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Hallo, ich habe jetzt die Phase I von Atkins erfolgreich abgeschlossen und könnte nun eigentlich zu Phase II übergeben. Nun ist es so, daß ich am Wochenende zu einer Veranstaltung gehe, wo ich Atkins unter keinen Umständen einhalten kann. Somit muß ich wohl auch die Ketose unterbrechen. Ich...

Hallo, ich hab schon vor längerer Zeit mal Atkins gemacht und hatte damit großen Erfolg. Leider mußte ich damals aus gesundheitlichen Gründen aufhören. Nun ist aber wieder alles okay und vor zwei Wochen habe ich wieder mit der Phase I angefangen. Es läuft alles wunderbar und in Ketose bin ich...

Hallo, bin zwar nicht mehr neu beim Ketoforum, finde aber sonst nicht so recht die richtige Sparte für meine Frage. Seit ich Atkins mache, hat sich meine Haut total verändert. Sie ist total ausgetrocknet und ich muß sie jede Stunde eincremen, sonst schuppt und spannt sie ganz arg. War auch schon...

Langsam zweifle ich an Atkins. Ich habe das jetzt vier Wochen gemacht. Habe all Eure Ratschläge befolgt, lag beim Essen immer beim Grundumsatz und das Ergebnis: nach vier Wochen wiege ich 2 Kilo mehr. Ich habe also insgesamt nur zugenommen. Ich kapier das nicht und denke, ich gebe Atkins bald...

:grin: Hallo. Was macht Ihr eigentlich so mit dem Eiweißpulver. Ich habe hier bei so vielen gelesen, daß sie es verwenden. Nehmt Ihr das als Nahrungsersatz oder zusätzlich? Was kann man damit denn alles schönes machen? Bin bei dem Thema leider total unwissend.

Hallo, mich würde mal interessieren ob es unter Euch jemanden gibt, der ein Lipödem hat und Atkins macht. Viele Grüße Shellie

Hallo! ich habe das Gefühl, daß das Abnehmen bei mir ins Stocken geraten ist. Dummerweise muß ich Medikamente einnehmen und laut dem Atkins-Buch kann es wohl auch dadurch zum Stillstand kommen. Nun überlge ich ernsthaft, ob ich ein paar Tage fettfasten soll. Die 1000 Kalorien die man am Tag...

Start 27.07.2006 Gewichtsstatistik 27.07.2006 95 Kilo 09.08.2006 92,5 Kilo Gegessen am 09.08.2006 280 g Schweinenacken 60 g Käse 30 g Serranoschinken (laut Angaben ohne Zucker) 200 g Lachs 150 g Wels 20 g Kaffesahne 12% Fett 1492 kcl

Hallo, bei mir hat Atkins so gut angefangen gehabt, ich hatte gleich zu Anfang 2,5 Kilo abgenommen. Nun hat sich seit einer Woche leider gar nichts getan. Wie soll ich das verstehen? Ich ernähre mich ganz brav nach Stufe I, sogar ohne jegliche Kohlenhydrate. Muß ich das schon als Stillstand...

Hallo, ich bins mal wieder, die immer so viele Frage hat. Gestern war ich so happy weil meine Ketostix so schön gefärbt waren. Aber grad eben hab ich nochmal einen Test gemacht und der Teststreifen ist nur ein ganz wenig gefärbt. Also von der Skala auf der Packung ist es 0,05, das ist fast das...

:grin: habe eine tolle Seite im Netz gefunden, wo man sich Kohlenhydrate und alles andere wie Eiweiß und Fett errechnen lassen kann. www.naehrwertrechner.de

Hallo, bin mal wieder etwas unglücklich mit meinem Gewicht und kann mir nicht erklären woher das kommt. Als ich neulich meine Tage hatte, habe ich auf einmal 2 Kilo zugenommen, die waren nach den Tagen dann aber auch blitzartig wieder weg. Jetzt sind es heute morgen aber schon wieder 700 Gramm...

Hallo, ich hab mal wieder eine Frage. In meinem Atkinsbuch geht nicht genau hervor, ob man Schlagsahne in Phase I essen darf. Wißt Ihr das zufällig? Viele liebe Grüße von Shellie (die Lust auf Schlagsahne hat);)

Guten Morgen, bin etwas gefrustet, hatte in den letzten Tagen 2,1 Kilo abgenommen und als ich mich heute auf die Waage stellte, mußte ich feststellen, daß ich wieder 1 Kilo zugenommen habe. Muß dazu sagen, daß ich grad meine Tage habe, vielleicht liegt es daran? Das habe ich gestern gegessen...

Hallo, ich habe heute dummerweise große Lust auf was Süßes. Hat jemand von Euch eine Idee was man sich da leckeres zubereiten kann was in Atkins Phase I erlaubt ist? Habe mir bis jetzt das Eiersoufflé gemacht, aber ich brauch eine Abwechslung.;) Liebe Grüße von Shellie

Gute Morgen, ich komme immer noch nicht ganz zurecht mit dem Grundumsatz und dem Gesamtumsatz. Laut meiner Rechnung dürfte ich bei dem Grundumsatz so viel essen wie nie zuvor. Und was ist eigentlich der Gesamtumsatz und wie errechne ich ihn? Für Eure Tips wäre ich sehr dankbar. Liebe Grüße Shellie

Hallo, seit ich Atkins mache, habe ich ständig furchtbar großen Durst. Ist das normal. Und wenn ja, was hat es zu bedeuten? Viele Grüße von Shellie

Einen schönen guten Morgen! Ich bin ganz happy, habe nach drei Tagen schon 1 Kilo abgenommen! Nun hab ich aber eine Frage. Ich hab da so Bonbons ohne Zucker. Bei den Inhaltesstoffen steht als erstes drauf: Zuckeraustauschstoff Maltitsirup Lycasin. Kennt das jemand von Euch? Darf ich das bei...

Hallo, kann mir jemand von Euch bitte sagen, wie ich den Diät-Ticker einbauen kann? Ich weiß zwar wo ich ihn erstellen kann, aber nicht wie ich ihn hier reinbekomme. Liebe Grüße, Shellie

Guten Morgen, ich bin ein Neuling was die Atkins-Diät angeht. Habe mir hier im Forum mal durchgelesen welche Lebensmittel man in der Phase I essen darf. Nun habe ich aber eine Frage. Darf ich davon essen so viel ich will oder gibt es bestimmte Regeln wie viel man essen sollte oder darf? Würde...