Trau ich mich mal*g* (94kg, 170 cm, männlich sagt jetzt "Weg mit dem Speck!")

<--- Das da ist der Harven, der wird zwar in der Realität Harald genannt aber im Internet hat halt jeder so seine Nicknamen.
Der Harven hatte sich mit seinen nun 24 Jahren, wovon er gute 15 unter ziemlichem Übergewicht litt (klingt komisch, ist aber so), nach seiner Ausbildung endlich vorgenommen was mit seiner Figur zu tun damit er in ein paar Monaten an der BOS die Mädels nicht nur mit etwaigen Massagekünsten beeindrucken kann ...
Ok, hören wir mal mit dem Löwenzahnerklären auf*g*.
Habe jetzt nach all den Jahren üblen Übergewichts mich endlich felsenfest dazu entschlossen etwas für mich selbst zu tun und mein Leben (nachdem nun auch bald Umzug vom Land in die Stadt kommt, erste eigene Wohnung usw. ) endlich mal richtig zu gestalten.
Nachdem bei mir das weniger essen blahblubb bei mir durch extreme Heisshungerattacken schlichtweg nie geklappt hat (ganzen Tag relativ zusammengerissen und nur gesunde Sachen gegessen, abends dann übelsten Heisshunger bekommen und ne Pizza mit extra viel Käse reingeschoben oder einen ebenso mit Käse "verfeinerten" randvollen Nudelteller ) entschloss ich mich kurzerhand zu einer 0-Diät (da gibts keine Verführungen und bei extremen Lebensarten habe ich eine ziemlich starke Willenskraft*gg*) die ich Sonntag Mittag begann (letztes mal was gegessen und auch da schon recht zurückgehalten).
Dienstag Abend dachte ich mir "guck mal ins Internet was da so sinnvolles über 0-Diäten steht" und bin glücklicherweise über dieses Forum gestolpert (wieso auch immer mir Google dieses Forum als eines der ersten Quellen nannte ).
Hatte sich alles recht gut (und vor allem weit gesünder!) als so eine radikale Diät angehört, also Mittwoch früh gleich mal so ein Urinteststäbchen organisiert, und siehe da: Lilaverfärbung für die Ketonkörper, in der Nacht davor schon ziemlich üble Kopfschmerzen gehabt.
Dürfte also ziemlich eindeutig schon in der Ketose sein wie ich mir dachte, brach die 0-Diät schweren Herzens ab und aß am Mittag:
2 Spiegeleier mit Pfeffer gewürzt und 100 Gramm leicht verkohlten (kann einfach nicht kochen :lol: ) Speck, anschliessend gebratenes Schweinesteak mit 2 gehäuften Löffeln Paprika-Mais-Gemüse als Beilage (leider erst heute gelesen das rote Paprika eher schlecht ist, wird mich aber schon nicht aus der Ketose werfen oder?).
Was soll ich sagen, ich hatte schlagartig überhaupt keinen Hunger mehr (ein Gefühl was ich bis dato noch NIE erlebt hatte, hatte bisher eigentlich immer Lust auf irgendetwas :shock: ), nachdem das alles in allem aber grob geschätzt keine 700 Kalorien waren und ich hier im Forum lass das man nicht zu wenig Kalorien zu sich nehmen sollte kochte ich mir heute Abend noch ein hartgekochtes Ei mit einer Scheibe Emmentaler obwohl ich keinen Hunger oder Appetit hatte (schmeckte aber trotzdem, jammi ).
Ist jetzt nach 2 Uhr früh, immer noch kein Hunger und hoffe dass das auch so bleibt*gg*.

hallo harven!

*** W I L L K O M M E N ***
schön, dass du uns gefunden hast

du bist auf dem richtigen weg und kannst hier viel lesen und lernen.
(paprika-mais-gemüse: als sorgenkind sehe ich eher den mais ;-))

viel erfolg!

Naja, da hatte ich hier irgendwo gelesen das Mais in Maßen in Ordnung wäre in Phase I (war etwa ein gehäufter Teelöffel^^) und machte mir deswegen mehr über die Paprika sorgen, aber wenn das passt bin ich ja schon glücklich .

Und: JUHU!!! Die 90 KG-Grenze überwunden, nur noch 89,7 :jump1: !

Hallo Harald,

Herzlich willkommen und viel Erfog :welcome:

Halt dich die ersten 2 Wochen an grünes Gemüse und Salat - dann bist du auf der sicheren Seite! Wichtig ist wirklich das Buch - ohne scheitern viele und das wäre doch schade

Willkommen hier in dieser netten Runde, Harald, und viel Erfolg!

Ach, werd das schon packen, einfach auf die Kohlenhydrate achten, immer brav in Ketose bleiben, viel viel trinken (damit hab ich noch derbe Probleme, vor allem nach 15 Jahren nur Cola Light^^) und die Pfunde werden schon von selbst purzeln mit dem Training *absolut optimistisch ist*gg*.
Zu dem Buch: Werde mal die Tage bei der Buchhandlung vorbeischauen und das da im Zweifelsfall bestellen, mit Internetbestellungen hatte ich IMMER schlechte Erfahrungen (jetzt aktuell noch ein Problem mit einer Playstation3-Bestellung über Ebay obwohls ein normaler PS3-Händler ist) und hab davon nun endgültig die Nase gestrichen voll*gg*.

Werde mich mal nach diesen ominösen Tagebüchern die es hier gibt umschauen und mir mal eins einrichten .

Viel Erfolg Harven. Das schaffst du schon. Wichtig ist, dass du nicht gleich aufgibst, wenn mal was nicht klappt oder mal Stillstand auf der Waage angezeigt wird. Wenn du Disziplin mitbringst, dann bist du auf dem besten weg, dein Wunschgewicht zu erreichen und die Mädels mal anders zu beeindrucken. Wobei ich finde, wer dich nicht als jetzigen Menschen mag, hat dich auch mit n paar Kilo weniger verdient.
Ich hoffe du tust das für dich und nicht wegen ein paar Weiber....

Mache das in erster Linie für meine Gesundheit und mein Selbstbewusstsein (man kann sagen was man will, wenn man über 20 kg Übergewicht hat hat man ein niedriges Selbstbewusstsein beim anderen Geschlecht*g*) und um vitaler zu werden (wenn man gute 20 Kilo Fett zu viel überall mit hinschleppen muss kommt man halt viel schneller aus der Puste als Normalgewichtige und wenn man nach einer Stunde in der Disco tanzen halbtot ist während die anderen stundenlang am Stück mit nur mal 5 mins Pause rumhoppeln wird man schon ziemlich neidisch ).

Na denn mal herzlich willkommen und viel Erfolg.

Aber Disse und so sind vergänglich.

Auf dein persönliches Wohlbefinden kommt es an.

Denn : Hast du die Sonne in der Seele, bringst du die Sonne in die Welt.

Soll heißen, wenn du dich selbst wohlfühlst und mit dir selbst im Einklang bist, wirkst sich das auch auf dein Umfeld aus.
Falls nicht, und dir was krumm kommt kann man immer noch pampig werden. Aber wenn man schon mit sich selbst im
unreinen ist, fängt der Tag schon möööööööh an und das is ja auch nicht toll.

( hmmmmmmm, hab wohl heuten meinen philosophischen Tag) .

Nichtsdestotrotz, viel Erfolg und Spass