Hallo,
ich möchte zunächst etwas zu meiner Diätvergangenheit sagen:
Ich habe vor einigen Jahren eine Diät inspiriert von Atkins gemacht. Ich ahbe einfach so wenig KH wie möglich gegessen. Dabei kam ich auch in die Ketose (mit Ketostix getestet). Das habe ich über ein halbes Jahr gemacht und dabei auch über 20 kg abgenommen. Danach habe ich immer mehr KH gegessen bis ich wieder ganz normal gegessen habe. So habe ich 15 kg über geschätzte 1,5 Jahre wieder zugenommen. Nochmal richtig Dauerhaft eine extrem KH-Arme Ernährung durchzuziehen habe ich dann einfach nichtmehr geschafft.
Kürzlich habe ich es mit SIS probiert, aber das funktioniert bei mir nicht sehr gut. Ich nehme Dabei wenn überhaupt sehr langsam ab, und wenn ich mal ein Wochenende sündige wirft es mich wieder um 2 Wochen zurück.
Ich würde mich deswegen jetzt gerne wieder Kohlenhydratfrei (-arm) ernähren. Zurzeit mache ich allerdings ein Praktikum (Bürojob) und bin finanziell daher etwas eingeschränkt.
Habt ihr vielleicht ein paar tips für mich, wie ich mich kostengünstig Kohlenhydratfrei und doch abwechslungsreich ernähren kann? Nudeln mit Tomatensoße sind halt einfach billiger als Schnitzel.
Danke im Vorraus,
Karl N.
ich möchte zunächst etwas zu meiner Diätvergangenheit sagen:
Ich habe vor einigen Jahren eine Diät inspiriert von Atkins gemacht. Ich ahbe einfach so wenig KH wie möglich gegessen. Dabei kam ich auch in die Ketose (mit Ketostix getestet). Das habe ich über ein halbes Jahr gemacht und dabei auch über 20 kg abgenommen. Danach habe ich immer mehr KH gegessen bis ich wieder ganz normal gegessen habe. So habe ich 15 kg über geschätzte 1,5 Jahre wieder zugenommen. Nochmal richtig Dauerhaft eine extrem KH-Arme Ernährung durchzuziehen habe ich dann einfach nichtmehr geschafft.
Kürzlich habe ich es mit SIS probiert, aber das funktioniert bei mir nicht sehr gut. Ich nehme Dabei wenn überhaupt sehr langsam ab, und wenn ich mal ein Wochenende sündige wirft es mich wieder um 2 Wochen zurück.
Ich würde mich deswegen jetzt gerne wieder Kohlenhydratfrei (-arm) ernähren. Zurzeit mache ich allerdings ein Praktikum (Bürojob) und bin finanziell daher etwas eingeschränkt.
Habt ihr vielleicht ein paar tips für mich, wie ich mich kostengünstig Kohlenhydratfrei und doch abwechslungsreich ernähren kann? Nudeln mit Tomatensoße sind halt einfach billiger als Schnitzel.
Danke im Vorraus,
Karl N.