Hallo, ich bin neu hier! Ich bin fast 40 Jahre alt und wiege bei einer Größe von 1,77 m 100 kg- also deutlich zuviel! Ich bin recht sportlich, treibe mehrmals die Woche Sport: Kieser-Training, Nordic Walking, Walken, esse aber auch für mein Leben gern und viel! Vor allem ungesund, Junk Food, etc. ! Ich habe schon einmal in meinem Leben Atkins ausprobiert und damals irgendwann wegen akutem Heißhunger auf Kohlenhydrate das Ganze abgebrochen- damals auch ohne wirklich nennenswerten Erfolg auf der Waage!
Es liegen etliche Jahre mit Weight Watchers-Erfahrung hinter mir aber das Ergebnis bleibt stets das Gleiche: Jojo-Effekt par excellence!
Ich suche hier Gleichgesinnte, die mir vielleicht auf meinem neu gewählten Low Carb-Weg helfen durchzuhalten und mit denen ich mich über die auftretenden Probleme und Sorgen unterhalten kann! Vor allem möchte ich nicht wieder in eine Eßsucht abgleiten- wenn ich bei Weight Watchers zu lange Punkte gezählt habe, dann fange ich an, unkontrolliert zu essen als Folge der ständigen Kontrolle!
Anbei eine Frage: Wie haltet ihr den Schmacht nach Kohlenhydraten klein??? Danke für eure Posts!
Es liegen etliche Jahre mit Weight Watchers-Erfahrung hinter mir aber das Ergebnis bleibt stets das Gleiche: Jojo-Effekt par excellence!
Ich suche hier Gleichgesinnte, die mir vielleicht auf meinem neu gewählten Low Carb-Weg helfen durchzuhalten und mit denen ich mich über die auftretenden Probleme und Sorgen unterhalten kann! Vor allem möchte ich nicht wieder in eine Eßsucht abgleiten- wenn ich bei Weight Watchers zu lange Punkte gezählt habe, dann fange ich an, unkontrolliert zu essen als Folge der ständigen Kontrolle!
Anbei eine Frage: Wie haltet ihr den Schmacht nach Kohlenhydraten klein??? Danke für eure Posts!