Tschüss Moppel-Ich... Atkins sei Dank

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
ich sag nur eins: 2 tüten à 100g gummibärchen von linessa aus dem lidl, lecker sind se ja. wenn aber die folgen die selben sind wie bei einer heftigen darmgrippe, wird es unfein. echt so richtig mit frösteln, übelkeit, blähungen, durchfall und bauchschmerzen.
vor allem, wenn das bad an das wohnzimmer der nachbarn grenzt und die kloschüssel so hallt!
 
Ich hatte nur einmal übertrieben, als ich ne kleine Tüte Gummizeugs verputzt habe..war aus dem Lidl und mit Maltit glaube.

Ansonsten habe ich auch mit Polyolen immer abgenommen und auch kein Bauchweh oder so...na ja bei mehr als ein-zwei Riegel duftet es nicht ganz so gut:(

Aber ich versuche grade möglichst auf alle Süßigkeiten zu verzichten und nur am Samstag eine Kleinigkeit zu naschen...
 
Ich hatte nur einmal übertrieben, als ich ne kleine Tüte Gummizeugs verputzt habe..war aus dem Lidl und mit Maltit glaube.
...

genau die!! :kotz:
also, jeder, der gern ne woche nicht arbeiten möchte, verputze bitte 2 tüten und lasse sich dann wegen darmgrippe krankschreiben
 
übrigens habe ich auf der atkins seite gelesen dass die für ende des jahres auch einen shop für deutschland geplant haben

Hallihallo!
Bekommt man diese Atkinsprodukte echt gar nicht Deutschland:confused: Ich hab mir mal diesen Megastore angeschaut, hei ei ei, eine Versuchung größer als die andere, mein lieber Scholli! Und die Auswahl!! Ein Träumchen! Aber bei den Versandkosten lohnt sich wahrscheinlich wirklich nur im wahrsten Sinne eine MEGAbestellung. Ich weiß nicht genau wie sich das alles zusammenrechnen würde, aber wenn hier jemand bloß ein paar Atkins Riegel haben möchte könnte ich die besorgen und dann von Deutschland aus per Brieftaube verschicken. Hier in Holland kann man nämlich einige Atkins Produkte ganz normal im Laden kaufen! Also die Auswahl ist kein Vergleich zu dem megastore, aber immerhin. Bis jetzt habe ich einige Riegel gesehen, teils auch schon probiert (fand die sehr, sehr lecker!!), Eiweissshake ready-to-drink (diese kleinen Pakete), Eiweisspulver, Schokoriegel(glaub nur eine Sorte), Brot, so Müslireigelzeugs..mir fällt mir grad nicht ein. Also zb son Advanced Riegel kostet 2,49, meine aber, ich hätte sie woanders hier noch günstiger gesehen. Dann kommt ja noch Paketgebühr, aber wenns bloß n paar Riegel sind, dürfte das auch nicht soo dramatisch sein. Naja, wenn das für jemanden von euch eine Alternative wäre, let me know!
Grüße
 
So..jetzt möchte ich mein Tagebuch mal wieder richtig nutzen und schreibe über meine letzten Tage...

Ich bin Samstag richtig doll Trampolin gesprungen und habe immer noch Muskelkater. Zudem bin ich grade extrem müde zwischendurch. Weil ich wegen dem ganzen Stress und so etwas Angst vor ner Debri habe (viele Frauen in meiner Familie haben das ganz schlimm), habe ich wieder mit dem Solarium angefangen. Das Licht bringt Abwechslung in den grauen Tag und die UV Strahlen helfen gegen meine Neurodermitis.

Heute ist was krasses passiert....ich konnte meine Hose ohne zu öffnen runterziehen. Die Jeans sitzt so locker, obwohl ich ja nicht megamäßig Kilos verloren habe.
Fühlt sich gut an :)

Ich hoffe meine Waage belohnt mich am Samstag wieder, denn nun sind es nur noch 3 Wochen und ich will sehen was noch so geht;) Ich zähle nun nicht nur KH sondern auch Kcal...
 
So..jetzt möchte ich mein Tagebuch mal wieder richtig nutzen


Wenn du lieber nur Deine Ess und Wiegegewohnheiten hier festhalten möchtest, kannst du das auch sagen.;)

Manche mögen Plaudereien und OT und andere nicht, oder die Zahlen einfach in einem TB ohne Kommentare einstellen.

Ich wüßte vor lauter Smalltalk nichts mehr zu finden wenn ich das nicht hätte.
 
ich mag OT Smalltalk gerne...wollte nur mal wieder zum eigentlichen Inhalt meines TB etwas schreiben :)
 
Langsam glaube ich, dass ich nur in 14tägigem Abstand abnehme:-( Habe nun echt auch auf Kalos geachtet und nix-absolut nichtssssss- abgenommen.
Voll gemein...ob es noch andere gibt, bei denen die Abnahme so langsam voran geht? Irgendwie frustet mich das und bei jedem Bissen überleg ich nun, ob der wirklich sein muss:-(
 
Ja, Yvonne, du bist da nicht alleine. hab am 14.1.10 angefangen und heute sind auch noch keine 4 kg weg. Wenn dann davon noch 2 kg Wasser sind....

