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Hallooooo Nein nein,habe ich nicht !War nur gestern viel los,da ich Dienstags immer Aqua Sport nach der Arbeit habe ! Gestern und Heute alles wieder nach Atkins gelaufen,so schnell gebe ich nicht auf!

ich danke euch.Schlimm wie schlecht man sich deswegen fühlen kann,aber auch gut zu wissen das man damit nicht alleine ist.

So in der ersten Woche 1,1 kg weniger,freu freu! Dafür war der Tag heute sowas von beschissen. Erst verschlafen und dann zu wenig zum Frühstück gehabt,das habe ich recht schnell auf der Arbeit gemerkt.Dann auf einmal Zwischenblutungen bekommen. Mittag hatte ich auch nicht genug mit und dann ging...

Das hört sich wunderbar an und sowas von lecker !Hast du klasse hin bekommen!

Tag 7 Zum Frühstück habe ich mir einen Eiersalat gemacht mit Diät Brötchen Mittag gibt es Kassler mit keiner Ahnung was Abendbrot,die Reste vom Eiersalat mit ein paar Chips Mir geht es gut,habe keine Beschwerden oder sonst irgendwas !

Guten Hunger,was kommt den drauf ?

Sofort erledigt!!

Oh oh Marzipan hört sich super lecker an.Ich liebe das Zeug :inlove: Ich habe hier ein Buch das heisst,Süße Leckereien ohne Kohlenhydrate,bin leider noch nicht dazu bekommen etwas daraus zu machen!

ich glaube es ist so schwer für mich vom Denken her weg zu kommen von der HCG Diät! Aber irgendwie wird das schon gehen!

Mensch danke,ich habe echt nicht gesehen das ihr euer Tagebuch bei euch mit drin habt!

Plan für Morgen Frühstück 2 Eier Bacon und 50 g Käse und etwas Mayo Mittag 1 Dose Thunfisch mit Mayo und 2 Kochschinken Abendbrot Hähnchenbrust mit Bacon und etwas Mayo Ihr habt alle so tolle Tagebücher und ich versuche mich überall rein zu lesen,aber ich könnte etwas Hilfe gebrauchen...

Ok danke dir. Ich werde das Gefühl nicht los das ich zuviel Eiweiß esse anstatt Fett. Heute hatte ich Frühstück 2 Eier mit Mayo und Bacon Mittag 2 Scheiben Kochschinken mit 1 Scheiben Käse etwas Mayo und schwarze Oliven Abendessen Lachs mit 2 Radieschen und etwas Mayo zum Nachtisch ein paar Chips

Schön das dein Tag heute wieder besser war und ich hoffe du hast dir keine Grippe eingefangen und es liegt wirklich nur am Zuckerentzug !

Tag 5 und das erste Mal auf der Waage gewesen und sie zeigt mir genau -1kg an Hurra.Bin gespannt ob sich da bis Montag noch etwas tut . Es geht mir gut und ich bin gut drauf. Gibt es irgendwas in Phase 1 wo ich etwas mit Mascarpone machen kann,davon habe ich noch was im Kühlschrank !?

Ach na klar bin ich neugierig lol,also gleich Morgen auf die Waage lolBin nur total unsicher ob sich da wirklich was getan haben kann,bei sooo viel Essen . ich stehe jeden Morgen auf und sage zu mir selbst.STELL DEINEN KOPF AB !

Ich habe überhaupt keinen Hunger,meist so gegen 21 Uhr vielleicht,aber dann gehe ich ja auch schon fast ins Bett !Sollte man sich zwischen drin wiegen? Hätte mich jetzt erst wieder Montag gewogen nach 1 Woche !

Tag 4 Alles ok,heute Morgen leichter Schwindel und Hitzewallungen. Frühstück und Mittagessen fallen mir wirklich leicht,aber Abendbrot so wie heute geht nicht.Habe mir jetzt einfach einen Kaffee mit Butter und Kokosöl gemacht. Habe noch etwas Bedenken das ich so wirklich Gewicht verlieren soll...

Das liest sich hier wirklich toll und macht mir Mut! ich hoffe auch irgendwann sagen zu können nie mehr über 60 ;)

Das hört sich ja gar nicht gut an,gute Besserung und schlaf dich gesund !

Danke dir Micheal62! ich hatte zum Frühstück 2 Bratwürstchen mit Mayo und Oopsies zum Mittag noch mal das selbe. Bis jetzt habe ich keinen großen Hunger da habe ich jetzt einfach ein paar Schweineschwarten Chips gegessen. Zum Frühstück gibt es Morgen Rührei mit Kochschinken und Oopsies dazu...