hallo ihr lieben!
kaffee soll ja bekanntermaßen in phase1 nicht getrunken werden, da das koffein den fettabbau bremsen kann, richtig?
wenn ich einen kakao mach, habe ich ausgerechnet dass dieser mit 5g backkakao 0,6 KH hat.
was ist jetzt besser zu trinken? (mir geht es hauptsächlich ums...