Black Forrest
Aktives Mitglied
Hallo ihr Lieben, ich bin derzeit als Lesende bei euch unterwegs und bin ganz froh über die vielen Erfahrungsberichte und Anregungen.
Habe in den letzten 16 Tagen Atkins Phase 1 schon 3,5 Kilo abgenommen und bin über die anfänglichen Schwächeperioden und Trägheitsflüche endlich wieder zu Bewegung gekommen! Ich habe das Gefühl das meine Reaktionszeiten aber länger geworden sind, hat da vielleicht noch Jemand Erfahrungen gemacht?
Meine Daten :
1,54 cm
Startgewicht: 52,5 kg
aktuelles Gewicht: 49 kg ( vor ein paar Tagen war ich kurz auf 47,9 kgaber das war wohl wegen leerem Mageninhalt , war relativ früh im bett und hatte lange nichts gegessen )
Es geht mir primär nicht um die Zahl, sondern um spürbare Erfolge.
Die Phase 1 gefällt mir sehr sehr gut, ich bade sozusagen in Hähnchenfleisch. Ich kann hier kreativ werden mit ausgewählten Lebensmitteln und das freut mich.
Einzige "Patzer" die mir immermalwieder passiert sind:
- zuviel Käse
- generell zuviel Aufschnitt
- zuckerfreier Kaugummi ( der nun komplett gestorben ist für mich )
So, das wars erstmal von mir! Sobald ich teilenswerte Erfahrungen gemacht habe, werde ich sie beitragen, ansonsten freue ich mich weiter mitlesen zu können. Herzliche Grüße, Marie
Habe in den letzten 16 Tagen Atkins Phase 1 schon 3,5 Kilo abgenommen und bin über die anfänglichen Schwächeperioden und Trägheitsflüche endlich wieder zu Bewegung gekommen! Ich habe das Gefühl das meine Reaktionszeiten aber länger geworden sind, hat da vielleicht noch Jemand Erfahrungen gemacht?
Meine Daten :
1,54 cm
Startgewicht: 52,5 kg
aktuelles Gewicht: 49 kg ( vor ein paar Tagen war ich kurz auf 47,9 kgaber das war wohl wegen leerem Mageninhalt , war relativ früh im bett und hatte lange nichts gegessen )
Es geht mir primär nicht um die Zahl, sondern um spürbare Erfolge.
Die Phase 1 gefällt mir sehr sehr gut, ich bade sozusagen in Hähnchenfleisch. Ich kann hier kreativ werden mit ausgewählten Lebensmitteln und das freut mich.
Einzige "Patzer" die mir immermalwieder passiert sind:
- zuviel Käse
- generell zuviel Aufschnitt
- zuckerfreier Kaugummi ( der nun komplett gestorben ist für mich )
So, das wars erstmal von mir! Sobald ich teilenswerte Erfahrungen gemacht habe, werde ich sie beitragen, ansonsten freue ich mich weiter mitlesen zu können. Herzliche Grüße, Marie