Training so richtig?

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DogmaMinden schrieb:
Ganz wichtig ist nur, dass du einen vernünftigen Trainer findest, weil vielen sagen Übungen wie Kreuzheben oder Kniebeugen wenig bis gar nix bzw. wollen die dir erzählen, dass diese Übungen schädlich sind!

Deshalb ein guter Trainer, der die Übungsausführung kontrolliert und korrigiert!
Zum Vergrößern anklicken....

Kniebeugen und Kreuzheben sind das A und O im Bodybuilding.

Wie DogmaMinden >:) geschrieben hat, finde einen vernüftigen Trainer und lerne.

Die Übungen müssen kontrolliert und sauber sein.
 
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