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AW: Zu wenig Kalorien Danke erstmal für die Antworten^^ 3 -4 Wochen bin ich nun mit weniger Nahrung dabei. Also ein Defizit von 1000 könnte hinkommen, ist viel zu viel aber ich habe keine Mangelerscheinungen oder ähnliches (ein kleiner Mensch braucht wohl nicht viel) und gehe immer satt und...

Bei mir läuft es eigentlich ziemlich gut, Ich trainiere 5 mal die Woche (3x Ausdauer, 2x Krafttraining) und von außen hat sich auch einiges getan und auch auf der Waage, allerdings muss ich zugeben, dass ich nicht gerade viele Kalorien zu mir nehme. Ich esse mich angenehm satt aber ich habe...

AW: Menstruation Gerade in dieser Phase wird viel Wasser eingelagert, danach pegelt sich das aber wieder ein. Bei mir hatte sich zu dieser "besonderen Zeit" nichts auf der Waage getan, danach war wieder alles in Ordnung^^ Also am besten nicht verrückt machen, brennessel-tee trinken (Waage...

AW: Frischfleisch :D Vielen Dank :)

Huhu, wie man im Titel unschwer erkennt bin ich neu im Forum, lese aber seit einiger Zeit fleißig mit^^ Zu mir: Ich bin 20 Jahre alt und lebe low carb seit ca. 6 Wochen und es läuft bis jetzt ganz gut. Den ersten Stillstand habe ich auch überlebt (über 2 Wochen hatte sich nichts getan) :D...