Hallo
Hab vor paar Tagen mit Atkins angefangen. Frag mich nur grad, ob ich mehr essen sollte, wollen ja nicht, dass der Körper meint es sei “Hungersnot“.
Ich ess so ca.: 3 Eier, 2-300g Fleisch/Geflügel, bisschen Gemüse/Salat, 100g Käse, Dose Thunfisch (150g).
Auf mein Hungergefühl hören is sone Sache, manchmal sinds auch einfach Gelüste.
Bin dankbar für Meinungen/Vorschläge.
Hab vor paar Tagen mit Atkins angefangen. Frag mich nur grad, ob ich mehr essen sollte, wollen ja nicht, dass der Körper meint es sei “Hungersnot“.
Ich ess so ca.: 3 Eier, 2-300g Fleisch/Geflügel, bisschen Gemüse/Salat, 100g Käse, Dose Thunfisch (150g).
Auf mein Hungergefühl hören is sone Sache, manchmal sinds auch einfach Gelüste.
Bin dankbar für Meinungen/Vorschläge.
