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Hallo , seit einigen Tagen versuche ich mein Bewegungspensum zu erhöhen. Ich gehe morgens und abends 35 Minuten. Der Weg geht bergauf und ab und ich gehe dabei so zügig, daß mir auch bei -10° warm wird. Natürlich muß ich dazu sagen, daß ich völlig untrainiert bin. Leider ist es mir wegen Eis...

Hallo an alle, ich bin gerade noch im Freudentaumel und möchte alle daran teilhaben lassen. Ich bin, seit ich weiß nicht wie vielen Jahren unter hundert Kilo! Die ersten vier Kilos wurde ich durch eine Hungerkur los. (Ich wurde nicht nur Kilos los sondern auch Menschen um mich herum, weil ich...

Hallo zusammen, ich bin neu hier und auch die Atkins Diät ist mir neu. Erst seit 6 Tagen beschäftige ich mich damit. Ich habe sein Buch gelesen und bin total begeistert. Ich hoffe, daß das auch wirklich so funktioniert. Schließlich habe ich über 30 kg zu bewältigen. Diät geschädigt bin ich wohl...