phylosia
Aktives Mitglied
Dienstag 10 April 21:16h, Andere sitzen vor der Glotze, ich mal wieder nicht - zu langweilig. Essen wäre schön -
Ein großangelegtes PC-Game und dabei vor mich hinmampfen. Danach vor lauter Durst einen mittleren Bach leertrinken (Wasser).
Nun ja, so wars mal. Das gönn´ich mir schon längs nicht mehr.
Dank immer wieder mal Atkins zwischendurch habe ich inzwischen sogar echte 15kg abgenommen. Und stabilisiert. Das heißt, ich habe seit 2005 die 100kg Grenze nicht mehr überschritten.
Jetzt bin ich in meiner persönlichen zweiten Phase, denn die 10 - 15 kg, die ich seit 2005 immer wieder zu und abnehme, will ich auch stabil weghaben.
Mit meiner "mal zwischendurch Atkins" Metode scheint das nicht mehr zu klappen. Es sind körperliche und (na klar) seelische Belastungen - (oder wo beginnt das Ei?) dazugekommen. Was tun?
Vom hin und her müde, entschließe ich mich meine Ernährung dauerhaft umzustellen - nur noch wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. Natürlich unter der Beachtung von den anderen wichtigen Stoffen zum Leben. Mein altes Atkins Büchlein hatte ich in den 80zigern zerrissen - verbrannt, oder sowas. Naja, der Diätrevolutionär war damals arg in den neativ Schlagzeilen.
Obwohl ich ja sein Buch gründlich gelesen hatte, es als "Gehirnwäsche" empfand, und ich selbst einen positiven Eindruck hatte - naja, ich war noch nicht bereit. Die Warnungen anderer hatten für mich damals zuviel Gewicht.
Eigentlich hat sich das erst mit dem Auffinden dieses Forums geändert - an dieser Stelle heißen Dank den Gründern
- .
So, genug eingeschlichen. Ab heute wird aufgelistet:
Das werde ich heute essen und trinken:
Mittwoch 11. April 2007
Morgens: Eine Megatasse koffeeinfreien Kaffee (knapp 1/2 L) muß sein
Etwas später: 1 Spiegelei mit gebratenen Zuccinischeiben
Mittags: Viel gebratenen Fisch mit grünen Bohnen
Nachmittags: Götterspeise grün mit alpro Soja Cuisine (100g=1,5 KH)
Abend: 100g mittelalter Gouda auf Gurkenstücke
Mal gucken, ob ich das einhalten kann - Bericht morgen
Ein großangelegtes PC-Game und dabei vor mich hinmampfen. Danach vor lauter Durst einen mittleren Bach leertrinken (Wasser).
Nun ja, so wars mal. Das gönn´ich mir schon längs nicht mehr.
Dank immer wieder mal Atkins zwischendurch habe ich inzwischen sogar echte 15kg abgenommen. Und stabilisiert. Das heißt, ich habe seit 2005 die 100kg Grenze nicht mehr überschritten.
Jetzt bin ich in meiner persönlichen zweiten Phase, denn die 10 - 15 kg, die ich seit 2005 immer wieder zu und abnehme, will ich auch stabil weghaben.
Mit meiner "mal zwischendurch Atkins" Metode scheint das nicht mehr zu klappen. Es sind körperliche und (na klar) seelische Belastungen - (oder wo beginnt das Ei?) dazugekommen. Was tun?
Vom hin und her müde, entschließe ich mich meine Ernährung dauerhaft umzustellen - nur noch wenig Kohlenhydrate zu mir zu nehmen. Natürlich unter der Beachtung von den anderen wichtigen Stoffen zum Leben. Mein altes Atkins Büchlein hatte ich in den 80zigern zerrissen - verbrannt, oder sowas. Naja, der Diätrevolutionär war damals arg in den neativ Schlagzeilen.
Obwohl ich ja sein Buch gründlich gelesen hatte, es als "Gehirnwäsche" empfand, und ich selbst einen positiven Eindruck hatte - naja, ich war noch nicht bereit. Die Warnungen anderer hatten für mich damals zuviel Gewicht.
Eigentlich hat sich das erst mit dem Auffinden dieses Forums geändert - an dieser Stelle heißen Dank den Gründern
- .So, genug eingeschlichen. Ab heute wird aufgelistet:
Das werde ich heute essen und trinken:
Mittwoch 11. April 2007
Morgens: Eine Megatasse koffeeinfreien Kaffee (knapp 1/2 L) muß sein
Etwas später: 1 Spiegelei mit gebratenen Zuccinischeiben
Mittags: Viel gebratenen Fisch mit grünen Bohnen
Nachmittags: Götterspeise grün mit alpro Soja Cuisine (100g=1,5 KH)
Abend: 100g mittelalter Gouda auf Gurkenstücke
Mal gucken, ob ich das einhalten kann - Bericht morgen
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