Schreibe auch jeden Tag alles ins Kalo Programm, bin nur 3 mal leicht ueber 20g KH gewesen, im Schnitt 3 mal pro Woche Fitness-Center; auch sonst ganz gut in Bewegung.

Meiner Ansicht nach muesste ich meine GesamtKalorienZufuhr drosseln, um mehr Erfolge zu sehen. Bin so zwischen 1.600 und 1.800 kcal / Tag.

Hab gestern mal Nucki's TB gelesen - und Nucki hat in kuerzester Zeit echt wahnsinnig viel abgenommen, @ Nucki - echt Klasse!!! - und sie hat aber auch echt kalorienreduziert gegessen. Kam oefters noch nicht mal an die 1.000 Kcal. Sowas kam bei mir in der ganzen Zeit noch nicht vor. Bin dafuer zu verfressen.

Also was ich damit nur sagen wollte, du bist da nicht alleine, und es gibt bestimmt noch viele andere, die, wie ich, nur ueberwiegend lesend im Forum unterwegs sind, und denen es aehnlich geht.

Ach, was Wichtiges noch: mir gehts gut bei dieser Ernaehrung, ist ja auch ein nicht zu vernachlaessigender Faktor; kein Knie-aua mehr, weniger launisch, innerlich ruhiger.

LG
Regina
 
ich glaube, dass was mich so wurm ist mein 30ter Geburtstag übernächste Woche. Ich habe Angst davor, dass jemand Fotos macht und ich Fetti hocke da zwischen all den dünnen und gut aussehenden Leuten. Irgendwie wollte ich bis zum 30ten was erreicht haben.
Auch meine Vergangenheit und mein Exmann quälen mich gerade extrem. Da wurde mir jeder Bissen vorgerechnet und mein Gewicht wurde genau analysiert...ich will doch nur endlich mal nicht die dickste in einer Runde sein:`(
Mein jetziger Freund steht auf mollige Frauen und findet mich schön, aber er findest es auch genial, dass ich bissl straffer werde und mein Gewebe sich zu straffen scheint. Ich gefalle ihm mit etwas weniger noch besser...obwohl ich das aus ihm raus quetschen musste...

ich könnte heulen! Auch sind meine Brüste total gespannt und empfindlich. Ich habe lange die 3 Monatsspritze genommen. Seit letztem Jahr Dezember nicht mehr...und meine Periode hatte ich bis jetzt immer noch nicht.

Ach ich bin einfach verwirrt und weiß manchmal nicht weiter...und an anderen Tagen hingegen denke ich, dass 4 Kilo besser als nichts sind und es auch langsam ans Ziel gehen kann. Dann kommt wieder so ein Tag an dem ich eine neue Hose kaufen will und nichts passt...
Wisst ihr was ich meine?
 
Ja hallo, ich hier auch :)

Irgendwo in meinem Tagebuch stehen die Monats-Durchschnitte drin. Ich nehme im Schnitt im Monat 1-1,5 kg ab. UND esse quasi kalorienreduziert (quasi deswegen, weil sich das so ergibt wenn ich nach Hunger esse). Aber ich denke mir immer: jedes Kilo, das sich Zeit lässt sich ausführlich zu verabschieden, will bestimmt nicht wiederkommen :wink:

Hauptsache die Tendenz stimmt, oder? :zwinker:
 
So ich will jetzt alles noch mehr dokumentieren und auch weiter machen und es schaffen. Gleich steht erstmal wieder Sport auf dem Programm..ich meine wenn ich weiterhin auf Kcal und KH achte und Sport mache, werde ich doch wohl mein Ziel irgendwann erreichen oder?

Ich bin jetzt mal mutig und stelle Körperbilder von mir hier ein. Das ist auch für mich eine Motivation, weil ich hoffe, dass die nächsten Bilder besser aussehen;-) Jeder sagt ich bin so hübsch und so...aber mein Körper passt nicht zu mir und das muss sich nun ändern. Auf den Bildern werdet ihr schnell meine Problemzonen erkennen*errötetvorscham*...aber das Problem zu zeigen und beim Namen zu nennen ist ein Schritt der Erkenntnis und so...

070320104174.jpg
104,3 Kilo auf 1,70m verteilt
070320104175.jpg
 
Zuletzt bearbeitet:
Erstmal Hut ab! Körperbilder zu zeigen erfordert immer viel Mut!
Und ich finde, Du hast doch echt Glück mit der Verteilung!? Is alles weiblich verteilt >:)
Und das die Abnahme so "langsam" läuft, in Deinen Augen... Manche haben halt Glück und nehmen direkt 10 kg im ersten Monat ab, und mache müssen um jedes Gramm harte Kämpfe ausstehen.
Ich kenne das leider auch. Etwas Koffein - Abnahmestop.
Einige Polyole - Abnahmestop.
Mal nach Gesamtumsatz essen - Zunahme.
Es ist hart. Und es deprimiert in anderen TB´s zu lesen wie einfach manche scheinbar abnehmen. Aber wenn Du alles aufschreibst und Fehler ausschließen kannst, wirst Du wohl nichts anderes machen können, als weitermachen und Dich über jedes Kilo freuen - egal wie lange es dauert ;)
Hauptsache es geht runter! Ärzte sagen eh immer man solle 1 kg pro Monat erwarten. Das sei gesund ;)
 
Stimmt Yve Dein Körper paßt wirklich nciht zum hübschen Gesicht.

