Aktueller Inhalt von natasa

Darf ich salzige Pop Corns essen ohne aus der Ketose raus zufliegen???? Ich gehe jetzt mit dem kleinen ins Kino :)

ich habe jetzt insgesamt (4 Wochen mache ich es) 6,5 kg abgenommen. Aber in den ersten 3 Wochen habe ich glaube ich 6 kg abgenommen und jetzt nur noch ein halbes :(

na ja, gut ist daß ich immer noch in Ketose bin. Aber ich nehme nicht so schnell ab wie ich es möchte. Ich habe in der letzte Woche nur ein halbes kg. abgenommen. Woran kann es liegen. Ich habe es aus dem Buch so verstanden, daß solange man in Ketose ist nimmt man auch schneller ab. Habe ich es...

Hallöchen, ich mache jetzt Atkins seit 03. Januar und ich habe bis jetzt noch nie mit einer Diät durchgehalten wie bei diesen. Ich habe auch in diesen 4 Wochen abgenommen (insgesamt 6 kg) und fühle mich richtig wohl. Ich bin absichtlicher Weise immer noch in Phase I da ich da am meisten...

Darf ich Schrimps in Tomatensouce essen. Vorbereitung: Schrimps mit Olivenöl anbraten, mit ein glass Weißwein übergießen, Tomatensouce dazu geben und Knoblauch und Petersilie dazu geben? Bin noch in Phase I Bitte bitte um hilfe :)

darf ich mir schlagsahne mit süßstoff machen und dies als nachtisch essen. götterspeise schmeckt mir nämlich nicht :( wie ist es mit Joghurt in der ersten phase. Darf man ihn auch nicht trinken. Ich finde diese sachen nicht im Buch. Außerdem, Erfolgsgeschichte: Nach 13 Tagen, 5 kg runter...

ich habe jetzt die Götterspeise von Dr. Oetker gekauft mit Himbeer geschmackt. Da steht aber daß 100 g 16,4 g KH enthalten. Das ist viel oder ist es nur wenn mit Zucker vorbereitet??? Zutaten: gelatine, Säurungsmittel, Aroma (mit Milchzucker) Farbstoff. Soll ich das tatsächlich essen? Heute...

Außerdem wollte ich eine frage wg. Ketostix stellen: Meine Ketostix zeigen nicht diese ganz dunkel lila sonder mit ++ (4 g). Ist es ganz wichtig oder besser so zu sagen wenn man im dunkel lila Bereich ist oder ist es egal, hauptsache Ketose? Danke

soll ich die selber machen? Soll ich den Pudermischung kaufen und einfach mit Süßstoff machen oder wie???

Also, ich bin wieder da :) Gestern war eine Woche das ich AD mache und ich muß nur Erfolg berichten :)))) In einer Woche sind schon 4 kg weg, yupiiiiiiiiiiiiiiii Eine Frage hätte ich aber, gibt es irgendwas süßes was man in der ersten Phase essen darf. Im Buch finde ich nichts aber manchmal...

Ich glaube nicht. Im Buch steht auch daß man Früchtetee trinken soll. Die würden sowasn nicht reinschreiben. vielleicht ganz wenig KH. Darf ich ein Aspirinchen nehmen, falls die Kopfschmerzen wirklich schlimm werden

Es ist ganz schwer durchzuhalten, aber ich tu es trotzdem. Kaffee habe ich total abgeschafft und trinke nur tee. Denkst Du wirklich das ich Kaffee trinken soll, ich meine koffeinfreien. Wozu soll es gut sein. Ich glaube ich befinde mich im Koffeinentzug und deshalb die Kopfschmerzen. Na ja, tee...

und kann ich diese Flohsammen in der Apotheke kaufen oder wo? Nach wie vielen Tagen kommt man in die Ketose? Danke

Heute ist mein 3. Tag. Was ich bis jetzt gegessen habe: 1. Tag Früstück (Geflügelwurst) Mittagessen Putenbrust mit Salat Abend kalter Schweinebraten (2 Scheiben) Tagsüber nur Früchtetee mit Süßstoff getruneken 2. Tag Früstück Omlett (2 Eier) Mittag Lammkottletts mit Salat Abend...

was ist besser: Kalcium, Magnesium, etc. separat einzunehmen oder einfach Multivitam brausetabletten zu nehmen? Reicht eine am Tag oder ist es bei ein solcher Nahrung besser mehr zu nehmen? danke