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nice bro! ich bin seit 4 Tagen in der phase 1 , ka ob das normal ist aber ich hab schon 3 kg runter^^ KH sind eigentlich komplet verschwunden und ich mach jeden tag sport... das mit dem wasser kann ich ned glauben da ich 3-5 liter am tag trinke (der sport zwingt einem richtig viel zu...

Grüss euch Atkins-Elite, kurz zu mir 22, 190 cm, 110 kg! habe vorgestern mit der AD angefangen und schön alles süsskram,nuddeln und restliches KH reiches Zeug rausgehaun. Kühlschrank ist gefüllt mit kiloweise Pute, Lachs, Schinken und Eiern. Neben der Diät sind bei mir noch...