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Hallo, ich versuche mich jetzt seit 5 Tagen streng (fast) ohne Carbs zu ernähren und wollte von euch mal wissen ob meine Nahrungsmittel so in Ordnung sind oder was ich besser machen könnte.Danke schonmal im vorraus. Kurz zu mir: -22 Jahre -186cm -ca 89kg (Startgewicht 91,6kg aber...

Ja Hallo erstmal, Also heute fange ich die Ätkins-Diat offiziell an.Ich habe mich jetzt schon ne Woche lang fast KH-arm ernährt und hatte vorgestern die Atkinsgrippe.Komischerweise is sie heute fast wieder weg.Ich versuche jetzt 2 Wochen lang nicht über die 20kh/tag Grenze zu kommen.Habe auch...

Hallo zusammen! Also ich surf jetzt schon ein paar Wochen durch dieses Forum aber ich habe bisher leider keine Antworten auf meine Fragen gefunden.Jetzt stell ich sie einfach mal ;) Ich hatte vor nem Jahr knapp 100 Kilo bei 186 cm.Ich habe sehr viel Kraftsport gemacht und alles in mich...