Du hast ja auch keine dicke Wangen oder Doppelkinn.

Aber das kriegst du schon noch angepaßt, einfach Zeit geben!

Dann kommt die Haut auch mit.

Immerhin 4 kg sind weg und die bleiben bitteschön auch weg!

Wieviele Tage sind das jetzt?

Im Schnitt 50 gr am Tag weg? Also wenn das so weiter geht, sinds Ende es Jahres???

Und wenns schneller geht weil sich alles einspielt und Du plötzlich ohne den Geburtstagsdruck den Pfropfen rausfliegen läßt?

Du kannst ja dannden 31.sten anpeilen um mit 85 oder 90 kg oder weniger.... zu feiern und zu vergleichen wie du von Jahr zu Jahr schlanker wirst?

Wenn Du kein einziges gramm mehr abnimmst, dann laß dir trotzdem den Tag nicht vermiesen, ein strahlendes Gesicht ist auf den Bildern schon mal eine gute Erinnerung.
 
Yve schrieb:
Mein jetziger Freund steht auf mollige Frauen und findet mich schön, aber er findest es auch genial, dass ich bissl straffer werde und mein Gewebe sich zu straffen scheint. Ich gefalle ihm mit etwas weniger noch besser...obwohl ich das aus ihm raus quetschen musste...

:lol: Das kommt mir seeehr bekannt vor, bei mir war es nun wirklich nicht viel und meinem Mann ist auch extrem schwer ein Statement zu entlocken, aber als dann etwas verschwunden war, meint er, es wäre an den richtigen Stellen. ;-)

Du hast jetzt den richtigen Mann, er will, dass du dich gut fühlst und das ist am wichtigsten. :)
 
Ich danke euch!!!!

Eben meinte mein Männe, dass ich mich so sehr unter Druck setze und an nichts anderes mehr denke als ans Abnehmen. Er meinte ich esse ja kaum noch etwas und das könne auch nicht gesund sein.

Vielleicht muss ich wirklich lernen los zu lassen...
Ich mein ich rede auch ständig nur übers Essen und Abnehmen und habe ständig Angst es nicht zu schaffen. Vielleicht blockiert man da wirklich...:???:

Aber wie gelange ich zu der Gelassenheit, die ich brauche???:help11:
 
Jaaaa den richtigen Mann habe ich definitiv!!! Gestern Abend hat er mir die ganze Zeit gesagt, dass WIR das schaffen und er ganz fest an meinen (langsamen) Erfolg glaubt. Er findet es sogar gut, dass ich langsam abnehme, weil das gesünder wäre und die Haut dann besser nachkäme.... voll süß!!! Und dann haben wir gemeinsam FitnessStudios im Netz gesucht. Bisher habe ich ja nur zu Hause Sport gemacht, weil die Finanzen sich erstmal erholen mussten...
Problem nur, dass es in meinem Ort keines gibt. Entweder ich trainiere in Wiesbaden wo ich arbeite oder in Mainz oder in Frankfurt. Immer mindestens 15 Kilometer Fahrt! Jedes Studio hat seine Für und Wieder...am logischsten erscheint mir Wiesbaden. Kann dann nach der Arbeit trainieren. Kurse könnte ich dann aber nur wenige machen, weil die so ab 18 Uhr sind...und am WE und in den Ferien müsste ich die 35 KM dann jedesmal fahren....ach ist das alles kompliziert....

Gestern habe ich dann noch die Workout DVD "biggest loser max workout" eingelegt. Die Leute waren dicker als ich, aber nach 20 Minuten habe ich japsend und dem Kollaps nahe aufgegeben. Danach bin ich noch 10 Minuten Trampolin gesprungen.
Ist es normal das man mit LC weniger Kondition hat?

Gleich werde ich mir meinen Korb packen. Ich bin so eine Lehrerin, die immer mit ihrem Kor herum rennt, weil sie keine große Tasche hat :)
Wasser, bissl Sprite Zero, Frühstück und die Schnitzel von gestern ( die habe ich mit Schalotten, Schinken, Pilzen und Käse überbacken)für das Mittagessen. Ich habe heute bis 15 Uhr Unterricht und danach noch Gespräch mit einem Vater....
Danach werde ich mir dann vielleicht das Studio in Wiesbaden mal angucken...das hat sogar ein Schwimmbad mit drin. Mein Freund ist ganz begeistert und meinte für nen 10er mehr immer schwimmen können, wäre eine tolle Sache. Um die 50 Euro zahlt man ja nun fast in jedem FitnessStudio...
Also versuche ich den Tag locker anzugehen und konzentriere mich auch mein Leben/Arbeit und versuche das Essen nebenbei laufen zu lassen...Gelassenheit ich komme:)
 

Neueste Beiträge

Oben