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..bin wie du weißt nun 12,6kg Leichter als zuvor. Hallo erstmal, mein Name ist Ketosis, bin vor einigen Jahren auf die Ketose gekommen im Rahmen des Bodybuilding/Fitness Trainings und musste den Sport leider aufgrund von "Verletzungen" temporär aufgeben, nun mache ich bereits 1 Jahr kein...

Hilfe! Bin jetzt zum dritten mal in der ketogenen Ernährung, zur Zeit am Anfang des zweiten Monats und es ist Ramadan. Ich bin in einem mehr oder weniger "Always on" zustand, da ich immer zu viel energie übrig habe. Tagsüber kann ich mangels Flüssigkeitszufuhr nicht viel machen, bzw. möchte es...