*Stefs*- fast- am- Ziel Tagebuch

Das war richtig gut nicht gleich gefrustet zu sein,denn die Waage war heute sooo lieb zu mir!:liebdank:
Sie schwankte zwischen 47,8 und 48 Kilo!!! Hach nä,wat is dat Leben schön *g*

Natürlich habt Ihr recht.Ich werde weiterhin versuchen mein Ziel zu erreichen,
denn im Grunde bin ich schon überzeugt davon,daß ich es schaffen werde! Jawoll!!!

Ja Lolle,es wäre wirklich schön,wenn es mit dem 3.9. klappen würde.
Ich würde Euch sooo gerne wieder sehen,den Tag in Köln habe ich sehr genossen!

Sunshine,ist doch nicht schlimm,ich kann auch nicht immer sofort antworten!
Oh ja das mit der Wassermelone ist echt hart,das ist nämlich auch mein absolutes
Lieblingsobst und ich habe früher auch oft Tonnen davon verdrückt!
Ach,mein Frust hält sich in Grenzen.Natürlich bin ich manchmal geknickt,daß
ich ewig nicht ans Ziel komme.
Aber ich fühle mich mit Atkins im Großen und Ganzen sehr wohl und dann denke
ich immer an das was ich geschafft habe,halte mir vor Augen wie ich mich gefühlt
habe mit 17 Kilo mehr und dann bin ich zufrieden.
Aber aufgeben will ich trotzdem nicht! Nönönö!
Oft hilft mir auch das Forum hier.Wenn man dann Zuspruch und nette Worte
bekommt oder liest wie es anderen geht,das tut schon echt gut!
Man ist halt nicht alleine,das finde ich sehr schön!


Hallo Törtchen
,:winke:
das ist aber schön,Dich hier in meinem TB zu treffen!:jepp:
Sorry,daß Du so lange nichts von mir gehört hast
Tja,ich war im Urlaub,muß ja auch mal sein
Kurz vor dem Urlaub gab es eine Menge zu tun,da habe ich im Ganzen nicht
so viel geschrieben!
Aber ich werde mich bessern :lover: und flitz jetzt gleich mal zu Deinem TB !

Hallo Stef, warum ißt Du so kurz vor dem Ziel keine Wassermelone? Ich hatte bis jetzt zwar auch nur Honigmelone aber davon nicht wenig. Klar, man darf nicht soviel aber so ab und an schadet doch nicht (mir zumindest nicht..) Ich hab jetzt auch "nur" noch 1 Kilo vor mir, wenn ich das mal irgendwann erreiche baue ich noch einen Puffer ein, für die lebenslange Ernährung.. viel Erfolg für dat Kilo...

Ganz ehrlich??
Ich habe Sorge ich kann nicht mehr aufhören Melone zu essen wenn ich erst mal
damit anfange!
Darum lass ich es lieber ganz!

Okay, das ist ein Grund..

Passiert bei mir nicht, da ich nicht so ein Obstfreak bin.
Aber teste es mal irgendwann, vielleicht wenn Du Dein Ziel erreicht hast, denn da geht ja eh die "Testphase" los...:crazy:

:lol: Bis dahin ist die Melonenzeit sicher vorbei!:lol:

:rotfl: Kann sein, dann lass Dir doch 200g geben, dann MUSST Du aufhören weil nix mehr da ist..

Auch mal ne Idee!

