Haidi Ho!

Grüss euch Atkins-Elite,

kurz zu mir 22, 190 cm, 110 kg!

habe vorgestern mit der AD angefangen und schön alles süsskram,nuddeln und restliches KH reiches Zeug rausgehaun.

Kühlschrank ist gefüllt mit kiloweise Pute, Lachs, Schinken und Eiern.

Neben der Diät sind bei mir noch Dienstag-Donnerstag-Sonntag Fitness angesagt (mach ich schon seit paar monaten)
plus Montag-Mittwoch-Freitag joggen

Bin so ein kleines JoJo-Opfer und war vor 8 Monaten noch 90 Kilo schwer und vor 2 Jahren 115... tz tz tz

Nunja Jetzt muss der Bauch weg und der Adonis wieder raus!

Ich habe mir jetzt kein Buch besorgt und spekuliere dass mnir das Internet genügend Infos bereitstellt und vorallem auf die Experten hier

Auf ein fröhliches Abnehmen!

welcome on board

Achi schrieb:

Grüss euch Atkins-Elite,
*lacht! :rotfl:

Auf ein fröhliches Abnehmen!

Zum Vergrößern anklicken....

... ob das immer so fröhlich wird?
herzlich willkommen und viel erfolg! :lover:

huhu...ich wünsch dir auch viel Erfolg

hi
schön das du dich dafür entschieden hast....ich bin auch noch neuling, das buch hab ich jedoch noch nicht gelesen hier im forum und auch so im netz findest du viel..

naja sport ist immer gut hast sehr gute voraussetzungen, ich betreibe es nur zu hause mit x box kinect....

liebe Grüße nisi