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Hallo! Ich bin 47 Jahre alt und leider viel zu dick. Bei einer Größe von 168 cm hatte ich bei Beginn meiner Diät ein Gewicht von 96,8 kg. Das war am Montag. Ich habe mich entschlossen, intermittierend zu fasten mit dem Rhytmus von 18:6. Da ich aber nicht nur fasten sondern auch abnehmen...