Ach Männo,
heute schon wieder 48,4 Kilo.:???:
Wenn das so weiter geht muß ich meine Ticker wohl ändern.
Mist blöder,ich weiß echt nicht woran das liegt.
Seit WOCHEN nehm ich einfach nix mehr ab.
Echt blöde!!!:twisted:
Eigentlich gibts da nur Eins: tief durchatmen,sagen "Waage Du kannst mich mal" und weiter machen!
Schönen Tag allen die vorbei schauen!:winke:

Aber Du bist doch so kurz vorm Ziel, dürfte doch gar nich so tragisch sein

Da du dich doch mit der Ernährung wohl fühlst, sehe ichs genauso: Einfach weitermachen :dafür:

Zumindest weißt du schon mal prima wie man das Gewicht hält ;-)

Huhu Steff,

wechsel doch mal die Batterien (wenns ne Digitale ist)
bei mir hats geholfen, gleich weniger und stabile
Zahlen, kein Schwanken mehr

HG
Kris

Hallo Thorsten,
nee,sooo tragisch ist es auch nicht,weil ich im Grunde ja schon sehr zufrieden
mit meiner Figur bin.
Aber es nervt trotzdem,wenn man niemals sündigt und trotzdem den Rest ewig
nicht schafft!
Seit Mitte April habe ich schon nicht mehr wirklich abgenommen.
Vielleicht sollte ich mal so richtig absolut und total sündigen:lol:
Aber ehrlich,das würde ich gar nicht fertig brigen,weil ich viel zu viel Angst habe
den Einstieg in LC dann nicht mehr zu schaffen.
Nö nö,dann bleib ich lieber gleich dabei,denn ich komme ja gut zurecht.


Hallo Dallas,
ja da hast Du natürlich Recht.Und inzwischen bin ich auch sicher,daß meine KH
Grenze sehr niedrig ist.Ich weiß also genau,was nötig ist um mein Gewicht zu halten,
das ist natürlich auch schon mal viel wert!

Hihi Kris,das wäre ne echt gute Idee,aber leider habe ich eine Solarwaage ohne
Batterie!

Guts Mörgelchen,
heute 48,6 Kilo :shock: :shock: :shock:
Was soll das denn jetzt?
Okay,ich habe gestern ein paar Knabberkrusten gefuttert,aber das habe ich
schon öfter gemacht und das hatte nie nich solche Auswirkungen!
Boah wie oberdoof.
Aber ich ärgere mich nicht!!!! Neiiiin!

hey stef, glückwunsch zur tollen abnahme!!!!!!
sag mal, wie sahen deine phasen denn aus und wie sieht dein essensplan aus. isst du jeden tag etwas kh oder wie kann ich mir das vorstellen?
liebe grüsse
rufi

Hallo Rufi,
ich habe keinen festen Plan und esse wonach mir gerade ist,natürlich Atkins like.
Die Kh´s hatte ich schon mal leicht erhöht, aber da ich schon länger gar nicht mehr
abnehme sehe ich zu,daß ich möglichst nicht über 10g Kh komme.
Ich esse halt Fleisch in allen möglichen Variationen,jeden Tag 1 Tasse Gemüse,
2 Tassen Salat oder kein Gemüse u 3 Tassen Salat,Eier,Salami,Schmand, etwas
Käse,manchmal Tassenbrot,ab und zu Nüsse in Maaßen, Krebsfleisch von Aldi,
Keto Pfannkuchen usw.
Da ich sicher bin,daß meine KH Grenze sehr gering ist,ist das mit den Phasen echt
schwierig.
Wie soll ich langsam erhöhen,wenn ich eh nicht abnehme?!
Auf jeden Fall werde ich so weiter machen,bis ich en meinem Ziel bin und
werde wahrscheinlich dann auf Logi umsteigen um mein Gewicht zu halten.
Atkins ist toll,aber ich glaube für die lebenslange Ernährung doch etwas zu
streng!
Low Carb wird aber auf jeden Fall meine Ernährung fürs Leben sein!

Naja kanns nur immer wieder sagen, von den Zahlen her müsstest Du ja nicht abnehmen, denn Du hast ja Idealgewicht, wies natürlich mit kleinen Problemzonen aussieht kann ich ja schlecht beurteilen, aber da könnte ja auch gezielter Sport helfen...

Es heisst ja das Atkins einem zu nem natürlichen Gewicht verhilft und das kannst/ sollst Du dann durch die Phasen, dann ein Leben lang halten können...

