Traumhochzeit...mit Traumgewicht

Ich lege hiermit offiziell mein Tagebuch an, um mich selbst zu kontrollieren...Ich bin seit Jahren ein Atkinsverfechter! Das liegt wohl daran, daß damit wirklich die Pfunde schwinden!!! (Wenn man sich daran hält)

Habe mit Atkins vor ca. 3 Jahren 25 KG abgenommen, und halte sie auch (mal mehr mal weniger) gut!

Auf mein Zielgewicht von 68 Kg, bin ich jedoch nie gekommen:

...ach sind ja nur noch ein paar Kilos...gehen auch mit KH´s in Maßen runter...bla,bla,bla!

Sie gehen aber nicht runter! Wenn ich die 80 wieder ansteuere, dann sofort Phase 1! 75 Kg...alles wieder in Ordnung

Ich will aber unter 70!!!

In ein paar Monaten steht mein großer Tag an:küsschen:

Tendenz momentan: eher an die 80! Wobei ich auf 79 bestehe!!!

Schlußfolgerung:

ich schreibe Tagebuch!!!!

ich schaffe es!!!!

Kleid ist schon gekauft, zunehmen geht gar nicht, abnehmen is locker drin!

Ich geh regelmäßig zu Muskelaufbau-Kursen (Dauer 6 Wochen, und das ist ausreichend, zumindest für mich) um nicht zuzunehmen!

Abnehmen letztendlich funktioniert jedoch bei mir nur durch ERNÄHRUNG!

Die Muse regelmäßig ins Studio zu gehen, ist nicht wirklich meins! (Betätige mich aber zufriedendstellend!)

Meine 25 Kg habe ich ohne jeglichen Sport abgenommen (nur als Anmerkung!)

Disziplin ist alles...verdammt, wenns nicht so schwer wär...und nicht überall Verlockungen laut schreien: ISS MICH, ISS MICH!

Kalorien reduzieren...?
Eher Kalorien nicht in KH`s investieren..., oder?

du machst mich unsicher!

In dem Du täglich eine Stunde das Hochzeitskleid an- und ausziehst verbrauchst 138 kcal ;-)
Sollte ein Witz sein.
aZjdY hat schon Recht, etwas kcal Defizitt müsste schon rausspringen, die kh Reduktion ist in diesem Forum eine Selbstverständlichkeit. Aber was tut man nicht ales für die wichtigsten Bilder im Leben einer Frau! Und Sport schadet nicht, verbraucht kcal und erhöht den Umsatz.

Willkommen im Klub. Du schaffst es auf jeden Fall! Garantiert!

:welcome: Sandra

Du hast ja schon Erfahrung und Hochzeit ist eine sehr schöne Motivation.
Kalorien zählen hilft, wenn man trotz Einhaltung aller "Regeln" länger nicht abnimmt. Bevor du sowas anfängst, starte erstmal ganz normal mit Atkins Phase I, schreibe auf, was du isst und dann schauen die anderen drüber. Bestimmt fallen uns Sachen auf, die dir allein entgehen. :jepp:

Viel Erfolg!!
Perdita

...das werde ich tun...!
Und ich mach nicht weiter (so wie in der Vergangenheit), wenn ein Ausrutscher...dann ist es ja eh schon egal:
d. h. wenn ich nen Schokokeks gegessen habe...is ja jetz eh egal...und die Packung war weg:shock:

Mein Start heute war wahrlich nicht gut!!!(beste Backfischsemmel mit Remo aus der Kantine!!!:dagegen: )

Normalerweise...wär jetzt der Tag gelaufen...wie gesagt: eh schon egal!!!
Und das Allerschlimmste: Ich bin dann morgens gar nicht gut gelaunt...
Hier ein riesiges Dankeschön (für nicht nachtragend sein an meine Lieben!)

NEIN!!! Abendessen wird Atkins-like!

Rinderlende mit Kräuterbutter und Salat!!!

Hat der Backfisch wenigsten geschmeckt?
Nicht immer von so Kleinigkeiten unterkriegen lassen, Rom wurde auch nicht an einem Tag erbaut.
Also Mund abwischen und weiter machen

Na ja den Sünden hinterherhängen macht es ja auch nicht ungeschehen. Also Blick nach vorne und weiter machen als wäre nichts gewesen.
In der Ecke sitzen und sich sagen ich kann das nicht und ich nehm nicht ab macht die Ziffern auf der Waage ja auch nicht besser