Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ferrosanol duodenal gibts rezeptfrei in der Apotheke. Bezahlt die KK leider nicht.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Optimal schrieb:
Hallo Marianna,
meine Eisenwert ist am 31.3.2014 bei 66,0 ug/ dl
bei einem Normbereich von 33-193.
Mein Vitamin D Spiegel ist auch sehr gut.
Kalium ist wenig zu hoch.
Natrium ist in Ordnung.
Magnesium ist in Ordnung
Vitamin B12 ist mittelprächtig in Ordnung
Folsäure ist in Ordnung.
Zum Vergrößern anklicken....
Du hast da einen anderen wert geschrieben. Kann es sein, dass die 13,7 dein hb ist?

Wenn du wirklich Eisen nehmen willst, würde ich Tabletten den Kapseln vorziehen, die sind meistens verträglicher. Aber wer weiß, was die Hersteller mittlerweile da alles drin haben. Ich selbst nehme Retardtabletten (Tardyferon).

Bekommt man alles in der Apotheke, muss man selbst zahlen. Man bekommt es nur bezahlt (also von meiner KK), wenn man wirklich sehr starken Mangel hat, sodass man eine Anämie (Blutarmut) hat.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

marianna schrieb:
Du hast da einen anderen wert geschrieben. Kann es sein, dass die 13,7 dein hb ist?

Wenn du wirklich Eisen nehmen willst, würde ich Tabletten den Kapseln vorziehen, die sind meistens verträglicher. Aber wer weiß, was die Hersteller mittlerweile da alles drin haben. Ich selbst nehme Retardtabletten (Tardyferon).

Bekommt man alles in der Apotheke, muss man selbst zahlen. Man bekommt es nur bezahlt (also von meiner KK), wenn man wirklich sehr starken Mangel hat, sodass man eine Anämie (Blutarmut) hat.
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Marianna,
der FE Wert war am 15.4.2014 bei 13,7.
Es stand kein Normbereich dabei und auch keine Einheit.

Am 31.3.2014 war der Eisenwert bei 66,0 Normbereich von 33,9- 193,0
und der Ferretinwert bei 78,5 Normwert von 15- 150

Viele Grüße,Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Ach so, ja das Ferritin ist der wichtigste Wert, um zu wissen, ob man Eisen-Tabletten nehmen sollte oder nicht.

Ohne Einheit kann man ja nicht viel damit anfangen. Wenn es Eisen ist mit der Einheit µmol/l, dann ist das super, wenn es aber die Einheit µg/dl ist, dann ist das nicht so gut. Beim kleinen Blutbild ist doch meistens das hb mit dabei, wenn das hoch genug ist, dann hat man meistens ganz gutes Ferritin und braucht keine Eisentabletten. Ein Arzt würde einem das eigentlich sagen, wenn ein Wert außerhalb der Norm ist.

Wieso gehst du so oft zum Blutabnehmen? Alle drei Monate reicht eigentlich völlig, außer man nimmt gerade neue Medikamente, die sich stark auf das Blutauswirken, dann kann man das nach 4-8 Wochen mal kontrollieren. So kenn ich das zumindest. Hab noch nie gehört, dass jemand wirklich jeden Monat zu Kontrollen muss oder sogar schon nach zwei Wochen.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Wenn der FE-Wert dasselbe wäre wie der Ferritin-Wert, dann wäre so ein starker Abfall innerhalb von 2 Wochen extrem besorgniserregend und würde auf einen größeren Blutverlust hinweisen.
Das wäre dem behandelnden Arzt aber doch hoffentlich aufgefallen?
Zur Sicherheit würde ich nochmal nachfragen.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
gestern Abend habe ich einen neuen Smoothie gemacht.

Er besteht aus:
Grünkohl
1Bund Petersilie
1Mango
1Zitrone
1Grapefruit
1Banane
1Eßl.Kürbiskerne
1Eßl. Leinsamen
1Eßl. Inulin
1Eßl. Sesam
2Eßl. Kokosöl
1Tl. Lucuma
1Tl. Maca
1Tl. Chia-Samen
1Tl. Zimt
1Tl. Curuma
1Tl. Yampspulver
Quellwasser
Xucker

Es hat 4 Portionen ergeben.
2 hat mein Mann heute mit zur Arbeit genommen
Ich habe eine Portion Morgens mit 2 Eßl. Hanf-Pulver getrunken
und eine Mittags.

