Vielleicht gar keine schlechte Idee

3. Tag meiner anabolen* (ketogenen) Diät

Frühstück:
5 Käsechips (funktioniert ja wirklich super, danke für das Rezept)
1 große Tasse koffeeinfreier Kaffee Ha**

to be continued ...

Da es mir zuviel Arbeit ist hier alles einzutragen, werde ich immer nur Meilensteine festhalten.
4. Tag - 2 kg weniger (KF laut Spiegel minimal weniger geworden)

12. Tag meiner anabolen Diät
Mein Wohlbefinden steigert sich immer mehr, und heute ist mein erstes Refeed Tag.
Aus experimentellen Gründen habe ich einen Trainingstag gewählt (nächste Woche wirds ein Nichttrainingstag).
Habe bereits 2 sehr KH-lastige Mahlzeiten zu mir genommen und 2 Eiweiß-Shakes. Mein Stoffwechsel läuft auf Hochtouren. Dachte der hohe Insulinausstoß wird mich ein bißchen müde mache ... keine Spur
Ich bin schon aufs Training gespannt.