Und ich auch ganz neu hier...

Nee, sorry aber die Marmelade ist erst ab Phase 2! Den Ketchup kannst du in Mini Portion ja mal einschmuggeln

@ Claudia: Wow!! Wie lange hast du für die 51kg gebraucht? Respekt!!

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17 Monate, ich bin ja auch noch nicht ganz fertig :mrgreen:

Also, wenn ich Atkins richtig verstanden hab, kann ich nach 14 Tagen (das wär dann am Wittwoch *freu*) in Phase II wechseln....ich könnte natürlich auch verlängern. Nimmt denn in Phase zwei genauso kontinuierlich und schnell ab wie in Phase I? Ich halt diese Eier und Fleischfresserei nicht mehr aus *schnief* :°(

Kommt letzten Endes auf den jeweiligen Organismus an und wieviel KH er verträgt. Warum ißt du denn nur Eier und Fleisch? Hast du mal die Rezeptecke durchforstet?

Ich würde dir Fetaplätzchen und Krümels Knäckebrot empfehlen, geht beides auch in Phase 1.

Ja, klar hab ich die Rezeptecke durchforstet. Aber ich bin nunmal so scharf auf KHs, jetzt jammer ich euch schon wieder die Ohren damit voll. Ich würd sterben für ein Knäckebrot mit Quark und Marmelade (mir läuft ja schon beim Tippen das Wasser im Mund zusammen). Obwohl ich sehr schnell, also schon am 2. Tag, in Ketose war und auf den KetoTeststreifen wird die vorletze Stufe der Ketose angezeigt, hab ich trotzdem immer noch tierischen Appetit auf KHs, kein Brot oder so. Aber mal was Süßes (hat mir sonst nie gefehlt, hab auch nie Süßigkeiten/Schokolade gemocht) essen....ein Traum (also mit Zucker, nicht immer dieser Süßstoff *brrr*).

Dann back dir das Knäcke doch, ist gar nicht so schlecht Zucker ist eine Abhängigkeit, der Gieper darauf läßt in den nächsten Wochen nach. Versuch dich an den Rezepten, das hat schon manchen hier gerettet!