Abends habe ich einen neuen Smoothie gemacht aus:
Spinat
Wirsingkohl
1Gurke
1Zitrone
2Eßl. Kokosöl
1Eßl.Kürbiskerne
1Eßl. Leinsamen
1Eßl. Inulin
1Eßl. Sesam
1Tl. Lucuma
1Tl. Maca
1Tl. Chia-Samen
1Tl. Zimt
1Tl. Curuma
1Tl. Yampswuzelpulver
1Liter Quellwasser
Xucker


Mein Mann hat ein Glas davon getrunken und nimmt 2 Flaschen
davon Morgen mit zur Arbeit.
Ich habe mir einen sehr schönen Entrecote Braten mit niedriger Temperatur gemacht .
Davon habe ich heute Abend gegessen.

Von den heute gemachten Smoothies werde ich Morgenfrüh und Mittags jeweils 1 trinken mit 2 Eßl. Hanf Protein.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen und Mittag hat es wie ich schon geschrieben hatte ,
den Smoothie von gestern Abend gegeben.
Am späten Vormittag habe ich 2 kleine Scheibchen Speck genascht.
Nachmittags bin ich 60 Minuten Fahrrad gefahren,
leider unter Schmerzen.
Abends habe ich mir eine gute Scheibe von dem Rinderbraten leicht angebraten und mit selbst gemachter Kräuterbutter verspeist.
Sehr lecker.
Für meinen Mann und mich habe am Abend für Morgen wieder eine Smoothie gemacht.
Er besteht aus:

Spinat
Römersalat
1Bund Petersilie
1Ananas
1Grapefruit
1Zitrone
1kleine Banane
2Eßl.Kürbiskerne (hat viel Eisen)
1Eßl. Leinsamen
1Eßl. Inulin
1Eßl. Sesam
2Eßl. Kokosöl
1Tl. Lucuma
1Tl. Maca
1Tl. Chia-Samen
1Tl. Zimt
1Tl. Curuma
1Tl. Yampspulver
Quellwasser
Xucker

Es ergab 4Portionen.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

beCAREful schrieb:
Wenn der FE-Wert dasselbe wäre wie der Ferritin-Wert, dann wäre so ein starker Abfall innerhalb von 2 Wochen extrem besorgniserregend und würde auf einen größeren Blutverlust hinweisen.
Das wäre dem behandelnden Arzt aber doch hoffentlich aufgefallen?
Zur Sicherheit würde ich nochmal nachfragen.
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Care,
ich habe meine Ärztin daraufhin angesprochen.
Sie sagte:
*Das die Ergebnisse nicht zu vergleichen sind weil jedes Labor anders arbeitet.*
Obwohl die gleiche Einheit benutzt wurde.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Deswegen hat auch jedes Labor eigene Referenzbereiche, nach denen man sich richten soll. Gleicher Wert in verschiedenen Labors ist nicht identisch.
Bissl kompliziert erklärt.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Barni schrieb:
Deswegen hat auch jedes Labor eigene Referenzbereiche, nach denen man sich richten soll. Gleicher Wert in verschiedenen Labors ist nicht identisch.
Bissl kompliziert erklärt.
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Anita,
Ja,
ich finde es gar nicht gut das man die Ergebnisse nicht vergleichen kann.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Aber wenn man im Labor-Referenzbereich ist, braucht man sich wenigstens keine Sorgen zu machen. Verschiedene Labore machen die Analyse auf verschiedene Art; dadurch kommen verschiedene Ergebnisse raus.
Männer haben bei manchen Bestimmungen anderen Referenzbereich, als Frauen (Hämoglobin z.B.). Wenn meiner zu hoch ist, nehme ich den Referenzbereich von meinem Mann (aus einem anderen Labor). Dann passt alles prima.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Wieso fährst du eine ganze Stunde Fahrrad, wenn du Schmerzen hast?
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Optimal schrieb:
Hallo Anita,
Ja,
ich finde es gar nicht gut das man die Ergebnisse nicht vergleichen kann.
Zum Vergrößern anklicken....

Könntest Du, wenn Du die Werte immer beim selben Arzt bestimmen lässt. Normalerweise arbeiten die Arztpraxen nämlich immer mit dem gleichen Labor zusammen.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

marianna schrieb:
Wieso fährst du eine ganze Stunde Fahrrad, wenn du Schmerzen hast?
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Marianna,
draußen kann ich im Moment Dank der Schmerzen nicht Fahrrad fahren.
Weil ich nicht das rechte Bein hochheben kann.
Drinnen komme ich einiger Maßen gut auf das Fahrrad.
Beim treten sind die Schmerzen nicht schlimmer als wenn ich sitze.
Trotz Schmerzen verspüre ich einen Bewegungsdrang.
Der untere rechte Rückenmuskel ist total verspannt und tut Tag und Nacht weh.
Er ist heute massiert worden.
Viele Grüße,
Christiana
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute hat es es am am Morgen den Smoothie von gestern Abend gegeben.
Am Mittag habe ich noch eine Scheibe von dem Rinderbraten mit selbst gemachter Kräuterbutter gegessen.
Am Abend hat es dann den letzten Smoothie von gestern Abend gegeben .
Für meinen Mann für heute Abend und auch für mich für Morgen habe ich einen neuen Smoothie gemacht.

