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Hallo jennylein, hab mich auch grade heute entschieden, wieder einzusteigen. Ich bin dann auch mit dabei.

Also ich hatte mal so ein Sojageschnetzeltes aus'm Penny probiert, das war auch Lowcarb, da waren die Pupse auch...:censored:

Danke Joey für die tolle Anleitung, hat gleich beim 1. Mal geklappt:lol:

Hallo, kennt von Euch jemand das folgende Buch oder kann es empfehlen:help11: Abnehmen mit dem inneren Schweinehund. Wie Sie nach dem Lustprinzip dauerhaft schlank werden Naja, bei mir war Weihnachten ganz schön schlimm. Ich knabbere immer noch an meinem Rückfall :cry::cry::cry:

Totaler Rückfall auf 99,5 kg und Neustart am 23.01.2008:cry:

Mist, wieder zugenommen*traurig guck* 04.12.07 97,0 kg 117cm Naja, wenn ich so faul bin, was kann ich dann erwarten?

Na, um so besser;-)

Also ich hab das mit den Leinsamen so verstanden: Bei ganzen Leinsamen kann der Körper nix verwerten und scheidet die so wieder aus = 0 KH Bei geschroteten Leinsamen liegt das Innere frei und die "paar" vorhandenen KH können vom Körper aufgenommen werden.

Na, falls Du den LOGI Guide haben solltest, Seite 17 steht, die GL sollte unter 80 pro Tag liegen und nicht über 120. Da müßte ich doch irgendwas addieren, oder?

Ich führe ein Ernährungstagebuch und bin bis auf meine "Kohlehydratzufuhr" recht zufrieden und habe ja auch schon abgenommen:lol: Ich wollte aber noch mehr auf die GL achten. Gehe ich richtig in der Annahme z.B. 100 g Buttermilch= 1,4 GL, 200 g Buttermilch = 2,8 GL??? Kennt jemand von euch...

So, der Sommer geht ja seinem Ende entgegen. Hatte 2 kg im Urlaub zugenommen, aber zum Glück wieder runter.

:moin::moin: Andrea, auch von mir herzlich willkommen, viel Spaß mit uns und viel Erfolg

Neue Waage Jetzt hab ich mir eine neue Waage gekauft, mit allem Drum und Dran. Sie zeigt aber 1kg mehr an als meine Alte:confused:. Mal sehen, was die Körperfettmessung so bringt. Möchte mal noch den BMI dazu schreiben: 01.06.07 BMI:33,0 25.06.07 BMI:32,4 02.09.07 BMI:31,4 04.12.07 MBI:32,0

:moin::moin: auch von mir und herzliches Willkommen. Du hast doch schon viel erreicht, da wird der Rest auch noch klappen, nicht verzagen;)

:schild96: hast ja einen coolen Ticker

Auch von mir ein freundliches Willkommen, diesmal klappt es bestimmt:grin:

Danke der Nachfrage, mir geht's gut. Nachdem ich letzte Woche auch 2x Sport gemacht habe, war ich froh, dass ich schon 1kg runter hab. Ich weiß auch, dass bei mir ohne Sport nix zu machen ist. :sad: Ich war 1x schwimmen, gibt zum Glück hier Frauenschwimmen (Ohne lästige Männerblicke) und dann...

Am 01.06.2007 habe ich mit LowCarb begonnen: Datum Gewicht Umfang 01.06.07 100 kg 120 cm 10.06.07 99,0 kg 118 cm 2x 1 Std.Sport 19.06.07 98,5 kg 1 Std. mit Susan Powter, hatte leider...

:moin::moin: karg@keto herzliches Willkommen auch von mir und ich wünsch uns allen hier viel Durchhaltevermögen:laola:

Hallo Nadine, auch von mir ein herzliches :welcome: und nicht verzagen. Bei Problemen immer in dieses Forum schauen und es wird Dir geholfen:spring: LG Mehroon