Suchergebnisse

Hey Tina, wenn 60 dein Ziel sind, dann ist das Ziel ja überschaubar find ich! 10 kg sind schnell runter glaub mir... Ich höre bei 55kg auf Dann ist es für mich genug. Ich habe mir 31.12.2005 als Stichtag gesetzt. Mal schauen ob das realisierbar wird. Ich hoffe es. Ich hab mal so vor...

Hey realdracula (Halloween rules... :twisted: ) estmal Gratulation zu deinen ersten 1,2 kg! Lreider geht das nur die ersten paar Tage so rasant. Ist fast nur Flüssigkeit. Danach geht es langsamer aber dafür stetig voran... Mit den vorgeschriebenen 2 Wochen ist das so ne Sache. Ich weiß...

Hey lonelymum, ci wünsch dir viel Erfolg mit Atkins... Die ersten 2-3 Tage sind hart, weil die Ernährung plötzlich ganz anders ist und unser Körper will ja immer das, was er nicht kriegt... Aber sind diese Tage überstanden wirst du sehen, dass es Spaß macht und so herrlich leicht ist... Viel...

hey camilla, habs gefunden. Hab deinen Rat befolgt und erstmal vorsichtig gerochen :lol: Hab zwar immer noch keinen blassen Dunst was das genau für ein Zeug ist aber hauptsache ich kann losbacken... Vielen Dank für die Info. LG mary

hey janine, ich ess am tag 50g von meinem Kuchen in Phase 1--> Kh 1,75 g kcal etwa 206. Spricht doch nix dagegen oder? Mir schadet es ganz und gar nicht, eher im Gegenteil. Der Heißhunger auf Süßes wird so komplett beseitigt.... Isst du sowas gar nicht in Phase 1? LG mary

Marmor-kuchen: Zutaten: 50 g Butter (Kh 0,33 kcal 400) 4 Eier (Kh 1,68 kcal 368) 250 g Quark 40 % (Kh 7,78 kcal 347) 30 g gehackte Haselnüsse (Kh 3,3 kcal 197) 200 g gemahlene Mandeln (Kh 7,1 kcal 1138) ¾ Tütchen Rum-Back (gibt’s in der Backabteilung) 1 EL Eierlikör (Kh ?? kcal ...

wo kriegt man Natron? Ich kenn das nur aus der Chemie vorlesung in der uni und das wird es wohl kaum sein...

Hey Leute, ich hoffe ich finde hier eine Antwort auf meine Frage. Kann mir irgendjemand sagen wieviel Kalorien ich täglich benötige und nehme ich langsamer ab bzw zu wenn ich unter bzw über meinem täglichen Bedarf bin? Ich bin 172cm und wiege 64 kg... Mehr als 1 kg die Woche nehme ich...

Liebe Atkins-Gmeinde, ich hab ein sehr leckeres Rezept für euch: Pfannkuchen gefüllt mit Lachs und Merettichsoße! Pfannkuchen: 2 EL Sahne 1 EL EW Pulver 3 EL Wasser 1 EI Salz Merretichsoße (reicht etwa für 4 Pfannkuchen): 100 g Doppelrahmfrischkäse (70%iger von Alpendorf beim...

Klingt interessant. Wasser mit Ingwer... :D Ich hol mir zwischendurch wahlweise Volvic Zitrone oder Wasser mit lemon von Adelholzener... Auch sehr lecker wenn man mal die Schn... voll hat vom ewigen Wasser :lol: :lol: Schönen Tag mary

Naja Experte bin ich zwar nicht aber vielleicht finden wir es ja gemeinsam raus. Ich kenne nur die Nährwertangaben von Sprite Zero: je 100 ml Brenwert 1,3 kcal Eiweiß <0,1 g Kohlenhydrate 0 g Fett 0g Ich persönlich finde, dass Sprite...

Hallo alle zusammen, ich habe gehört, dass sich die Ketostix nur dann verfärben wenn man unter 1000 kcal/Tag bleibt. Ist da was dran? Ich benutze keine Ketostix, da ich über 1000 kcal am Tag komme. Und noch ne Frage: In dem Atkins Buch steht, dass man Mundgeruch/komischen Geschmack im...

Sprite Zero gibts leider nicht überall. In München findet man es z.B. nicht in jedem Tengelmann. In Getränkemärkten gibt es Sprite Zero aber in der Regel. Sehr lecker schmeckt Sprite Zero mit Vodka und Eiswürfeln. :lol: Eine gute Alternative zum Cocktail Man darf nur nicht zu viel Vodka...

Die Salatsoße ist echt lecker... Ich habe in die Salatsoße noch ein bißchen Parmesan mit rein gemischt. Schmeckt auch sehr sehr lecker. :lol: LG Mary

Hey alle zusammen, ich habe ein tolles Rezept für eine helle Grundsoße. Man kann die Grundsoße nach belieben verfeinern und eigentlich zu allem hernehmen... Viel Spaß damit, eure mary Zutaten für 0,5 Liter Soße: 0,5 Liter sojamilch (alpro), wahlweise auch Sahne/Wasser 3/4 Tl...