Aktueller Inhalt von KathyJO

AW: Go Hard or Go Home :-) Davon würde ich nicht satt werden..

AW: Möchte mich vorstellen So eine waage habe ich auch. Mit fett und wasser analye. Komme mir aber bissl ver*rscht vor weil die jeden tag was anderes anzeigt. ^^

AW: Ja, hallo erst mal, ich weis ja nicht... ab 30 lohnt es sich nicht mehr? oh mann..tolle freunde :P dann zeig ihnen mal das gegenteil :D

AW: Go Hard or Go Home :-) hey :) super leistung! was hast du gegessen?

AW: Neu und motiviert trotz wenig erfolg danke für deine antwort :) trinken tu ich auch viel. mindestens 3 liter, machnmal sogar 4 oder 5. ist dann aber nervig wenn man ständig "muss" :D wünsche dir noch viiiieel erfolg :)

AW: Möchte mich vorstellen 2% fett? wow...super :) was isst du so?

AW: tiefstes Tief hey... gib nicht auf! bin jetzt auch in der dritten woche und habe bisher nur etwas über 1 kg abgenmomen... wenn ich lese wie manche bis zu sieben kilo verlieren..oh mann da werd ich neidisch. aber die haben auch doppelt sie viel drauf und es geht dann eh schneller...

AW: Neu und motiviert trotz wenig erfolg also da ich als mfa nur an der rezeption sitze und kaum bewegung habe ( und seitdem auch sehr viel zugenommen habe) habe ich keinen hohen gesamtumsatz. der liegt bei etwas mehr als 1600kcal. dachte wenn ich mich im bereich unter 1500kcal bewege, nehme...

AW: Neu und motiviert trotz wenig erfolg Danke ;-) Also ich esse etwa 15- 30 g kh am Tag. Bleibe auch meist unter 1500kcal. Mein gewicht hat sich seit einer Woche nicht verändert. Trinke ziemlich viel. Kann aber auch sein dass ich zu viel Eiweiß esse. Meist über 120g :-( esse aber auch...

Hallo ihr Lieben,:lol: bin die Kathy und neu hier. Mache nun die dritte Woche Atkins und hab bisher etwa 1,2 Kg abgenommen. Nicht viel im Vergleich zu anderen, aaaber...ohne Sport geht das wohl auch nicht. :rotfl: Lese schon seit einiger Zeit mit und finde eure Ergebnisse und Tips...