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AW: MUSS ich beim Grundumsatz bleiben, um abzunehmen?
Hallo,
ja, ich bin satt dann, mal ja, mal nein. Dann passe ich meine Essgewohnheiten an.
Jetzt habe ich tatsächlich 1 kg zugenommen......... keine Ahnung, wovon.
LG
Cathy
Hallo,
ich habe eben meinen Kalorien-Grundumsatz ausgerechnet und kam dabei auf 1950 am Tag.
Befinde mich in Phase I Atkins und esse täglich
Eier mit Spreckwürfeln morgens
Mittags: Makrele oder Schmetterlingssteaks mit Kräuterbutter
Abends: 1 Dose Tunfisch oder Lachs oder so.
Das ergibt...
Hallo,
ich möchte mich und meinen Weg kurz vorstellen.
Zwei Jahre nach der Geburt meines Kindes verabschiedete sich die ordentliche Arbeitsweise meiner Schilddrüse und brachte mir - obwohl vom Schwangerschaftsspeck nichts übrig geblieben war - innerhalb von 4 Wochen ein Plus an Gewicht von 14...