morgens: 2 Leinsamenknäcke mit Käse, Frischkäse 300 kcal, 1,5 KH
mittags: 1 Leberkäse, Mozzarella, Tomaten 450 kcal, 2 KH
Nachtisch: selbstgemachter Lc schokokuchen mit sahne :D 220 kcal, 4,5 KH
nachmittg: 1 stück lc schokokuchen mit sahne 220 kcal, 4.5 KH
abends: schinken/spargel röllchen 250...