Aktueller Inhalt von Cinderella

Danke euch beiden für eure Antworten. Ich denke bei mir sind die Portionen oftmals zu gross. Vor allem beim Käse kann ich mich nur schwer zurückhalten. Am Besten ich kaufe nur noch Reibkäse. :grin: Eigentlich ernähre ich mich vorwiegend von den Stufen 1 und 2, aber ich habe mich noch nicht...

Hallo zusammen Noch schnell den Essensplan von gestern posten, bevor es hier im Büro wieder los geht. Frühstück: 180 gr. Joghurt nature 1 dl ungesüsster Orangensaft 1 Espresso Mittagessen: 100 gr. Blattsalat 1 Orange Abendessen: 200 gr. Zucchini 150 gr. Tomaten ca. 10 gr. Käse gerieben...

Hallo Mariama Herzlichen Dank für deine Hilfe. Ich habe jetzt mal im Board Support gefragt, ob jemand weiss, wie man den Titel ändert.

Mein heutiger Essensplan: Frühstück: 180 gr. Joghurt nature 1 dl ungesüsster Orangensaft 1 Espresso Mittagessen: 100 gr. Blattsalat 1 gekochtes Ei Abendessen: 500 gr. Fenchel 150 gr. Hähnchenhack ca. 10 gr. Käse gerieben 1 Glas Rotwein 3 Kaffee schwarz 1 Tee

Hm, ich wollte den Titel meines Tagebuches so ändern, dass gross LOGI drinsteht und sich die Logianer angesprochen fühlen und einen Blick reinwerfen. 8-) Hat aber nicht funktioniert. Mein heutiger Essensplan war schon ein wenig gemüselastiger: Frühstück: 180 gr. Joghurt nature 1 dl...

Hallo Mariama Danke für deine lieben Willkommensgrüsse und die mutmachenden Worte. Ich werde mal bei Lolle ein wenig im Tagebuch rumschmöckern und lesen, wie sie es so gemacht hat. ;)

Heute gabe es: Frühstück: 180 gr. Joghurt nature 1 dl ungesüsster Orangensaft 1 Espresso Mittagessen: 200 gr. körniger Frischkäse 1 Orange Abendessen: 2 Rühreier in Butter gebraten 100 gr. Schinken 180 gr Spargeln (Dose) Getränke: 1,5 Liter Tee Ich stelle fest, dass bei mir das...

Frühstück: 180 gr. Joghurt nature 1 dl ungezuckerter Orangensaft 1 Espresso Mittagessen: 1 Tasse Bouillon 100 gr. geräuchte Hähnchenbrust 50 gr. Käse Abendessen: 300 gr. grüne Bohnen ca. 100 gr. Schinken 1 Orange Getrunken habe ich insgesamt ca. 1,5 Liter Früchtetee und eine Magnesium...

Frühstück: 180 gr. Joghurt nature 1 dl ungezuckerter Orangensaft 1 Espresso Mittagessen: 1 Tasse Bouillon 100 gr. geräuchte Hähnchenbrust Abendessen: 250 gr. Tomaten 50 gr. Käse 1 Ei Getrunken habe ich insgesamt ca. 2 Liter Früchtetee

Na super, schon wieder 400 gr. schwerer. Vielleicht wäre es besser, wenn ich mich nicht mehr jeden Tag wiegen würde. Frühstück: 180 gr. Joghurt nature 1 dl ungezuckerten Orangensaft 1 Espresso schwarz Mittagessen: 100 gr. geräuchte Hähnchenbrust 50 gr. Käse Abendessen: 150 gr...

So, ich hoffe ich kriege noch auf die Reihe, was ich heute gegessen und getrunken habe. Frühstück: 180 gr. Joghurt nature 1 dl Orangensaft ohne Zucker Ich habe Bluthochdruck, muss jeden Morgen drei Tabletten schlucken und nehme dazu den O'saft. 2 Kaffee schwarz Mittagessen: ca. 75 gr. grüner...

Hallo zusammen Ich habe innerhalb eines Jahres mühsam 10 kg abgenommen und zwar habe ich morgens und mittags einen Eiweiss-Shake getrunken und abends gab es Kohlenhydrate, Gemüse und mageres Fleisch. Seit Oktober hatte ich Stillstand und danach nahm ich nur noch zu. Habe mich dann durch die...

Hallo Angi Herzlichen Dank für deinen Willkommensgruss. Liebe Grüsse Cinderella

Hallo zusammen Ich bin neu hier und möchte mich euch gerne vorstellen. Ich messe 168 cm und wiege zurzeit noch 89,2 kg. Vor bald drei Jahren habe ich mich von den Zigaretten verabschiedet und zur Belohnung 17,5 kg zugenommen, die mir seit dem treu zur Seite stehen. Kurz darauf wurde bei...