So mal reinschreiben was ich mache
15.04.2006
83km 430 Höhenmeter Puls 143 4295Kcal
3Std 58min gemischt Strasse und Mountainbiken
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16.04.2006 Ruhetag wegen Mistwetter
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17.04.2006
60,2km Strasse und Mountainbiken
2 Std 57min 303 Höhenmeter Schnitt Steigung 4% Max 20% Steigung
Puls 135 2725Kcal
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18.04.2006
29km Mountainbiken
1Std 36min 320 Höhenmeter Dschn Steig 4% Max 17%
Puls 121 1275 Kcal
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19.04.2006
15Km Nordic Walking
2Std 5 min (inkl. Aufwärmen und Dehnen)
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20.04.2006
38km lockeres Grundlagentraining mit Puls um die 130
Schnitt 23,5km/h
Puls und Kcal angaben nicht möglich da an der Pulsuhr die Batterie leer wurde :-( (hat ja 3 Jahre gehalten)
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21.04.2006
45,5km CrossCountry (Mountainbiken Querfeldein)
2Std 20min Schnitt 19,4
Puls 141 2542Kcal
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22.04.2006
Ruhetag
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23.04.2006
40km am Main endlang 24,4Km/h im Schnitt
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24.04.2006
43km geradelt
Puls 135 1769Kcal
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25.04.2006
Ruhetag
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