Er besteht aus:

Schwarzkohl
Rote Beete Blätter mit kleinsten rote Beete
1Bund Petersilie
1 Grapefruit
1 Zitrone
1kleine Banane
1großer Apfel
2Eßl.Kürbiskerne (hat viel Eisen)
1Eßl. Leinsamen
1Eßl. Inulin
1Eßl. Sesam
2Eßl. Kokosöl
1Tl. Lucuma
1Tl. Maca
1Tl. Chia-Samen
1Tl. Zimt
1Tl. Curuma
1Tl. Yampspulver
Quellwasser
Xucker

Das hat 6 Portionen ergeben ,
eine ist leider runtergeflogen
und kaputt gegangen.
Mein Mann hat eine Portion gleich getrunken.
Nun haben wir je noch für uns zwei Portionen für Morgen .
Meinen Bauch und Rücken geht es etwas besser,
Wahrscheinlich Dank der Massage heute.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Moin,
heute Morgen und Mittag hat es den Smoothie
von gestern Abend gegeben.
Am Mittag war der Smoothie etwas dick ,
daher habe ich ihn in 2 Portionen geteilt
und den Rest am Abend getrunken.
Zwischendurch hat es
3 kleine,dünnen Scheibchen Speck
und ein wenig Rindfleisch
von dem Braten mit Kräuterbutter gegeben.
Nachmittags war ich im Garten
und habe ein paar Himbeeren genascht
und ein paar gekaufte Kirschen,
da die lieben Vöglein meine beiden Kirschbäume
im Garten ratzekahl leer gefressen haben.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Wow!

In einer Woche kommst du auf die Kcal, die ich an einem Tag esse. Respekt!:lol:

Aus Interesse habe ich gerade 3 EL Sesam abgewogen, es waren 48 Gramm. (Da sie schon in der Schüssel waren, kaue ich sie gerade genüsslich). Also ca 100 g Ölsaaaten und Öle bei dir. Ca. 700 Kcal plus die Banane ergeben 6 Portionen. Himbeeren genascht, und die Scheibchen Speck dazu, ich schätze 350 kcal über den ganzen Tag verteilt.

Wie hälst du das aus? Ich würde vor Hunger sterben. Angst vorm Hungerstoffwechsel hätte ich auch .....
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

Davor braucht Christiana keine Angst mehr haben, sie ist schon mittendrin ;)

Was macht eigentlich das Gewicht?
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

bebepepe schrieb:
Wow!

In einer Woche kommst du auf die Kcal, die ich an einem Tag esse. Respekt!:lol:

Aus Interesse habe ich gerade 3 EL Sesam abgewogen, es waren 48 Gramm. (Da sie schon in der Schüssel waren, kaue ich sie gerade genüsslich). Also ca 100 g Ölsaaaten und Öle bei dir. Ca. 700 Kcal plus die Banane ergeben 6 Portionen. Himbeeren genascht, und die Scheibchen Speck dazu, ich schätze 350 kcal über den ganzen Tag verteilt.

Wie hälst du das aus? Ich würde vor Hunger sterben. Angst vorm Hungerstoffwechsel hätte ich auch .....
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Beata,
Hunger habe ich überhaupt nicht mehr.
Und einen Hungerstoffwechsel gibt es bei Smoothies nicht,laut Guter.
Leider ist er ja von Schreibern im Ketoforum vergrault worden.
Die Kalorien rechne ich seit ich Smoothies trinke nicht mehr aus.
Mir fällt gerade ein das ich heute auch ein paar Schlucke Sahne hatte,
In einem Kaffee und pur.
Ich habe meinem Mann schon gesagt das ich keine Sahne mehr kaufe
und lieber Butter oder Kokosöl in den Kaffee tue.
Wie ich schon oft geschrieben habe geht es mir so gut
wie wahrscheinlich noch nie.
Im Moment plagen mich nur meine Verwachsungen im Bauch.
Am Montag habe ich einen Termin bei einer Osteopatin.
Ich hoffe sie kann mir helfen.
 
AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh

beCAREful schrieb:
Davor braucht Christiana keine Angst mehr haben, sie ist schon mittendrin ;)

Was macht eigentlich das Gewicht?
Zum Vergrößern anklicken....

Hallo Care,
am Sonntag wird gewogen und der Ticker angepasst.
 
Du musst dich einloggen oder registrieren, um hier zu antworten.

Neueste Beiträge

Oben