Hallo,
ich bin auf dem Weg, um mich Ketogen zu ernähren. Nach einer 6-tägigen Fastenzeit ist mir der Einstieg wohl nicht so recht gelungen. Wie/womit bekomme ich meinen Stuhlgang wieder in den Griff?
Bisher hatte ich früher immer Backpflaumen genommen, leider haben diese zuviele KH und zu...