Und solang Du so kurz vorm Ziel nicht den kopf in den sand steckst ist doch alles super , drück Dir natürlich weiter die Daumen

Stef schrieb:

Ach Männo,
heute schon wieder 48,4 Kilo.:???:
Wenn das so weiter geht muß ich meine Ticker wohl ändern.
Mist blöder,ich weiß echt nicht woran das liegt.
Seit WOCHEN nehm ich einfach nix mehr ab.
Echt blöde!!!:twisted:

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Genau Stef, mal ganz locker und tiiiiief Durchatmen!!! Laß Dich bitte von so was nicht runterziehen. :god: Du hast ne Menge geschafft und stehst kurz vorm Ziel!!! Vielleicht ist einfach Dein Ziel nicht vereinbar mit dem Ziel Deines Körpers... Deshalb, laß die Waage Waage sein, achte nur auf Deine Ernährung und... lebe! Genieß das Gewichthalten, Schwankungen von 1 bis 2 Kilo sind sowieso normal.

Du weißt, Du bist stark! :jepp:

Projekt2006 schrieb:

Naja kanns nur immer wieder sagen, von den Zahlen her müsstest Du ja nicht abnehmen, denn Du hast ja Idealgewicht

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Hallo Thorsten,
da hast Du natürlich recht! Aber mein Ziel sind nun mal die 47 Kilo und da möchte
ich echt gerne irgendwann landen.
Kleine Problemzönchen hat sicher fast jeder,aber das weiß ich ja,daß da eher
Sport hilft als weitere Abnahme.
Darum hechte ich ja auch 3 mal die Woche ins Studio!


Huhu Jan,
ach kennst mich ja,dauerhaft lasse ich mich eh nicht runter ziehen!
Ja,die Frage,ob mein Ziel vielleicht nicht unbedingt das Ziel meines Körpers ist
stelle ich mir natürlich auch.
Im Grunde habe ich schon seit Mitte oder Ende April nicht wirklich abgenommen
und das ohne jemals zu sündigen.
Da muß man sich glaube ich schon fragen,ob man es nicht einfach gut lassen
sein soll.
Aber das heißt natürlich nicht,daß ich nun anfage mich anders zu ernähren.
Ich mache einfach weiter wie bisher.
Eigentlich sollte ich mich viel mehr,am besten täglich, über das freuen was ich
geschafft habe,als mit den letzten paar Gramm zu hadern!
:shock: Schwankungen von 1 bis 2 Kilo habe ich Gott sei Dank nicht!
Sind immer nur 200 bis maximal 600g.
Vielleicht weil ich so ne Kleine bin.

Ach,erwähnte ich es schon? Gestern und heute 48,0 Kilo! Juppidu!

Na also, geht doch abwärts.
Ich denke auch, dass du vielleicht wegen der Größe mehr Probleme hast, auch bezüglich der KH-Menge. Bei uns Zwergen ist das vielleicht so .Aber lass den Kopf nicht hängen, das packst du schon noch!

Stef schrieb:

1. Da muß man sich glaube ich schon fragen,ob man es nicht einfach gut lassen sein soll.
2. Aber das heißt natürlich nicht,daß ich nun anfage mich anders zu ernähren. Ich mache einfach weiter wie bisher.
3. Eigentlich sollte ich mich viel mehr, am besten täglich, über das freuen was ich geschafft habe, als mit den letzten paar Gramm zu hadern!

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Stef, bessere Worte hättest Du nicht finden können!!! :jepp: Genau diese Erkenntnisse sind Gold wert!!! Du wirst genau das jetzt leben und ich werde mir diese Worte ins Hirn brennen, wenn ich wieder da bin, wo ich mal war! Dann kann nichts mehr schief gehen...

Immer wenn Du an Dir haderst, schnell diese wahren Worte lesen. Versprochen!?!