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AW: der Speck muss weg!!!
bärlauch ist sowas von lecker!!!
man kann damit so leckere Dips machen oder leckeres Pesto...
Wir haben das bei meinem Elternhaus extra "angebaut" damit wir das schön ernten können ein Mal im Jahr 8-)
AW: Bikinifigur- Ich komme
Wenn ich in meinen strengen Zeiten Heißhunger habe mach ich mir so eine Bountycreme/Frischkäse und dazu Joghurt
Total lecker
AW: Bikinifigur- Ich komme
Lass das man schön bleiben!!!
Es soll weiter bergab gehen!!!
Ich habe im Moment auch nur Fresstage...deswegen wundert es mich, dass ich überhaupt abnehme...
In letzter Zeit vergreife ich mich immer öfter an Toffifees...das sind dann auch mal eben ca. 70 KH und 500...
AW: Bikinifigur- Ich komme
Aber jetzt hinke ich schon etwas hinter her..auch wenn es mich für dich freut ich bin eifersüchtig :rotfl:
Aber es spornt mich nur noch mehr an 8-)
und es wird immer weniger...
87.5kg hatte ich heute und es war der Tiefpunkt meiner letzten Abnahme, dass...
Geht wieder los
Meine Waage zeigt wieder/immer noch 88,7 kg
mal sehen was sich bis Donnerstag so verändert.
Das Wochenende habe ich weiterhin Ketogen gegessen. Ab Morgen versuche ich es mal wieder zu verschriftlichen.
Sonntag
Frühstück
220gr Bountyfrischkäse Joghurt
Mittag...
Neues Rezept - Bountyfrischkäse mit Joghurt
Wenn ich total Heißhunger auf etwas süßes habe dann mache ich mir folgendes:
50gr Kokosmilch
50gr Frischkäse
100gr Joghurt
kcal 302
kh 8
fett 26
ew 6
Gesüßt wird mit Flüssigsüße.
Richtig lecker:volldoll:
Kein Gemüse
Aber wenn man sich komplett an Atkins Phase 1 hält dann muss man doch zusätzlich Präparate zu sich nehmen, weil einige Vitamine und andere lebenswichtige Stoffe nicht vom Körper hergestellt werden können.
Das heißt ganz perfekt ist diese Ernährung also auch nicht...
AW: der Speck muss weg!!!
Wenn man die Erfolge sieht macht das ganze auch richtig Spaß :grin: Besonders wenn man dann auch mal gefragt wird ob man abgenommen hat;)
Glückwunsch zur Abnahme!!!
05.03.15
Ich möchte ab jetzt mehr Gemüse essen... zum einen wird es billiger und zum anderen kommt es meiner Vorstellung von normalem gesunden Essen näher.
Frühstück
115gr Leberkäse
10gr Kräuterbutter
Mittag
Abend
Wochenende
Das letzte Wochenende war essentechnisch auch ein kompletter Reinfall :rotfl:
Ich bin Pfadfinderleiterin und wir waren letztes Wochenende komplett unterwegs und bei dem Stress vorher habe ich ganz vergessen mir zu überlegen was ich essen soll.
Hab versucht möglichst LOW-CARB...