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100 gr. Kokosraspeln(ungesüßt) 80 gr. Eiweißpulver 1 Ei Süßstoff Vanille (ausgekratzte Schote oder Aroma) 1/2 Teel. Backpulver Alles gut mit etwas warmen Wasser zu einem sehr dickflüssigen Teig verrühren, aufs Backblech streichen und bei ca. 180 Grad backen, bis die...

Hallo, als wunderbare Beilage zu allem möglichen ist diese Tortilla bestens geeignet, sie reicht dann für 3-4 Personen. Insgesamt hat sie 10 KH. Gebraucht werden : 400 gr. blanchierter Blattspinat (wenn gefroren, vorher auftauen oder ganz kurz aufkochen - wenns schnell gehen soll) 100 gr...

Hallo, seit vier Tagen mache ich nun Atkins, alles schön nach Plan, das Gewicht wird lansam weniger, die Stäbchen sind lila...:grin: Nur ein Problem ist aufgetaucht, ich habe fast ständig Kopfschmerzen. Hat jemand von euch Erfahrungen damit, ist das vielleicht nur in der Anfansphase so...

Hallo euch allen. Nachdem ich vor kurzem die 90 kg Marke gestürmt habe, ist nun Schluss. Ich hoffe sehr, dass Atkins für mich der richtige Weg ist und es nun endlich wieder mal abwärts geht mit den scheußlichen Kilos. Ich habe vor zwei Jahren noch eine kleine Tochter bekommen (mein Sohn ist...