Ms.SpeckiChan 's schwergewichtiges Gelegenheitsbuch

[Ms.SpeckiChan]

Ich trinke das Wasser direkt vor dem Essen in einem Schluck quasi. Soll den Magen füllen...

Ich liebe Mascarpone. Ich kann alles mögliche rein tun, oder auch einfach so löffeln... yamyamlecker!

 

[SonjaLena]

Eine halbe Stunde vor dem Essen sollte man schon nichts mehr trinken.

Ja, das stimmt. ES ist eine Frage auch der Menge und des Was.
Bei einfachem Wasser kann ein halber Liter vor dem Essen schon noch gehen. Zum Essen ist halt nicht gut und hinterher erst recht nicht, außer einem Espresso. Der kann helfen, da er Säure lockt.

Hier geht es wahrscheinlich darum, dass das Trinken mit dem Essen geregelt werden soll, weil es sonst vergessen wird. Da empfehle ich zusätzlich ein Süppchen vorher, das schmeckt und sättigt schon mal.

 

[Liliane]

Ich liebe Mascarpone. Ich kann alles mögliche rein tun, oder auch einfach so löffeln... yamyamlecker!

… ich liebe den auch, kann ganz pur sein und ich muss mich zum Aufhören zwingen.

 

[Ms.SpeckiChan]

Oh ja leider... nur der leere Becher zwingt mich zum Aufhören...

Tag hat gut geklappt. Zeitmanagement war vielleicht nicht so gut. Abendessen war recht früh. Hatte vorm zu Bett gehen, richtig Hunger mit doll Magenknurren. Ist halt auch eine enorme Umstellung von grasenden 3000/4000 und mehr kcal zu ketogenen 1800kcal.
Als wir vom Schlittenfahren kamen, hatte ich noch einen Tee zum Aufwärmen. Beim zu Bett gehen, frier ich jetzt aber trotzdem. Da fehlt halt der Treibstoff...
Irgendwann kam auch noch Schädel dazu. Denke da wird die Ketose am Werk sein.

 

[Liliane]

Halt durch, du kennst die Abläufe ja! Ich stecke gerade in der Simply-Keto-Challenge, es ist echt eine Herausforderung, nur die vorgeschriebenen Mahlzeiten zu essen und nichts, absolut nichts, zwischendurch. 1,5 kg sind in der ersten Woche verschwunden, also Durchhalten hilft!
Ich bin in Gedanken bei dir (und Mascarpone)!

 

[Ms.SpeckiChan]

Wow... tolle Abnahme

 

[Ms.SpeckiChan]

Boah... mein Schädel... schlimmer als der Kopf nach der Weihnachtsfeier... ich bin bestimmt schon länger aus der Ketose...

Heute kein Ei zum Frühstück. Es gab ein Salzfrühstück, vielleicht hilft's der Birne...
Schinkenspeck Röllchen mit Frischkäse und Walnussöl

 

[Liliane]

Da läuft mir glatt das Wasser im Mund zusammen

 

[Sonja]

Das salzige Frühstück war eine gute Idee.
Vielleicht ist Nuphis Keto-Griesbrei noch eine Option, um deinen Magen etwas mehr zu beschäftigen.

Finde richtig gut, wie du dich nun aufgestellt hast!

 

[miri]

Vielleicht isst du die Mascarpone am Abend, dann hast du keinen Hunger, ich mische sie noch mit Quark. Es gibt nirgends mehr große Becher, wie ich bemerkt habe, und die kleinen kosten schon um die 3 bis 4 €.

 

[Sonja]

Ich habe die Woche einen 500 g Becher, italienische Mascarpone bekommen.
Sogar mit 30 % Rabatt, weil sie kurz vor dem Ablaufdatum war. Da sowas eh ewig hält, habe ich sie mal mitgenommen.
Vielleicht war das schon ein Zeichen für mich, mit Keto wieder einzusteigen.^^

 

[miri]

Super Schnäppchen gemacht! Das war wirklich ein Zeichen! In welchem Laden war das?

 

[Liliane]

Vielleicht ist Nuphis Keto-Griesbrei noch eine Option, um deinen Magen etwas mehr zu beschäftigen.

Nach dem habe ich schon richtige Sehnsucht … wird eine dr ersten Mahlzeiten nach der Challenge

 

[Sonja]

Super Schnäppchen gemacht! Das war wirklich ein Zeichen! In welchem Laden war das?

Bei unserem Nahkauf im Ort. Aber scheinbar hatte er die nur zu den Feiertagen im Sortiment.
Jetzt sehe ich da nur den 500 g Becher von Ja oder eben den von Zott.

 

[miri]

Egal welche Marke, Hauptsache 500 g. Ich muss mal bei Edeka oder Rewe schauen.

 

[Ms.SpeckiChan]

500g Becher gehen hier gar nicht. Wenn ich die kaufe, esse ich 500g auf einmal. Der Becher ist mein Maß. Leider...
Bei mir gibt's keine angefangen Becher im Kühlschrank, weder Mascarpone, noch Quark, auch keine Sahne...

Ja, ich versuche die Mascarpone etwas später zu essen. Gestern war das Abendessen definitiv zu früh...

 

[SonjaLena]

Irgendwann kam auch noch Schädel dazu. Denke da wird die Ketose am Werk sein.

Denk dran, SALZ zu nehmen. Gegen Schädelweh und weil du ja jetzt dann entwässerst wie blöde. Das geht nur mit Salz gut.

 

[SonjaLena]

Oh, ich kauf die 500er bei Kaufland.

Und Mascarpone schmeckt auch super mit Pesto oder Salsa gemischt - gerne genommen als Dip mit Chicorée.

 

[miri]

Bei Kaufland und Lidl gibt es ja schon seit Wochen keine 500 g Becher mehr.

 

[NupharLutea]

Hier auch Team Mascarpone Ich kauf die auch im 500g Becher beim Kaufland.

Bei mir gibt's keine angefangen Becher im Kühlschrank, weder Mascarpone, noch Quark, auch keine Sahne...

Wäre mit Sahne schwierig bei mir, die kauf ich oft im 1-Liter-Pack^^